ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Цяпер чытаюць

«Гэта шлях адзіночкі». Беларус большую частку жыцця праводзіць у вандроўках — наведаў ужо амаль 500 аб’ектаў ЮНЕСКА1

Грамадства1

«Гэта шлях адзіночкі». Беларус большую частку жыцця праводзіць у вандроўках — наведаў ужо амаль 500 аб’ектаў ЮНЕСКА

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Экс-палітвязень расказаў, як атрымаў мікраінфаркт падчас суда

Выйшаў тызер-трэйлер фільма «Страчаны аўтобус» пра пажары ў Каліфорніі з Мэцью Мак-конахі ў галоўнай ролі

У Сумскай вобласці загінуў заслужаны артыст Украіны Уладзіслаў Гарай

Мужчыну забіла маланка ў Столінскім раёне

«Гэта шлях адзіночкі». Беларус большую частку жыцця праводзіць у вандроўках — наведаў ужо амаль 500 аб’ектаў ЮНЕСКА1

Ізраіль перахапіў судна з Грэтай Тунберг, якое ішло ў Газу

Украінскі F-16 збіў расійскі Су-35 дзякуючы дапамозе шведскага самалёта4

Вучоныя даказалі эфектыўнасць вывучэння мовы падобна немаўлятам1

Маладога выпускніка Акадэміі МУС асудзілі па рэдкім артыкуле — за «парушэнне аховы дзяржаўных сакрэтаў»4

«Ніхто не стаў разбірацца». Беларусы правялі шмат гадзін у аўтобусе, але іх не прапусцілі ў Грузію3

Апошнія навіны

У Сумскай вобласці загінуў заслужаны артыст Украіны Уладзіслаў Гарай

Мінчука, які кінуў недакурак у Вечны агонь, асудзілі па крыміналцы за хуліганства

Грузінскі банк адмовіў беларусцы ў правядзенні плацяжу. Тая выклікала паліцыю — і дабілася свайго

Пентагон распаўсюджваў чуткі пра НЛА, каб схаваць распрацоўку сакрэтнай зброі ад СССР3

Renault будзе вырабляць беспілотнікі ва Украіне

У аварыі на Гомельшчыне загінула 14-гадовая дзяўчына. 20-гадовы кіроўца спрабаваў уцячы

Ізраіль загадаў не падпускаць судна з Грэтай Тунберг у Газу2

У Калумбіі на вачах натоўпу спрабавалі застрэліць патэнцыйнага кандыдата ў прэзідэнты Мігеля Урыбе2

П'яны мужчына катаўся на электрамапедзе па Верхнядзвінску і паказаў фак міліцыі3

Чалы прааналізаваў дэталі ўкраінскай аперацыі «Павуцінне» і прыйшоў да нечаканай высновы12

Трамп накіроўвае Нацгвардыю ў Лос-Анджэлесе, дзе ідуць пратэсты супраць палявання на мігрантаў20

Маладога выпускніка Акадэміі МУС асудзілі па рэдкім артыкуле — за «парушэнне аховы дзяржаўных сакрэтаў»4

Расія заявіла аб уварванні ў Днепрапятроўскую вобласць. Эксперты пацвердзілі баі ў некалькіх сотнях метраў ад мяжы рэгіёна1

«Усе мы будзем жыць горш, бядней, з адкатам на 30-40 гадоў назад». Як свет незваротна ідзе да зусім іншай рэальнасці23

«Адзін раз за сто гадоў праехаў на транспарце». Жыхару Магілёва ў аўтобусе далі рэшту расійскімі манетамі3

Вучняў, якія з матам парвалі экзаменацыйныя білеты па гісторыі Беларусі, прымусілі выбачацца каля манумента Перамогі53

Наталля Падольская зладзіла вяселле ў другі раз. У госці прыйшлі Z-артысты і нават Пяскоў26

Вынесены прысуд за гібель падлетка на трансфарматарнай падстанцыі ў Мінску1

«Мікалая білі, дзе толькі яго бачылі». Пра катаванні зняволенага анархіста Дзядка расказала адвакатка Мацкевіч8

Не забудзьце ўпрыгожыць дамы маем. Сёння — Сёмуха4

Ці лятае Ціханоўская бізнэс-класам і як міністр замежных спраў Польшчы падкінуў яе на сваім самалёце8

ДТЗ у Брэсце: загінулі матацыкліст і яго пасажырка1

Трагедыя ў Бельгіі: украінскі падлетак прызнаўся ў забойстве маці і 6-гадовай сястры5

Ноччу на Мінск і Мінскую вобласць зноў абрынуліся залевы і навальніцы1

«Цяпер Пяткевіч — гэта Георгій Жукаў Вялікай Айчыннай». Лойка пра ролю чыноўніцы12

Усе навіны

Беларус стаў Героем Украіны. «Яго мужчынскі пачатак быў вельмі моцны»10

«Белорусские продукты» ў Казахстане трапілі ў моўны скандал8

Лукашэнка прапанаваў паставіць у Мінску помнік Сі Цзіньпіну22

Арына Сабаленка прайграла ў фінале «Ралан Гарос»15

Нашчадка эмігрантаў з Беларусі прызначылі галоўнакамандуючым аб'яднаных сілаў НАТА ў Еўропе1

З 1 ліпеня некаторыя тавары на касах самаабслугоўвання трэба будзе аплачваць па-новаму4

«Петэн Нацыянальнага Адраджэння». Баркоўскі адказаў Пазняку ад імя «псеўдаапазіцыі»102

Былога міліцыянера, які вярнуўся з Кеніі і вёў блог пра Афрыку, асудзілі за «распальванне варожасці»1

Выпускніца, якая набрала 400 балаў па ЦТ у 2021-м, пераехала ў Расію і нахвальвае Маскву22

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

«Гэта шлях адзіночкі». Беларус большую частку жыцця праводзіць у вандроўках — наведаў ужо амаль 500 аб’ектаў ЮНЕСКА1

Грамадства1

«Гэта шлях адзіночкі». Беларус большую частку жыцця праводзіць у вандроўках — наведаў ужо амаль 500 аб’ектаў ЮНЕСКА

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць