Zdaroŭje

Nashaniva.com

07.09.2022 / 18:36

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Novaja praca navukoŭcaŭ śviedčyć, što rehularnyja prabiežki dazvalajuć značna źnizić ryzyku raku małočnaj załozy. Dla taho, kab atrymać efiekt, patrebna tolki try prabiežki štotydzień.

Daśledavańnie, pra jakoje idzie havorka, niadaŭna apublikavali ŭ vydańni British Journal of Sports Medicine. Dla jaho ekśpierty praanalizavali danyja 131 tysiačy žančyn, častka ź ich mieła rak hrudziej, a častka — nie. U vyniku navukoŭcy znajšli surjoznyja śviedčańni, što fizičnaja aktyŭnaść źnižaje ryzyku chvaroby, piša The Times.

Fizičnaja nahruzka nakštałt prabiežki, kali jana maje miesca chacia b try razy na tydzień, źnižaje ryzyku raku na 38 pracentaŭ. Pryčym vysokaintensiŭnaja aktyŭnaść nakštałt intervalnaha biehu lepš abaraniaje ad raku, čym mienš napružvalnyja vidy nahruzki, takija jak joha, navat kali čałaviek spalvaje adnu i tuju ž kolkaść kałoryj.

Kali ž žančyna viadzie siadziačy ład žyćcia, heta naadvarot mocna pavyšaje ryzyku chvaroby. U vypadku z trojčy niehatyŭnym rakam hrudziej — samaj ahresiŭnaj formaj raku małočnaj załozy — ryzyka chvaroby pavyšajecca dvojčy, kali žančyna maje mała fizičnaj aktyŭnaści.

Mierkavana, fizičnaja aktyŭnaść dapamahaje źnizić ryzyku, bo dziakujučy joj žančyna kantraluje vahu, vypracoŭku pałavych harmonaŭ, źnižaje ŭ arhaniźmie zapaleńnie i ŭzmacniaje imunitet. I naadvarot, jość faktary, jakija pavialičvajuć imaviernaść raku: zanadta vialikaje ŭžyvańnie ałkaholu, lišniaja vaha i niemałady ŭzrost.

Kamientary

Ciapier čytajuć

Pryznačany kiraŭnik novaj Adeskaj vajskovaj administracyi, kab adcisnuć mera, jakoha pazbavili hramadzianstva. Što adbyvajecca?

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

«My z pamiežnikam sustrelisia pozirkami, i jon pa racyi pieradaŭ: «Jana idzie» — Iryna Słaŭnikava raskazała pra svoj dramatyčny aryšt

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11 11

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50 50

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15 15

Hiermanija spyniaje finansavańnie Forumu histaryčnych daśledavańniaŭ Biełarusi42 42

Ci zmohuć samaloty «Biełavija» paśla źniaćcia sankcyj ZŠA znoŭ lotać u Jeŭropu?12 12

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50

Hramadstva50

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

Kvadratny mietr u Minsku ŭžo pa $1850. Kolki jašče budzie praciahvacca rost?5 5

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11 11

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?2 2

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?2

Ź biełaruskaj draŭniny pabudavanaja nie tolki Ryha, ale i pałacy ŭ Brytanii

Ź biełaruskaj draŭniny pabudavanaja nie tolki Ryha, ale i pałacy ŭ Brytanii

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15 15

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA74 74

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA74

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant2 2

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant2

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»16 16

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»16

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich30 30

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich30

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu4 4

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu4

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva14 14

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva14

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan17 17

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan17

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś14 14

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś14

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii22 22

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii22

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy9 9

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy9

U Cierciela prahučaŭ novy akcent: «razradka ŭ cełym toj napružanaści» ŭ adnosinach z Polščaj i Bałtyjaj24 24

U Cierciela prahučaŭ novy akcent: «razradka ŭ cełym toj napružanaści» ŭ adnosinach z Polščaj i Bałtyjaj24

Mahčyma, vyjduć na svabodu palitviaźni. Adnak hłabalna Biełaruś zastaniecca dyktaturaj i pad rasijanami35 35

Mahčyma, vyjduć na svabodu palitviaźni. Adnak hłabalna Biełaruś zastaniecca dyktaturaj i pad rasijanami35

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?9 9

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?9

Biełaruska raskazała, jak źjeździła ŭ Dubaj i kolki zarabiła9 9

Biełaruska raskazała, jak źjeździła ŭ Dubaj i kolki zarabiła9

Najhoršaje fota za ŭsie časy: Tramp aburyŭsia zdymkam na vokładcy časopisa Time14 14

Najhoršaje fota za ŭsie časy: Tramp aburyŭsia zdymkam na vokładcy časopisa Time14

Błohierka Baba Niura druhi raz vyjšła zamuž — za hitarysta «Drazdoŭ»7 7

Błohierka Baba Niura druhi raz vyjšła zamuž — za hitarysta «Drazdoŭ»7

Kolki BT płacić ludziam, jakija zdymajucca ŭ masoŭcy na ich šou?8 8

Kolki BT płacić ludziam, jakija zdymajucca ŭ masoŭcy na ich šou?8

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Pryznačany kiraŭnik novaj Adeskaj vajskovaj administracyi, kab adcisnuć mera, jakoha pazbavili hramadzianstva. Što adbyvajecca?

