ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Усяго патроху77
Бел Łac Рус

Спаць у шкарпэтках ці без? Паспрабуйце паспаць у адной

Апошнім часам набірае папулярнасць новая тэндэнцыя — надзяваць шкарпэткі падчас сну. І некаторыя эксперты вельмі з гэтым згодныя. Але бываюць сітуацыі, калі гэта прыводзіць да вялікіх праблем у адносінах.

Фота Rozetka.com.ua 

Статыстыка па гэтай тэме абмежаваная, але згодна з адным з анлайн-апытанняў, 63% людзей ніколі не спяць у шкарпэтках, 25% часам гэта практыкуюць, а амаль 12% робяць гэта рэгулярна, піша «Уол-стрыт джорнал».

Прыхільнікі сну ў шкарпэтках спасылаюцца на навуку. Даследаванні паказваюць, што шкарпэткі саграваюць ногі, што паляпшае сон. Клініка Кліўленда і Універсітэт аховы здароўя Фларыды прапагандуюць шкарпэткі як «невядомага героя», які значна ўмацоўвае сон.

Даследаванне, апублікаванае ў Journal of Physiological Anthropology, паказала, што маладыя мужчыны ў шкарпэтках засыналі на 7,5 хвіліны хутчэй, спалі на 32 хвіліны даўжэй і прачыналіся ў 7,5 разу радзей, чым тыя, хто спаў без шкарпэтак.

Клінічны псіхолаг і спецыяліст па сне доктар Майкл Брэус часта рэкамендуе паспрабаваць паэксперыментваць са шкарпэткамі ў ложку парам, якія маюць «несумяшчальныя» звычкі сну. Ён кажа, што партнёру, які мерзне ўначы, варта паспрабаваць надзяваць шкарпэткі, каб лепш высыпацца. Але сам сябе доктар Брэус адносіць да «гарачых хлопцаў», таму ўласных парадаў не прытрымліваецца і спіць без шкарпэтак.

Ёсць упэўненыя праціўнікі сну ў шкарпэтках, якія не прымаюць «ашкарпэткаваныя» ногі нават на іншых людзях. 

Некаторыя людзі знаходзяць для сябе прамежкавыя варыянты — як 37-гадовая Кортні Лагнер. Яна — заўзятая «аднашкарпэтачніца». Кортні параўноўвае зняцце шкарпэткі са зняццем бюстгальтара: для яе гэта своеасаблівы рытуал пераходу да стану камфорту і палёгкі напрыканцы дня. Кладучыся спаць, яна скідае адну шкарпэтку, але адну пакідае на назе. Што праўда, яе муж не ў захапленні ад шкарпэтак — але чаго не сцерпіш дзеля сямейнага спакою. 

Чытайце яшчэ

Каментары7

  • Жвір
    06.01.2024
    А ў пантофлях спаць ніхто не спрабаваў ? Людзі, якія сьпяць у пантофлях, засынаюць на 61 хвіліну хутчэй, чым тыя, хто сьпяць босыя, ім сьняцца эратычныя сны, яны не прачынаюцца цягам ночы, а раніцою заўжды ў добрым настроі. Вось праверце на сабе, потым будзеце дзячыць.
  • ИВАН
    07.01.2024
    Жвір, попробовал спать не снимая тапки, действительно очень эффективно, особенно в части снов, всем советую попробовать, не пожалеете.
  • жвірбля
    07.01.2024
    Жвір, пасля эратычных сноў даводзіцца мыцца і майткі мяняць, не заўсёды гэта зручна

Цяпер чытаюць

Эйсмант: Лукашэнка не зможа паляцець на Саміт міру ў ЗША, бо паветраная прастора Еўропы для яго закрытая19

Грамадства19

Эйсмант: Лукашэнка не зможа паляцець на Саміт міру ў ЗША, бо паветраная прастора Еўропы для яго закрытая

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

У Касцюковічах падчас рамонту драбільнага млына загінуў электрагазазваршчык

У Смалявічах тры тыдні б'е гарачы гейзер

Брытні Спірс прадала правы на ўсе свае песні за $200 мільёнаў

Беларус наладзіў у Польшчы вытворчасць хатніх бункераў для абароны ад ракет і дронаў

Эйсмант: Лукашэнка не зможа паляцець на Саміт міру ў ЗША, бо паветраная прастора Еўропы для яго закрытая19

