Обо всём по чуть-чуть11

Сколько можно съесть мандаринок, чтобы не стало плохо

Какой же Новый год и новогодний стол без мандаринок? Их оранжевый цвет символизирует праздник. Но, как говорится, есть нюансы.

Фото: «Наша Ніва»

Мандарины содержат немало глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина. Если человек съедает слишком много фруктов за один прием, то выработанный инсулин нарушает расщепление жира, из-за чего человек набирает вес. Если же есть эти плоды в умеренном количестве, они приносят только пользу.

Дневная норма — 5-6 штук мандаринок среднего размера.

Вместе с тем врачи говорят, что кислые плоды не рекомендованы людям с заболеваниями пищеварительной системы: гастритом, колитом, язвенной болезнью, также при проблемах с поджелудочной железой и желчным пузырем. 

И, как и любой другой цитрус, мандарины способны вызвать аллергию. Поэтому детям до трех лет их лучше давать не слишком много, а детям до года не давать совсем.

Как правильно хранить мандарины

Обычно мы берем столько мандаринов, сколько сможем съесть за пару вечеров. Но если за праздники у вас появится мандариновая зависимость и вы начнете закупать цитрусовые в промышленных масштабах, важно помнить о простых правилах хранения. Оказывается, просто достать их из пакета и убрать в ящик недостаточно.

Нужно натереть кожицу маслом и поместить фрукты в специальный отсек холодильника и держать при температуре +6 градусов.

Очень важен уровень влажности, нельзя дать им засохнуть. Обязательно снимите с мандаринов полиэтиленовый пакет и поместите их в сетку. Если на ветках есть листочки, не обрывайте их, так фрукты дольше хранятся.

Также важно не забывать, что перед транспортировкой все цитрусовые проходят обязательную обработку сернистыми соединениями. Поэтому перед съеданием фрукты из магазина следует мыть теплой водой с мылом.

Комментарии1

  • ЯНКА
    29.12.2023
    «Вельмі важны ўзровень вільготнасьці»? А ў лядоўнях «ноў фрост» уся вільготнасьць выдзьмуваецца вахлятарамі. 😀

Сейчас читают

«Я о мужьях-белорусах слышу только: «Никогда снова!» Почему бчб-невеста Инна Зайцева на год исчезла из соцсетей и что с ней теперь?2

«Я о мужьях-белорусах слышу только: «Никогда снова!» Почему бчб-невеста Инна Зайцева на год исчезла из соцсетей и что с ней теперь?

Все новости →
Все новости

Какая будет погода в последнюю неделю лета

«Обувь для настоящих патриотов»: белорусская фабрика делает для школьников ботинки с красно-зелеными шнурками30

«Шедевры Малевича» из-под матраса пенсионерки. Курьез в мире искусства2

Тревожный звоночек — потребность выпить с утра. Нарколог рассказал, как понять, что вы алкоголик19

Умер бизнесмен из 90-х Александр Сманцер. Это он в 2010 звонил Статкевичу на Плошчу и призывал «сесть в кресло Сидорского»

Около 19 тысяч камер планируют установить около минских подъездов. Это почти в 10 раз больше, чем сейчас11

Реку в Беловежской пуще повернули в русло XIX века2

В Несвиже выставляются произведения белорусских мастеров, вывезенные в Москву. То, что они умели, русским мастерам тогда и не снилось25

Немецкий депутат, у которого есть под Лидой фирма по переработке лука, вызвал полицию на журналистов и бывшего белорусского заключенного3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Я о мужьях-белорусах слышу только: «Никогда снова!» Почему бчб-невеста Инна Зайцева на год исчезла из соцсетей и что с ней теперь?2

«Я о мужьях-белорусах слышу только: «Никогда снова!» Почему бчб-невеста Инна Зайцева на год исчезла из соцсетей и что с ней теперь?

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць