Zdaroŭje

Nashaniva.com

28.06.2024 / 20:34

Vučonyja papiaredžvajuć: kali my śpim pry śviatle, značna pavyšajecca ryzyka dyjabietu

Heta adbyvajecca niezaležna ad našaj aktyŭnaści dniom.

Jak piša Newatlas, vučonyja z Univiersiteta Flindersa (Aŭstralija) praviali maštabnaje daśledavańnie, dla jakoha jany vykarystali danyja bijabanku Vialikabrytanii.

Amal 85 tysiač čałaviek na praciahu tydnia nasili na zapiaści datčyk śviatła ŭ pieryjad z 2013 pa 2016 hady. Praź dzieviać hadoŭ bolš za 13 miljonaŭ hadzin danych datčykaŭ śviatła byli praanalizavanyja i supastaŭlenyja z danymi pra stan zdaroŭja.

Analiz pakazaŭ, što ŭździejańnie śviatła z 00.30 da 6.00 ujaŭlaje saboj surjoznuju prablemu dla zdaroŭja. Heta moža być śviatło ad štučnych krynic, takich jak lampy, ekrany televizaraŭ ci manitory kampjutaraŭ, vuličnych lichtaroŭ, padśvietki budynkaŭ.

Było vyjaŭlena, što ryzyka raźvićcia dyjabietu 2-ha typu raście z kolkaściu času, praviedzienaha pad uździejańniem načnoha aśviatleńnia. Maksimalny rost skłaŭ 67%. Na pakazčyki nie ŭpłyvali pavodziny ludziej dniom. Navat paśla ŭliku inšych faktaraŭ, takich jak ład žyćcia, nierehularnaść snu, dyjeta i psichičnaje zdaroŭje, uździejańnie śviatła nočču zastajecca mocnym predyktaram raźvićcia dyjabietu.

Vučonyja adznačajuć, što ich daśledavańnie paćvierdziła hipotezu ab tym, što ŭździejańnie aśviatleńnia nočču moža parušyć cyrkadnyja rytmy. U vyniku adbyvajucca źmieny ŭ sakrecyi insulinu i mietabalizmu hlukozy. Heta, u svaju čarhu, upłyvaje na zdolnaść arhanizmu rehulavać uzrovień cukru ŭ kryvi, što moža pryvieści da raźvićcia dyjabietu 2-ha typu.

Takim čynam, pišuć aŭtary, atrymanyja vyniki pakazvajuć, što źmianšeńnie ŭździejańnia śviatła ŭ načny čas i padtrymańnie režymu ciemry moža być prostym i tannym sposabam praduchilić ci zatrymać raźvićcio dyjabietu 2-ha typu.

Čytajcie jašče

Kamientary

Modnaja minskaja kaviarnia «Marks» trapiła ŭ skandał: adtul paprasili syści žančynu, jakaja malavała. Ale ŭsio nie tak adnaznačna18

Hramadstva18

Modnaja minskaja kaviarnia «Marks» trapiła ŭ skandał: adtul paprasili syści žančynu, jakaja malavała. Ale ŭsio nie tak adnaznačna

«Narod pamiraje, i balnic nie treba. Hałoŭnaje prezidenckaja i deputackaja!!!». Što ludzi pišuć pra zakryćcio reabilitacyjnaha centra na Homielščynie3 3

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach19 19

U Chierson pryjechała Andžalina Džali FOTY4 4

Novyja staŭki adzinaha padatku dla IP i važnyja źmieny dla taksistaŭ i budaŭnikoŭ3 3

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11 11

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy4 4

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy4

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe16 16

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe16

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam24 24

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam24

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ22 22

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ22

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli6 6

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli6

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar20 20

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar20

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj23 23

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj23

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka32 32

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka32

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ17 17

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ17

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ40 40

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ40

U Polščy raskazali padrabiaznaści pra spravu rasijskaha apazicyjaniera, jaki akazaŭsia špijonam14 14

U Polščy raskazali padrabiaznaści pra spravu rasijskaha apazicyjaniera, jaki akazaŭsia špijonam14

ZŠA kančatkova prypynili sankcyi z «Biełavija» i samalotaŭ Łukašenki59 59

ZŠA kančatkova prypynili sankcyi z «Biełavija» i samalotaŭ Łukašenki59

Rasijanki kažuć, što ŭ ich masava vypadajuć brovy z-za biełaruskaha hiela9 9

Rasijanki kažuć, što ŭ ich masava vypadajuć brovy z-za biełaruskaha hiela9

Stali viadomyja novyja staŭki aŭtamabilnaha padatku na 2026 hod3 3

Stali viadomyja novyja staŭki aŭtamabilnaha padatku na 2026 hod3

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?44 44

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?44

17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja dziaŭčyna patracili na siabie miljon rubloŭ, sabrany na dabračynnaść18 18

17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja dziaŭčyna patracili na siabie miljon rubloŭ, sabrany na dabračynnaść18

U Biełarusi płanujuć istotna źmienšyć sumu padarunkaŭ, jakaja nie abkładajecca padatkami2 2

U Biełarusi płanujuć istotna źmienšyć sumu padarunkaŭ, jakaja nie abkładajecca padatkami2

Vialikija čerhi ź lehkavikoŭ utvarylisia ŭžo i na miažy z Rasijaj4 4

Vialikija čerhi ź lehkavikoŭ utvarylisia ŭžo i na miažy z Rasijaj4

Stała viadoma, kolki zarablaje Ksienija Sankovič14 14

Stała viadoma, kolki zarablaje Ksienija Sankovič14

Usie naviny →

Top za dzień

U Paryžy praz łatareju razyhryvajucca miescy na mohiłkach pobač sa znakamitaściami2

Prosić padtrymki šmatdzietnaja siamja, u jakoj aboje baćkoŭ byli palitviaźniami2

ZŠA vyprabavali rakietu Minuteman III, a Pucin sabraŭ Radu biaśpieki2

USU ŭdaryli pa składzie bojeprypasaŭ u Daniecku

U Minsku žančyna pryjšła ŭ carkvu i abakrała tam starastu prychodu1

«Biełavija» abjaviła pra pierachod na zimovy raskład

«Zarobku 3600, jak kažuć u statystycy, u našaj siamji niama». Biełarusy raskazali, kolki zarablajuć i jak raźmiarkoŭvajuć biudžety1

Tyktokierka trapiła na biełaruskija maliny pa 144 rubli za kiło

«Narod pamiraje, i balnic nie treba. Hałoŭnaje prezidenckaja i deputackaja!!!». Što ludzi pišuć pra zakryćcio reabilitacyjnaha centra na Homielščynie3

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach19

Apošnija naviny

ZŠA vyprabavali rakietu Minuteman III, a Pucin sabraŭ Radu biaśpieki2

U Minsku žančyna pryjšła ŭ carkvu i abakrała tam starastu prychodu1

«Biełavija» abjaviła pra pierachod na zimovy raskład

Armienija dazvoliła vyjechać biełaruscy, abjaŭlenaj łukašystami ŭ vyšuk

Zialenski prapanavaŭ Naŭsiedu dapamohu ŭ baraćbie ź mihracyjnym kryzisam i šarami ź Biełarusi6

Byłoha naftavika-palitviaźnia z Homiela abviaścili ŭ vyšuk2

U Minsku kiroŭca mikraaŭtobusa najechaŭ na 83‑hadovuju žančynu

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11

U Bośnii padčas pažaru ŭ domie sastarełych zahinuli 10 čałaviek

Adnaho z paciarpiełych padčas vybuchu na «Biełaruśkalii» pieraviali z reanimacyi ŭ adździaleńnie

«Biełpošta» vypłacić piensii i dapamohi za 7 listapada daterminova

Pad Žłobinam dziaŭčyna-kiroŭca naśmierć źbiła pažyłoha mužčynu

«Ci vartyja pryncypy stračanych hadoŭ žyćcia?» Natalla Dulina — pra kałoniju, vysyłku i žyćcio paśla hetaha3

U maładziožnym mikrarajonie Hrodna zdali darohu paśla rekanstrukcyi

Biełarusam dazvolili ŭdzielničać u mižnarodnych spabornictvach pa vodnym poła i konnym sporcie

U Sudanie paŭstancy źbili rasijski vajenna-transpartny Ił-761

«Jon nie źbieh, a paimčaŭ da mianie ŭ raddom». Sud vynies surovaje pakarańnie ŭ spravie śmiarotnaha DTZ u centry Minska3

Mužčyny zabili i zakapali susieda — jon zrabiŭ im zaŭvahu za hučnuju muzyku8

Bank «Rašeńnie» ŭvodzić abmiežavańni na źniaćcie hatoŭki

Śpikier Siejma Litvy spadziajecca, što miažu ź Biełaruśsiu adkryjuć u kancy miesiaca11

