Ježa44

Navukoŭcy adkryli niečakanaje ŭździejańnie kivi na arhanizm

Jany śćviardžajuć, što efiekt bačny ŭžo praz čatyry dni.

Žoŭtaje kivi. Fota: Elizabeth Fernandez / Getty Images

Pra toje, što kivi — krynica vitaminaŭ, viadoma daŭno. Adnak, jak piša Onet.pl, daśledavańnie, praviedzienaje ŭ Novaj Ziełandyi na bazie Univiersiteta Otaha, pakazała, što ŭžo praz čatyry dni spažyvańnia žoŭtaha kivi (Actinidia chinensis) možna zaŭvažyć jaho ŭpłyŭ na palapšeńnie nastroju.

U daśledavańni brali ŭdzieł try hrupy ludziej. Udzielniki adnoj źjadali pa dva žoŭtyja kivi kožny dzień. Druhaja hrupa prymała 250 mh vitaminu C u vyhladzie dabaŭki, a treciaja atrymlivała płaceba — rečyva bieź vitaminu C.

Usich udzielnikaŭ (ich było 155, ź ich 63% — žančyny) abjadnoŭvaŭ nizki ŭzrovień vitaminu C u kryvi. Ich uzrost — ad 18 da 35 hadoŭ. Daśledavańnie ciahnułasia 8 tydniaŭ: dva tydni da i paśla asnoŭnaj fazy byli fazami ŭvodu i «vymyvańnia», kali ŭdzielniki ničoha nie prymali, ale prachodzili abśledavańni. Astatnija čatyry tydni — heta pieryjad spažyvańnia kivi abo pryjom preparataŭ.

Kožnyja dva tydni navukoŭcy rabili analiz kryvi, a taksama aceńvali nastroj, ahulnaje samaadčuvańnie i žyćciovuju enierhiju ŭdzielnikaŭ. Akramia taho, sami ŭdzielniki kožnyja dva dni zanosili danyja pra son, nastroj, aktyŭnaść i samaadčuvańnie ŭ ankietu na smartfonie.

Atrymanyja vyniki pa-sapraŭdnamu ździvili navukoŭcaŭ. Ludzi, jakija jeli kivi, adčuli palapšeńnie nastroju i pryliŭ enierhii ŭžo praz čatyry dni. Najmacniejšy efiekt naziraŭsia praz 14—16 dzion. Tyja, chto prymaŭ vitamin C u tabletkach, adčuvali nievialikaje palapšeńnie da 12 dnia, ale jano nie mieła statystyčnaj značnaści ŭ paraŭnańni z hrupaj płaceba.

Navukoŭcy pryjšli da vysnovy, što kivi moža spryjać palapšeńniu nastroju navat u ludziej ź psichałahična stabilnym stanam. Pavodle ich mierkavańnia, taki efiekt źviazany nie tolki z vysokim utrymańniem vitaminu C, ale i ź inšymi karysnymi kampanientami, što źmiaščajucca ŭ hetaj sadavinie — klatčatkaj, folijevaj kisłatoj i kalijem.

Adnak, jak adznačajuć niekatoryja ekśpierty, atrymanyja vyniki treba aceńvać krytyčna. U pieršuju čarhu z-za taho, što finansavańnie daśledavańnia išło nie tolki z boku Univiersiteta Otaha, ale i ad najbujniejšaha ŭ śviecie pastaŭščyka kivi — kampanii Zespri International. Heta stavić pad pytańnie niezaležnaść daśledavańnia.

Kamientary4

  • Janušak
    17.07.2025
    U biełarusi pradajecca kivi ćvierdaje jak hieha. Vitamina S svaho nie brakuje ź jabłykaŭ naprykład
  • Abu
    17.07.2025
    Jak kažuć, čytajcie da samaha kanca :)
  • Zavod Kyštal
    18.07.2025
    Užyvańnie harełki padvyšaje nastroj značna chutčej, čym praz čatyry dni.

Ciapier čytajuć

Dziaržaŭnyja kanały niečakana pakazali, jak vyhladajuć rezidencyi Łukašenki znutry. Raniej kamiery tudy nie traplali8

Dziaržaŭnyja kanały niečakana pakazali, jak vyhladajuć rezidencyi Łukašenki znutry. Raniej kamiery tudy nie traplali

Usie naviny →
Usie naviny

Siarhiej Cichanoŭski paprasiŭ ab dapamozie59

Žonka kiraŭnika IT-kampanii, jakoha zaŭvažyli na kancercie z kalehaj-kachankaj, adreahavała na situacyju17

«Mamu trymali prosta ŭ jamie, maryli hoładam». Historyi ŭkrainak, vykradzienych rasiejcami sa svaich damoŭ7

Cichanoŭskaja: «My raskazali Siarhieju, jak siabie pavodzić na sustrečach vysokaha ŭzroŭniu. Jon ža emacyjny, jak ahoń, jak urahan»18

U 18-m pakiecie sankcyj — čatyry biełaruskija kampanii i zavod «Lehmaš», praduhledžvajucca zachady suprać biełaruskich bankaŭ19

Siamja ź Biełarusi na svajoj mašynie prajechała kala 10 tysiač kiłamietraŭ dziela Ehiejskaha mora6

Biełaruska ŭ 36 hadoŭ pastupaje va ŭniviersitet na dzionnaje4

U vyniku pažaru na «Kieraminie» abjom vytvorčaści zaŭvažna ŭpadzie. A ŭzharańnie mahło być uskosnym nastupstvam sankcyj14

Telegram pačaŭ rehistracyju pradstaŭnictva ŭ Rasii? Duraŭ abviarhaje7

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Dziaržaŭnyja kanały niečakana pakazali, jak vyhladajuć rezidencyi Łukašenki znutry. Raniej kamiery tudy nie traplali8

Dziaržaŭnyja kanały niečakana pakazali, jak vyhladajuć rezidencyi Łukašenki znutry. Raniej kamiery tudy nie traplali

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić