Усяго патроху77

Спаць у шкарпэтках ці без? Паспрабуйце паспаць у адной

Апошнім часам набірае папулярнасць новая тэндэнцыя — надзяваць шкарпэткі падчас сну. І некаторыя эксперты вельмі з гэтым згодныя. Але бываюць сітуацыі, калі гэта прыводзіць да вялікіх праблем у адносінах.

Фота Rozetka.com.ua 

Статыстыка па гэтай тэме абмежаваная, але згодна з адным з анлайн-апытанняў, 63% людзей ніколі не спяць у шкарпэтках, 25% часам гэта практыкуюць, а амаль 12% робяць гэта рэгулярна, піша «Уол-стрыт джорнал».

Прыхільнікі сну ў шкарпэтках спасылаюцца на навуку. Даследаванні паказваюць, што шкарпэткі саграваюць ногі, што паляпшае сон. Клініка Кліўленда і Універсітэт аховы здароўя Фларыды прапагандуюць шкарпэткі як «невядомага героя», які значна ўмацоўвае сон.

Даследаванне, апублікаванае ў Journal of Physiological Anthropology, паказала, што маладыя мужчыны ў шкарпэтках засыналі на 7,5 хвіліны хутчэй, спалі на 32 хвіліны даўжэй і прачыналіся ў 7,5 разу радзей, чым тыя, хто спаў без шкарпэтак.

Клінічны псіхолаг і спецыяліст па сне доктар Майкл Брэус часта рэкамендуе паспрабаваць паэксперыментваць са шкарпэткамі ў ложку парам, якія маюць «несумяшчальныя» звычкі сну. Ён кажа, што партнёру, які мерзне ўначы, варта паспрабаваць надзяваць шкарпэткі, каб лепш высыпацца. Але сам сябе доктар Брэус адносіць да «гарачых хлопцаў», таму ўласных парадаў не прытрымліваецца і спіць без шкарпэтак.

Ёсць упэўненыя праціўнікі сну ў шкарпэтках, якія не прымаюць «ашкарпэткаваныя» ногі нават на іншых людзях. 

Некаторыя людзі знаходзяць для сябе прамежкавыя варыянты — як 37-гадовая Кортні Лагнер. Яна — заўзятая «аднашкарпэтачніца». Кортні параўноўвае зняцце шкарпэткі са зняццем бюстгальтара: для яе гэта своеасаблівы рытуал пераходу да стану камфорту і палёгкі напрыканцы дня. Кладучыся спаць, яна скідае адну шкарпэтку, але адну пакідае на назе. Што праўда, яе муж не ў захапленні ад шкарпэтак — але чаго не сцерпіш дзеля сямейнага спакою. 

Каментары7

  • Жвір
    06.01.2024
    А ў пантофлях спаць ніхто не спрабаваў ? Людзі, якія сьпяць у пантофлях, засынаюць на 61 хвіліну хутчэй, чым тыя, хто сьпяць босыя, ім сьняцца эратычныя сны, яны не прачынаюцца цягам ночы, а раніцою заўжды ў добрым настроі. Вось праверце на сабе, потым будзеце дзячыць.
    • ИВАН
      07.01.2024
      Жвір, попробовал спать не снимая тапки, действительно очень эффективно, особенно в части снов, всем советую попробовать, не пожалеете.
    • жвірбля
      07.01.2024
      Жвір, пасля эратычных сноў даводзіцца мыцца і майткі мяняць, не заўсёды гэта зручна

Цяпер чытаюць

Дык усё ж ці бяспечны Telegram і для якіх мэтаў бяспечны? Вось што ясна на сёння19

Дык усё ж ці бяспечны Telegram і для якіх мэтаў бяспечны? Вось што ясна на сёння

Усе навіны →
Усе навіны

У Эстоніі супрацоўніцу «Расіі сегодня» асудзілі на шэсць гадоў за дзяржздраду2

Яшчэ адно вялікае скарачэнне ў беларускім геймдэве2

Больш за 50 еўра за 180 км дарогі. Чаму растуць цэны на аўтобусныя квіткі з Менску ў Вільню12

Не ігнаруйце гэтыя змены скуры — яны могуць сведчыць пра пачатак дыябету6

Пасол Венгрыі па-майстэрску сыграла на аргане ў касцёле ў Магілёве3

Прэзідэнт Сербіі Вучыч упершыню з пачатку вайны наведаe Украіну1

Аўтобус з 22 пасажырамі, мікрааўтобус і легкавы аўтамабіль патрапілі ў ДТЗ на трасе М-1 у Баранавіцкім раёне. Ёсць загінулы1

Самы папулярны тыкток-блогер у свеце, які высмейвае бязглуздыя лайфхакі, выдвараны з ЗША як нелегал7

Нахабныя збіральнікі грошай на праезд у Мінску ўжо просяць перавод на картку2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Дык усё ж ці бяспечны Telegram і для якіх мэтаў бяспечны? Вось што ясна на сёння19

Дык усё ж ці бяспечны Telegram і для якіх мэтаў бяспечны? Вось што ясна на сёння

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць