Zdaroŭje

Nashaniva.com

02.01.2022 / 15:36

Niedachop vitaminu B₁₂ — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Vitamin B₁₂, taksama viadomy jak kabałamin, — heta arhaničnaje rečyva, jakoje rehuluje vytvorčaść erytracytaŭ u arhaniźmie. Jon źjaŭlajecca vyklučna važnym kampanientam białkoŭ, rehuluje mietabalizm vuhlavodaŭ i tłuščoŭ, upłyvaje na vytvorčaść aminakisłot i nukleinavych kisłot u kletkach, asabliva ŭ kaściavym mozhu.

Hety vitamin maje vialikaje značeńnie dla funkcyjanavańnia cieła, u asnoŭnym dla niervovaj i kryvianosnaj sistemy. Ale čałaviečy arhanizm nie moža jaho sintezavać, tamu nam zastajecca tolki atrymlivać kabałamin praź ježu. U asnoŭnym jaho možna znajści ŭ praduktach žyviolnaha pachodžańnia — čaściej za ŭsio ŭ piačoncy i nyrkach, ale taksama ŭ miasnych i małočnych praduktach, syrach i jajkach, tłumačyć onet.pl.

Ale časam navat daskanałaja dyjeta nie moža abaranić ad deficytu vitaminu B₁₂. Pažyłyja ludzi schilnyja da hetaha deficytu praz rehularny pryjom roznych lekaŭ, što paharšajuć zasvajeńnie kabałaminu. Ludzi, što pa roznych pryčynach admaŭlajucca ad miasa, taksama mohuć nie atrymlivać dastatkovaj kolkaści kabałaminu.

Lohkija formy deficytu vitaminu B₁₂ mohuć nie mieć simptomaŭ. Ale, kali situacyja pahoršycca, čałaviek moža adčuvać słabaść, paharšeńnie zroku, u jaho mohuć źjavicca psichičnyja prajavy deficytu nakštałt razdražnialnaści abo depresiŭnaści. Skura takoha pacyjenta blednaja, jamu ciažka dychać, piša webmd.com.

Adno ź niebiaśpiečnych nastupstvaŭ mocnaha niedachopu kabałaminu — dehienieratyŭnyja pracesy ŭ śpinnym i hałaŭnym mozhu. Taksama paharšajecca stan pieryfieryčnych niervaŭ, u tym liku zrokavaha. Moža ŭźnikać demiencyja roznaj stupieni ciažkaści abo psichičnyja chvaroby.

Luboje paškodžańnie niervaŭ, atrymanaje ŭ rezultacie deficytu kabałaminu, moža zachavacca na doŭhi čas, tamu lepiej nie adkładać lačeńnie. Zvyčajna dapamahaje pryjom vitaminu B₁₂ u roznych formach i, kali heta mahčyma, uviadzieńnie ŭ dyjetu praduktaŭ, bahatych na kabałamin.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1 1

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole1 1

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia1 1

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia2 2

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15 15

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13 13

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1 1

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13

Hramadstva13

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15 15

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1 1

Cichanoŭskaja sustrakajecca z prezidentam Čechii3 3

Aleś Bialacki stvaryŭ ułasny fond2 2

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3 3

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna5 5

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna5

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki27 27

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki27

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio4 4

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio4

U Muziej volnaj Biełarusi pieradali vybarčyja biuleteni-2020, jakija nie paśpieli da kanca spalić u kacielni

U Muziej volnaj Biełarusi pieradali vybarčyja biuleteni-2020, jakija nie paśpieli da kanca spalić u kacielni

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny6 6

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny6

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ15 15

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ15

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj9 9

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj9

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym11 11

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym11

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu15 15

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu15

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»16 16

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»16

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku1 1

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku1

«Spasibo, Lena! Prodołžajtie viesti nabludienije». Aficer, jaki pisaŭ Charysavaj, paśviŭsia ŭ čatach palitemihracyi, a niekatorym dziaŭčatam navat prapanoŭvaŭ abmianiacca niudsami91 91

«Spasibo, Lena! Prodołžajtie viesti nabludienije». Aficer, jaki pisaŭ Charysavaj, paśviŭsia ŭ čatach palitemihracyi, a niekatorym dziaŭčatam navat prapanoŭvaŭ abmianiacca niudsami91

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso9 9

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso9

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar3 3

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar3

22‑hadovy chłopiec, jakoha šukali vałanciory, znojdzieny miortvym1 1

22‑hadovy chłopiec, jakoha šukali vałanciory, znojdzieny miortvym1

Ksiušy z SMA ŭsio ž vyrašyli rabić vyratavalny ŭkoł. Vałanciory źbirajuć hrošy na arendu kvatery na čas karancinu1 1

Ksiušy z SMA ŭsio ž vyrašyli rabić vyratavalny ŭkoł. Vałanciory źbirajuć hrošy na arendu kvatery na čas karancinu1

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec4 4

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec4

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»36 36

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»36

U Biełarusi zapuskajuć pieršy zavod z poŭnym cykłam vytvorčaści viski14 14

U Biełarusi zapuskajuć pieršy zavod z poŭnym cykłam vytvorčaści viski14

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole1

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia1

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia2

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1

Apošnija naviny

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1

Minčuk sarvaŭ złość na škłopakietach i budzie za heta płacić

U Vałynskaj vobłaści na miažy ź Biełaruśsiu pastaviać antydronavyja sietki1

U Minsku na MKAD vialikaja avaryja kala Lebiadzinaha

Nietańjachu hatovy vajavać ź Iranam i biez padtrymki ZŠA

Minčuka sudzili za pieraprodaž kvitkoŭ na chakiej

Tramp znoŭ pryhraziŭ Iranu

Cichanoŭskaja sustrakajecca z prezidentam Čechii3

Aleś Bialacki stvaryŭ ułasny fond2

Dačnika na prabiežcy supravadžaŭ miadźviedź

U Breście źjavilisia niezvyčajnyja darožnyja aryjenciry dla turystaŭ3

Milicyja papiaredziła pra dzikich žyvioł, što vychodziać na trasy1

Mazaičnyja vitražy, unikalnyja lustry. Jak restaŭrujuć hałoŭny ZAHS Minska

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna5

Na čaćvier abvieščany aranžavy ŭzrovień niebiaśpieki

U Minsku miedyki zrabili ŭnikalnuju apieracyju: pacyjentu pierasadzili jaho ŭłasnuju kostku razam z sasudami

Pobač z rezidencyjaj Pucina naciahnuli antydronavyja sietki4

Na Kruhlanščynie vykradańnie aŭto skončyłasia DTZ i pažaram

«Dziakuj USU za trapnaść!» Zialenski prakamientavaŭ udar rakietami Flamingo pa Čebaksarach3

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki27

Ukraina stvaraje tannuju alternatyvu rakietam Patriot. Ale vypusk mahčymy, tolki kali padklučacca Francyja, Italija i Narviehija1

Biełčyhunka pryznačyła na lipieńskija padoŭžanyja vychodnyja dadatkovyja ciahniki

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio4

Dla haściej i ŭdzielnikaŭ «Słavianskaha bazaru» ŭvodzicca biaźviz1

Usie naviny

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku1

Z tušy zahinułaha kita Cimi narobiać kaściavoj muki i bijapaliva

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso9

Rasija vykarystoŭvaje drony «Mołnija» na novych častotach, jakija nie bačyć bolšaść detektaraŭ

U Breście jašče nie paśpieli zdać novy abstalavany plaž, a jaho ŭžo naviedali vandały6

Pradajecca «hatel u biełaruskaj Šviejcaryi». Dla inviestara-amatara3

U rasijskaj Kazani pamior Isus Chrystos, jaki sudziŭsia za imia7

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar3

«Usiaredzinie absalutna hniłyja». Biełarusy niezadavolenyja jakaściu ekzatyčnaj sadaviny z Vjetnama ŭ kramach3

Samaje čytanaje

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»

U Minsku mužčyna žorstka zabiŭ dziaŭčynu, a potym zabiŭ siabie

Milicyja zatrymała padazravanaha ŭ tym, što daškolniki na Minščynie atrucilisia

Kobrynca, jaki zastaŭsia biez nahi paśla vybuchu mašyny, pasadzili za kantakt z žurnalistami. Paśla vyzvaleńnia jon raskazaŭ svaju historyju

Pierapachavajem Ivana Łuckieviča? Ci prynamsi dakładna vyznačym miesca jaho pachavańnia?

Na fiłfaku BDU ludzi znoŭ stali ŭ čarhu

Śledstva ŭstanaviła asobu zabojcy polskaha sałdata, zabitaha na biełaruskaj miažy. Padazravany moža chavacca ŭ Biełarusi

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec

USU ŭzmacniajuć cisk na Krym, situacyja stała składanaju dla rasijskaj armii

Zialenski papiaredziŭ Pucina, što Ukraina «vielmi blizkaja» da stvareńnia balistyčnaj rakiety

Jeŭrapiejskija lidary i Zialenski vystavili Pucinu piać umoŭ

Dziadok raskazaŭ, jak pavodziŭ by siabie ŭ siońniašniaj Biełarusi i što budzie dalej

Jak idzie biznes u Valeryja Sachaščyka ŭ Polščy

«Ni tady, ni siońnia ja nie liču, što zrabiŭ štości kiepskaje». Dziadok ščyra raskazaŭ pra byłyja adnosiny z 16‑hadovaj dziaŭčynaj

Staŭka bolšaja, čym žyćcio: što aznačaje list Zialenskaha Pucinu

bolš łajkanych navin

Apytanka

Niedachop vitaminu B12 — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

U Minsku miedyki zrabili ŭnikalnuju apieracyju: pacyjentu pierasadzili jaho ŭłasnuju kostku razam z sasudami

«U nas mizernaja kolkaść tych, chto biare svabodnyja dypłomy». Čynoŭnica Minzdaroŭja prakamientavała admienu płatnaha navučańnia ŭ miedycynskich VNU

Biełaruska ŭ 29 hadoŭ pieražyła išemičny insult

Kamientary

Ciapier čytajuć

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju11

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole11

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia11

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia22

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki1515

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki1313

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior11

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki1515

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior11

Cichanoŭskaja sustrakajecca z prezidentam Čechii33

Aleś Bialacki stvaryŭ ułasny fond22

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie33

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna55

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna5

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki2727

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki27

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio44

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio4

U Muziej volnaj Biełarusi pieradali vybarčyja biuleteni-2020, jakija nie paśpieli da kanca spalić u kacielni

U Muziej volnaj Biełarusi pieradali vybarčyja biuleteni-2020, jakija nie paśpieli da kanca spalić u kacielni

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny66

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny6

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ1515

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ15

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj99

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj9

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym1111

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym11

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu1515

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu15

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»1616

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»16

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku11

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku1

«Spasibo, Lena! Prodołžajtie viesti nabludienije». Aficer, jaki pisaŭ Charysavaj, paśviŭsia ŭ čatach palitemihracyi, a niekatorym dziaŭčatam navat prapanoŭvaŭ abmianiacca niudsami9191

«Spasibo, Lena! Prodołžajtie viesti nabludienije». Aficer, jaki pisaŭ Charysavaj, paśviŭsia ŭ čatach palitemihracyi, a niekatorym dziaŭčatam navat prapanoŭvaŭ abmianiacca niudsami91

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso99

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso9

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar33

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar3

22‑hadovy chłopiec, jakoha šukali vałanciory, znojdzieny miortvym11

22‑hadovy chłopiec, jakoha šukali vałanciory, znojdzieny miortvym1

Ksiušy z SMA ŭsio ž vyrašyli rabić vyratavalny ŭkoł. Vałanciory źbirajuć hrošy na arendu kvatery na čas karancinu11

Ksiušy z SMA ŭsio ž vyrašyli rabić vyratavalny ŭkoł. Vałanciory źbirajuć hrošy na arendu kvatery na čas karancinu1

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec44

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec4

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»3636

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»36

U Biełarusi zapuskajuć pieršy zavod z poŭnym cykłam vytvorčaści viski1414

U Biełarusi zapuskajuć pieršy zavod z poŭnym cykłam vytvorčaści viski14

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole1

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia1

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia2

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1

Minčuk sarvaŭ złość na škłopakietach i budzie za heta płacić

U Vałynskaj vobłaści na miažy ź Biełaruśsiu pastaviać antydronavyja sietki1

U Minsku na MKAD vialikaja avaryja kala Lebiadzinaha

Nietańjachu hatovy vajavać ź Iranam i biez padtrymki ZŠA

Minčuka sudzili za pieraprodaž kvitkoŭ na chakiej

Tramp znoŭ pryhraziŭ Iranu

Cichanoŭskaja sustrakajecca z prezidentam Čechii3

Aleś Bialacki stvaryŭ ułasny fond2

Dačnika na prabiežcy supravadžaŭ miadźviedź

U Breście źjavilisia niezvyčajnyja darožnyja aryjenciry dla turystaŭ3

Milicyja papiaredziła pra dzikich žyvioł, što vychodziać na trasy1

Mazaičnyja vitražy, unikalnyja lustry. Jak restaŭrujuć hałoŭny ZAHS Minska

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3

Niedachop vitaminu B₁₂ — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

U Rasii praciahvajuć šukać, čym jašče možna ŭkałoć Armieniju1 1

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole1 1

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia1 1

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia2 2

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15 15

Chto zabaraniaje ŭ Biełarusi knihi — voś hetyja 22 čałavieki13 13

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1 1

Biežaniec z Sudana sprabavaŭ adrezać hałavu miascovamu žycharu pasiarod Biełfasta. U Paŭnočnaj Irłandyi ŭspychnuli biesparadki15 15

Pad Minskam mužčyna nastupiŭ na asu i pamior1 1

Cichanoŭskaja sustrakajecca z prezidentam Čechii3 3

Aleś Bialacki stvaryŭ ułasny fond2 2

U studentaŭ EHU pytajucca, chto apłačvaŭ ich navučańnie3 3

21‑hadovaha kursanta Akademii avijacyi asudzili za Hajuna5 5

Svajaki machlaroŭ zapisali zvarot da Łukašenki. Kažuć, što tyja — zvyčajnyja biznesmieny, prosta skuplali techniku za kapiejki27 27

«Ukraina nie prajhraje, Rasija nie pieramahaje». En Epłbaum pra pierałom u vajnie, jaki mianiaje ŭsio4 4

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny6 6

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ15 15

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj9 9

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym11 11

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu15 15

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»16 16

Syrki z pandaj zaraz buduć rabić nie ŭ Połacku1 1

«Spasibo, Lena! Prodołžajtie viesti nabludienije». Aficer, jaki pisaŭ Charysavaj, paśviŭsia ŭ čatach palitemihracyi, a niekatorym dziaŭčatam navat prapanoŭvaŭ abmianiacca niudsami91 91

Pieramožnuju sieryju Viktara Hančarenki spyniła zbornaja Burkina-Faso9 9

U Dahiestanie — vybuchi na hazapravodzie i piakielny pažar3 3

22‑hadovy chłopiec, jakoha šukali vałanciory, znojdzieny miortvym1 1

Ksiušy z SMA ŭsio ž vyrašyli rabić vyratavalny ŭkoł. Vałanciory źbirajuć hrošy na arendu kvatery na čas karancinu1 1

Pry vybuchu aŭtamabila ŭ padmaskoŭnaj Bałašysie zahinuŭ vysokapastaŭleny vajskoviec4 4

ZŠA paviedamili, što vyzvaleńnie palitviaźniaŭ u Biełarusi «adkładzienaje na niekatory čas»36 36

U Biełarusi zapuskajuć pieršy zavod z poŭnym cykłam vytvorčaści viski14 14

Stała viadoma pra vyniki pravierki pa skarzie ab źbićci vučnia ŭ połackaj spartyŭnaj škole1 1

Vahnieraŭcy na rasijskim «cieniavym fłocie» — nie tolki dla achovy hruzaŭ. Vyniki novaha rasśledavańnia1 1

«Nie». Džon Koŭł prakamientavaŭ paviedamleńni, što vyzvaleńnie biełaruskich palitviaźniaŭ zapavoliłasia2 2

Vyjšaŭ pieršy akademičny «Kitajska-biełaruski słoŭnik»1 1

Jak arhanizavany ruch na vulicy Maksima Bahdanoviča, dzie budujuć mietro2 2

U Branskaj vobłaści biełarus šturchanuŭ na darozie palena — i staŭ vypadkovaj achviaraj vajny6 6

U Sievastopali zhareŭ muziej Krymskaj vajny XIX stahodździa. Rasijanie zajaŭlajuć pra ŭdary dronaŭ15 15

Źjavilisia pieršyja ŭ historyi hetaj vajny VIDEA pralotu ŭkrainskaj rakiety FP-5 Flamingo nad Rasijaj9 9

Mikoła Dziadok raskazaŭ, jak sukamiernik-kryminalnik zrabiŭ jaho biełaruskamoŭnym11 11

Rakietny ŭdar naniesieny pa Čebaksarach1 1

«Ja pačuła kryk: «Dapamažycie, režuć!». Padrabiaznaści trahiedyi, dzie chłopiec zabiŭ 24‑hadovuju dziaŭčynu15 15

«Peŭnaje nieparazumieńnie». U Cichanoŭskaj abvierhli infarmacyju, što vyzvaleńni palitviaźniaŭ «adkładzienyja na niekatory čas»16 16