Ułady Małdovy vyrašyli zakryć «Ruski dom» u Kišyniovie6

Šaman i Mizulina pabralisia šlubam u akupavanym Daniecku14

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy4

Incydent na eskałatary ŭ minskim mietro adbyŭsia z čatyrochhadovaj dziaŭčynkaj

Školnik z Hrodna dva tydni papracavaŭ u narkašopie i atrymaŭ 8 hadoŭ kałonii

Usie naviny

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj23

Zorku «Brydžertonaŭ» nazvali samym seksualnym mužčynam śvietu — 20253

U Kientuki paśla krušeńnia hruzavoha samalota zahinuli siem čałaviek

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka32

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ17

«Nikoli nie bajaŭsia pracy rukami». Biełaruski fiechtavalnik emihravaŭ u 58 hadoŭ i ciapier stavić vokny ŭ Krakavie8

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ40

Parolem ad kamier videanazirańnia ŭ abrabavanym Łuŭry było słova «Łuŭr»6

Pucin asabista ŭručyŭ miedali Andreju Lemiašonku i ihumieńni Haŭryile23

Samaje čytanaje

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?

Minčuk admoviŭsia ad seksu ź dziaŭčynaj, i jamu pryjšłosia za admovu zapłacić 6000 rubloŭ

Pavieł Vinahradaŭ upieršyniu raskazvaje, jak jaho zakinuli na samaje dno biełaruskaj turmy. Jak heta — kali susiedzi za cyharetu jaduć čužoje haŭno

Miedycynskaja zahadka: u žančyny niečakana pačaŭ dryžać pravy bok tvaru. Pryčynu vyjaviŭ tolki vośmy doktar

Andreja Pavuka, jaki trapiŭ u Litvie ŭ moŭny skandał, zvolnili

Kanapackaja zaklikała pakarać Jarmošynu za falsifikacyju vybaraŭ 2020 hoda

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar

«Nikoli nie bajaŭsia pracy rukami». Biełaruski fiechtavalnik emihravaŭ u 58 hadoŭ i ciapier stavić vokny ŭ Krakavie

«Štości ŭdavałasia pieradavać Babaryku». Łosik raskazaŭ, jak arhanizavaŭ u kałonii sietku raspaŭsiudu infarmacyi

Pavieł Vinahradaŭ upieršyniu raskazvaje, jak jaho zakinuli na samaje dno biełaruskaj turmy. Jak heta — kali susiedzi za cyharetu jaduć čužoje haŭno

Biełaruskija syravary prosiać dapamahčy im vykupić fiermu ŭ Polščy. Raniej jany trymali karoŭ i koz pad Brasłavam

Maskvička pryjechała ŭ Biełaruś: Žančyny ahryzalisia na maju ŭśmiešku. Mašyn pryhožych tam mała

U Danieckaj vobłaści ŭkrainski śpiecnaz pravioŭ šturm. Siarod zabitych rasijskich najmitaŭ byli i biełarusy

«I znoŭ kulhavy dyjabietyk z pastajannaj zadyškaj vyžylvajecca dy pniecca pakazać, što jon nie tolki hihant dumki»

bolš łajkanych navin

Apytanka

Vučonyja papiaredžvajuć: kali my śpim pry śviatle, značna pavyšajecca ryzyka dyjabietu

Vučonyja: fizičnyja nahruzki praduchilajuć dyjabiet, navat kali da jaho jość mocnaja hienietyčnaja schilnaść

Koler vačej upłyvaje na vašu zdolnaść čytać — vučonyja. Jak tak?

Vučonyja stvaryli dla ludziej rabatyzavany šosty palec

Kamientary

Modnaja minskaja kaviarnia «Marks» trapiła ŭ skandał: adtul paprasili syści žančynu, jakaja malavała. Ale ŭsio nie tak adnaznačna18

Modnaja minskaja kaviarnia «Marks» trapiła ŭ skandał: adtul paprasili syści žančynu, jakaja malavała. Ale ŭsio nie tak adnaznačna

«Narod pamiraje, i balnic nie treba. Hałoŭnaje prezidenckaja i deputackaja!!!». Što ludzi pišuć pra zakryćcio reabilitacyjnaha centra na Homielščynie33

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach1919

U Chierson pryjechała Andžalina Džali FOTY44

Novyja staŭki adzinaha padatku dla IP i važnyja źmieny dla taksistaŭ i budaŭnikoŭ33

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje1111

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy44

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy4

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe1616

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe16

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam2424

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam24

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ2222

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ22

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli66

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli6

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar2020

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar20

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj2323

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj23

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka3232

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka32

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ1717

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ17

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ4040

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ40

U Polščy raskazali padrabiaznaści pra spravu rasijskaha apazicyjaniera, jaki akazaŭsia špijonam1414

U Polščy raskazali padrabiaznaści pra spravu rasijskaha apazicyjaniera, jaki akazaŭsia špijonam14

