Jaki ž Novy hod i navahodni stoł biez mandarynak? Ich aranžavy koler simvalizuje śviata. Ale, jak kažuć, jość niuansy.
Mandaryny ŭtrymlivajuć niamała hlukozy, jakaja stymuluje vypracoŭku insulinu. Kali čałaviek źjadaje zanadta šmat sadaviny za adzin pryjom, to vypracavany insulin parušaje rasščapleńnie tłušču, z-za čaho čałaviek nabiraje vahu. Kali ž jeści hetyja płady va ŭmieranaj kolkaści, jany prynosiać tolki karyść.
Dzionnaja norma — 5-6 štuk mandarynak siaredniaha pamieru.
Razam z tym daktary kažuć, što kisłyja płady nie rekamiendavany ludziam z zachvorvańniami stravavalnaj sistemy: hastrytam, kalitam, jazvavaj chvarobaj, taksama pry prablemach z padstraŭnikavaj załozaj i žoŭcievym puchiram.
I, jak i luby inšy cytrus, mandaryny zdolnyja vyklikać alerhiju. Tamu dzieciam da troch hadoŭ ich lepš davać nie zanadta šmat, a dzieciam da hoda nie davać zusim.
Jak pravilna zachoŭvać mandaryny
Zvyčajna my biarom stolki mandarynaŭ, kolki zmožam źjeści za paru viečaroŭ. Ale kali za śviaty ŭ vas źjavicca mandarynavaja zaležnaść i vy pačniacie zakuplać cytrusavyja ŭ pramysłovych maštabach, važna pamiatać ab prostych praviłach zachoŭvańnia. Akazvajecca, prosta dastać ich z pakieta i prybrać u skrynku niedastatkova.
Treba nacierci skurku alejem i źmiaścić sadavinu ŭ śpiecyjalny adsiek chaładzilnika i trymać pry tempieratury +6 hradusaŭ.
Vielmi važny ŭzrovień vilhotnaści, nielha dać im zasochnuć. Abaviazkova źnimicie z mandarynaŭ polietylenavy pakiet i źmiaścicie ich u sietku. Kali na halinkach jość listočki, nia abryvajcie ich, tak sadavina daŭžej zachoŭvajucca.
Taksama važna nie zabyvać, što pierad transparciroŭkaj usie cytrusavyja prachodziać abaviazkovuju apracoŭku siarnistymi złučeńniami. Tamu pierad jadoj sadavinu z kramy varta myć ciopłaj vadoj z myłam.
Ciapier čytajuć
Novy staršynia Kanstytucyjnaha suda adpraviŭ syna vučycca na raźviedčyka ŭ akademiju HRU. A jak pačałasia vajna, chutčej zabraŭ z Rasii13
Kamientary