Кожнаму чалавеку час ад часу хочацца зладзіць свята жывата. Але пачытайце, чым трэба запіваць ласункі, каб не было шкоды здароўю.
Дактары рэкамендуюць запіваць пончыкі не кавай, а гарбатай. Шмат даследванняў паказалі, што гэты напой дапамагае не набраць вагу пасля абжорства, піша medonet.pl.
Усё дзякуючы поліфенолам — проста цудадзейным кампанентам, што ўваходзяць у склад гарбаты. Яны ўмеюць блакіраваць ферменты ў кішэчніку, якія адказваюць за перапрацоўку тлушчоў і цукру, што дазволіла б ім трапіць у кроў. Таму піццё гарбаты не дае арганізму цалкам паглынуць тлушч і цукар.
У выніку гэтыя рэчывы не трапляюць у кроў і ў клеткі. Больш за тое, неперапрацаваныя вугляводы робяцца ежай для карыснай кішэчнай флоры, а не адкладваюцца на баках як тлушчавая тканіна.
Некаторыя даследаванні сведчаць, што лепей за ўсё ў такім выпадку піць ферментаваную чорную гарбату і гарбату улун. Але ж зялёная таксама мае свае карысныя якасці.
І, канечне, не трэба злоўжываць пончыкамі — калі есці іх кожны дзень, ніякі напой не здолее нейтралізаваць шкоду арганізму.
Арэхавая паста: карысць ці шкода?
Рэцэпт на выходныя: тры стравы з авакада
«Я ўжо думаю, як там нам на гэтым сонцы пастаяць». Лукашэнка падзяліўся з Пуціным страхам перад заўтрашнім парадам18
«Я ўжо думаю, як там нам на гэтым сонцы пастаяць». Лукашэнка падзяліўся з Пуціным страхам перад заўтрашнім парадам
Зніклы Анатоль Котаў быў партнёрам самага высокапастаўленага беларускага разведчыка, які пераехаў у Польшчу. Тут можа быць ключ да разгадкі яго знікнення7979
Зніклы Анатоль Котаў быў партнёрам самага высокапастаўленага беларускага разведчыка, які пераехаў у Польшчу. Тут можа быць ключ да разгадкі яго знікнення79
«З татам вырашылі: наспеў час вучыцца па-беларуску». Жанчына расказала, як у 80-я гады ездзіла за 20 кіламетраў ад Мінска дзеля адукацыі на роднай мове33
Каментары