ZŠA kančatkova prypynili sankcyi z «Biełavija» i samalotaŭ Łukašenki5959

ZŠA kančatkova prypynili sankcyi z «Biełavija» i samalotaŭ Łukašenki59

Rasijanki kažuć, što ŭ ich masava vypadajuć brovy z-za biełaruskaha hiela99

Rasijanki kažuć, što ŭ ich masava vypadajuć brovy z-za biełaruskaha hiela9

Stali viadomyja novyja staŭki aŭtamabilnaha padatku na 2026 hod33

Stali viadomyja novyja staŭki aŭtamabilnaha padatku na 2026 hod3

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?4444

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?44

17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja dziaŭčyna patracili na siabie miljon rubloŭ, sabrany na dabračynnaść1818

17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja dziaŭčyna patracili na siabie miljon rubloŭ, sabrany na dabračynnaść18

U Biełarusi płanujuć istotna źmienšyć sumu padarunkaŭ, jakaja nie abkładajecca padatkami22

U Biełarusi płanujuć istotna źmienšyć sumu padarunkaŭ, jakaja nie abkładajecca padatkami2

Vialikija čerhi ź lehkavikoŭ utvarylisia ŭžo i na miažy z Rasijaj44

Vialikija čerhi ź lehkavikoŭ utvarylisia ŭžo i na miažy z Rasijaj4

Stała viadoma, kolki zarablaje Ksienija Sankovič1414

Stała viadoma, kolki zarablaje Ksienija Sankovič14

U Paryžy praz łatareju razyhryvajucca miescy na mohiłkach pobač sa znakamitaściami2

Prosić padtrymki šmatdzietnaja siamja, u jakoj aboje baćkoŭ byli palitviaźniami2

ZŠA vyprabavali rakietu Minuteman III, a Pucin sabraŭ Radu biaśpieki2

USU ŭdaryli pa składzie bojeprypasaŭ u Daniecku

U Minsku žančyna pryjšła ŭ carkvu i abakrała tam starastu prychodu1

«Biełavija» abjaviła pra pierachod na zimovy raskład

«Zarobku 3600, jak kažuć u statystycy, u našaj siamji niama». Biełarusy raskazali, kolki zarablajuć i jak raźmiarkoŭvajuć biudžety1

Tyktokierka trapiła na biełaruskija maliny pa 144 rubli za kiło

«Narod pamiraje, i balnic nie treba. Hałoŭnaje prezidenckaja i deputackaja!!!». Što ludzi pišuć pra zakryćcio reabilitacyjnaha centra na Homielščynie3

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach19

ZŠA vyprabavali rakietu Minuteman III, a Pucin sabraŭ Radu biaśpieki2

U Minsku žančyna pryjšła ŭ carkvu i abakrała tam starastu prychodu1

«Biełavija» abjaviła pra pierachod na zimovy raskład

Armienija dazvoliła vyjechać biełaruscy, abjaŭlenaj łukašystami ŭ vyšuk

Zialenski prapanavaŭ Naŭsiedu dapamohu ŭ baraćbie ź mihracyjnym kryzisam i šarami ź Biełarusi6

Byłoha naftavika-palitviaźnia z Homiela abviaścili ŭ vyšuk2

U Minsku kiroŭca mikraaŭtobusa najechaŭ na 83‑hadovuju žančynu

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11

U Bośnii padčas pažaru ŭ domie sastarełych zahinuli 10 čałaviek

Adnaho z paciarpiełych padčas vybuchu na «Biełaruśkalii» pieraviali z reanimacyi ŭ adździaleńnie

«Biełpošta» vypłacić piensii i dapamohi za 7 listapada daterminova

Pad Žłobinam dziaŭčyna-kiroŭca naśmierć źbiła pažyłoha mužčynu

«Ci vartyja pryncypy stračanych hadoŭ žyćcia?» Natalla Dulina — pra kałoniju, vysyłku i žyćcio paśla hetaha3

U maładziožnym mikrarajonie Hrodna zdali darohu paśla rekanstrukcyi

Biełarusam dazvolili ŭdzielničać u mižnarodnych spabornictvach pa vodnym poła i konnym sporcie

U Sudanie paŭstancy źbili rasijski vajenna-transpartny Ił-761

«Jon nie źbieh, a paimčaŭ da mianie ŭ raddom». Sud vynies surovaje pakarańnie ŭ spravie śmiarotnaha DTZ u centry Minska3

Mužčyny zabili i zakapali susieda — jon zrabiŭ im zaŭvahu za hučnuju muzyku8

Bank «Rašeńnie» ŭvodzić abmiežavańni na źniaćcie hatoŭki

«Narod pamiraje, i balnic nie treba. Hałoŭnaje prezidenckaja i deputackaja!!!». Što ludzi pišuć pra zakryćcio reabilitacyjnaha centra na Homielščynie3 3

U rasijskim KVZ Biełaruś pa-chamsku pakazali jak śmietnicu na pabiahuškach19 19

U Chierson pryjechała Andžalina Džali FOTY4 4

Novyja staŭki adzinaha padatku dla IP i važnyja źmieny dla taksistaŭ i budaŭnikoŭ3 3

Litva paprosić Łukašenku viarnuć hruzaviki, jakija zachraśli ŭ Biełarusi, ale miažu nie adkryje11 11

Maci chłopčyka z Hrodna, jakomu dapamahali źbirać hrošy zatrymanyja błohiery: Jany pieradali nam 257 tysiač, dla nas heta vielizarnyja hrošy4 4

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe16 16

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam24 24

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ22 22

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli6 6

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar20 20

12 bałaŭ za zabitaha rasijanina, 120 — za ŭziataha ŭ pałon. Jak Ukraina robić vajnu zachaplalnaj hulnioj23 23

Demakrat-sacyjalist Zachran Mamdani pieramahaje na vybarach mera Ńju-Jorka32 32

Biełaruskija čynoŭniki źniali sieryjał dla padletkaŭ. «Vydalicie mnie internet», — prosiać tyja, chto hladzieŭ17 17

Šakujučaje videa zabojstva ŭ rasijskim tyle dvuch mirnych žycharoŭ Ukrainy i ich sabaki pryviało da ŭzajemnych abvinavačvańniaŭ40 40

U Polščy raskazali padrabiaznaści pra spravu rasijskaha apazicyjaniera, jaki akazaŭsia špijonam14 14

ZŠA kančatkova prypynili sankcyi z «Biełavija» i samalotaŭ Łukašenki59 59

Rasijanki kažuć, što ŭ ich masava vypadajuć brovy z-za biełaruskaha hiela9 9

Stali viadomyja novyja staŭki aŭtamabilnaha padatku na 2026 hod3 3

Chto tyja 17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja niaviesta, jakija šykoŭna žyli na miljon, skradzieny sa zboru na chvoraje dzicia?44 44

17‑hadovy błohier i jaho 37‑hadovaja dziaŭčyna patracili na siabie miljon rubloŭ, sabrany na dabračynnaść18 18

U Biełarusi płanujuć istotna źmienšyć sumu padarunkaŭ, jakaja nie abkładajecca padatkami2 2

Vialikija čerhi ź lehkavikoŭ utvarylisia ŭžo i na miažy z Rasijaj4 4

Stała viadoma, kolki zarablaje Ksienija Sankovič14 14

U Paryžy praz łatareju razyhryvajucca miescy na mohiłkach pobač sa znakamitaściami2 2

Prosić padtrymki šmatdzietnaja siamja, u jakoj aboje baćkoŭ byli palitviaźniami2 2

«Zarobku 3600, jak kažuć u statystycy, u našaj siamji niama». Biełarusy raskazali, kolki zarablajuć i jak raźmiarkoŭvajuć biudžety1 1

«Ja adrazaŭ ludziam hałovy». U Minsku pjančuha chvaliŭsia ŭdziełam u vajnie va Ukrainie i z nažom kinuŭsia na naviedvalnika kafe16 16

U Minsku źjaviŭsia novy park4 4

U minskim mietro čałaviek zachras u eskałatary1 1

Baćka vyrašyŭ zastupicca za syna, jakoha abražali ŭ škole. Skončyłasia kryminalnaj spravaj13 13

Aeraport Vilni byŭ časova zakryty praz dron1 1

Biełaruski biznesmien adnaŭlaje histaryčny pałac Lubamirskich u Biełastoku. Tam budzie hatel i restaran1 1

Biełaruskaja repierka Mejbi Bejbi naviedała Dziarždumu i adpraviła humanitarnuju dapamohu rasijskim vojskam24 24

Były muž błohierki, jakaja razam z 17‑hadovym žanichom šykavała na sabranaje dla chvoraha dziciaci, raskrytykavaŭ tych, chto hetyja hrošy joj pieravodziŭ22 22

«Ustańcie, ser Devid» — Bekchem atrymaŭ rycarskaje zvańnie. Na ŭračystaści jon byŭ u harnitury, jaki sšyła žonka1 1

Tyktok kidaje vyklik «Amazonu» i stanovicca novym lidaram u internet-handli6 6

Novaziełandskija žančyny-pažarnyja vypuścili svoj pieršy eratyčny kalandar20 20