«Камунарка» выпусціла цукеркі для мужчын з нечаканай начынкай1

Дзяржбяспека Літвы папярэдзіла аб правакацыях з боку беларускіх спецслужб

Марыя Калеснікава і Вераніка Цапкала сустрэліся ўпершыню за 5 гадоў ФОТЫ16

Амерыканскі фігурыст выканаў на Алімпіядзе элемент, які 50 гадоў быў забаронены, — за яго не даюць балаў, але гледачы ў захапленні ВІДЭА3

Працавала з КДБ праз іншага беларуса і ўжо служыла ў Мінабароны Украіны. Новыя дэталі ў справе Іны Кардаш3

Апошнія навіны

У Касцюковічах падчас рамонту драбільнага млына загінуў электрагазазваршчык

З Мінска ў Кракаў пусцяць яшчэ адзін аўтобус

Дзяржбяспека Літвы папярэдзіла аб правакацыях з боку беларускіх спецслужб

Затрыманы у Германіі збег з-пад варты з дапамогай ключа ад кайданкоў за 10 еўра

Коміку Нурлану Сабураву можа пагражаць ад 7 да 12 гадоў у Казахстане па артыкуле «Наёмніцтва»7

Калеснікава: «Словы «даўбіць-даўбіць-даўбіць» выклікаюць нейкае шаленства». А яна мела на ўвазе іншае23

Дэпутаты ў першым чытанні падтрымалі выкарыстанне музыкі на тэлебачанні без дазволу праваўладальнікаў1

Ініцыятыва Maldzis выкупіла 30 літаграфій мастака Напалеона Орды6

Джэй Дзі Вэнс выдаліў твіт пра генацыд армянаў перад візітам у Азербайджан

20 лютага правядуць Рэспубліканскую дыктоўку па беларускай мове

Таццяна з Карэліцкага раёна праз тыкток адстаяла сельскую краму «Родны кут»5

Былы дыпламат Слюнькін адказаў Калеснікавай — чаму ў Расіі ёсць паслы ЕС, а ў Беларусі амаль нікога няма21

Сёння ноччу мінімум быў 15 градусаў

Выйшла падыхаць перад сном і не вярнулася. Жанчына загінула ў каналізацыйным калодзежы ў Браслаўскім раёне

Былога кіраўніка БРСМ з Іўя кінулі ў СІЗА па палітычным артыкуле і залічылі ў тэрарысты3

Лукашэнка заявіў, што стойкасць Ірана на міжнароднай арэне выклікае павагу3

Украінец будзе змагацца за «шлем памяці» на Алімпіядзе. Хто на ім — поўны спіс4

81‑гадовы пенсіянер баяўся крадзяжоў і добра хаваў свае грошы, але лёгка аддаў іх махлярам1

У Драздах выставілі на продаж катэдж з рэкорднай цаной — $7,5 мільёна ШМАТ ФОТА9

Пяскоў пракаментаваў абмежаванне Telegram

Украіна пачала планаваць правядзенне выбараў прэзідэнта. Яны могуць прайсці да 15 мая4

Дзесяць чалавек загінулі ў выніку стральбы ў школе на захадзе Канады, 27 атрымалі раненні1

У ДТЗ у Лёзненскім раёне загінуў 24‑гадовы кіроўца

Трагедыя ў Харкаўскай вобласці: расійскі дрон забіў у доме траіх малых дзяцей3

Netflix прэзентаваў новы серыял — галоўная тайна ў ім звязаная з Беларуссю5

Усе навіны

Інстаграм-старонкі Насты Роўды і Марыны Ментусавай прызналі экстрэмісцкімі8

Сваякі ўкраінскага салдата, які лічыўся загінулым, але вярнуўся з палону, абавязаны вярнуць 300 тысяч еўра пахавальных10

Крыптабіржа выпадкова раздала біткойнаў на 40 мільярдаў даляраў

Супраць забароны на перавозкі расійскай нафты выступілі Грэцыя і Мальта2

У мінскай ЖКГ абверглі чуткі пра смеццевы калапс у Мінску

Нямецкі стартап паспяхова правёў выпрабаванні гіпергукавой ракеты. Гэта ўраўнуе Еўропу з Расіяй8

Эксперымент наглядна паказаў, як лёгка надурыць чалавека праз штучны інтэлект6

Дызайнеры прапануюць выходзіць замуж у вясельных шлёпанцах — такую калекцыю выпусцілі ў Birkenstock3

Стала вядома, чаму ізраільская Arkia не стала лётаць у Мінск1

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Эйсмант: Лукашэнка не зможа паляцець на Саміт міру ў ЗША, бо паветраная прастора Еўропы для яго закрытая19

Грамадства19

Эйсмант: Лукашэнка не зможа паляцець на Саміт міру ў ЗША, бо паветраная прастора Еўропы для яго закрытая

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць