Многие люди не могу себе представить, насколько это хорошо для организма.
Фото: pxhere.com
По этому поводу высказался известный в соцсетях доктор Коран Радж. Он убеждает, что это может быть полезно для здоровья.
Радж говорит, что сон в носках улучшает кровообращение в ногах и приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате организм гораздо лучше теплорегулируется.
А более низкая температура тела, в свою очередь, улучшает качество сна. Поэтому он особо рекомендует это попробовать тем, кто плохо спит или имеет проблемы с засыпанием.
Интересно, что советы Раджа подкреплены научными исследованиями. В прошлом году журнал Nature опубликовал результаты анализа, показавшего, что носки помогают быстрее заснуть. В среднем — на пятнадцать минут раньше обычного.
Читайте также:
Как быстро заснуть, если вам нужно рано вставать
Замочите ноги в перекиси водорода — и вы избавитесь от докучливой проблемы
Как и когда нужно взвешиваться? Вот что следует знать
Сейчас читают
«Я сказал на видео, что меня не пытают — на тот момент это было правдой. А потом меня били два часа». Украинский журналист два года провел в российском плену — вот что он пережил1
Комментарии