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

«My z pamiežnikam sustrelisia pozirkami, i jon pa racyi pieradaŭ: «Jana idzie» — Iryna Słaŭnikava raskazała pra svoj dramatyčny aryšt

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15

Hiermanija spyniaje finansavańnie Forumu histaryčnych daśledavańniaŭ Biełarusi42

Ci zmohuć samaloty «Biełavija» paśla źniaćcia sankcyj ZŠA znoŭ lotać u Jeŭropu?12

Apošnija naviny

U Pastaŭskim rajonie hareła škoła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

U Biełarusi +9 novych palitviaźniaŭ

Źjaviŭsia novy vid machlarstva: zaraz telefanujuć ad imia palikliniki

U Hrodzienskaj vobłaści vykapali morkvu vahoj adzin kiłahram

Biełarusy vybirajuć šaŭrmu i picu

Daždžy, viecier i nie bolš za +14°S — nadvorje na samuju siaredzinu vosieni

Bieśpiłotniki nanieśli ŭdar pa pramzonie va Ufie, dzie znachodzicca ŭ tym liku naftapierapracoŭčy zavod

Kvadratny mietr u Minsku ŭžo pa $1850. Kolki jašče budzie praciahvacca rost?5

Viaskoviec u Połackim rajonie pamior ad ukusu pčały

Sacsietki NaviBand uklučany ŭ śpis ekstremisckich materyjałaŭ

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11

Nacbank vypuściŭ maniety «Połacki Spasa-Jeŭfrasińnieŭski žanočy manastyr»

U Rasiju pryjechaŭ novy prezident Siryi

U Minsku pjany vieterynar zalez u RNPC nieŭrałohii i ściahnuŭ zaplečnik ź piečyvam

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?2

Zołata ŭžo kaštuje 4200 dalaraŭ

«Biełarusy jak z łancuha sarvalisia». U krainie pačali pierapradavać cacki z «Kids Miła»6

Nietańjachu: Kali CHAMAS admovicca skłaści zbroju, pačniecca sapraŭdny chaos

Viadučyja suśvietnyja ŚMI admovilisia padpisvacca pad novymi praviłami Pientahona. Im pahražaje pazbaŭleńnie akredytacyi2

Naviband vypuścili videaklip na pieśniu «Mama»

Kolkaść mašyn na polskaj miažy stała mienšaj za 100

Ź biełaruskaj draŭniny pabudavanaja nie tolki Ryha, ale i pałacy ŭ Brytanii

Zbornuju Biełarusi pa futbole moža ŭznačalić trenier, jaki pracavaŭ u čaćviortym rasijskim dyvizijonie

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15

Usie naviny

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva14

U ZŠA anansavali «vialikuju zajavu» pa pastaŭkach zbroi Ukrainie1

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś14

Zajazdžaje ci nie? Aŭtobusny pieravozčyk zabłytaŭ biełarusaŭ z-za prypynku ŭ vilenskim aeraporcie

Homielskija biblijateki zakuplajuć sotni novych knih — i nivodnaj pa-biełarusku6

Viačorka pra zajavu Łukašenki: Pakul nijakaj kankretyki vakoł hetaj ździełki niama5

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii22

Biełaruska dapamahała mihrantam lehalizavacca va Ukrainie praz šlub. U vyniku straciła DNŽ sama3

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy9

Samaje čytanaje

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan

Čym ciapier zajmajecca Ksienija Dziahielka?

Biełaruska vyrašyła zhaniać na elektrakary ź Minska ŭ Sankt-Pieciarburh. I ŭsio pajšło nie tak

U Šenhienskaj zonie pačała dziejničać novaja sistema, jakaja całkam mianiaje paradak pierasiačeńnia miežaŭ

«ZŠA chočuć narmalizacyi litoŭska-biełaruskich adnosin. Adsiul i ruchi z ofisam Cichanoŭskaj»

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?

Čym ciapier zajmajecca Ksienija Dziahielka?

Jak by dziejničaŭ Šarl de Hol, kali b jon byŭ prezidentam Biełarusi?

Nasta Bazar pastupiła na prahramu Kalinoŭskaha i choča stać sacyjałahiniaj: «Vučoba paśla 40 hadoŭ — svojeasablivy eliksir maładości»

Kalinoŭcy zasnavali hramadskuju arhanizacyju i aktyvizujuć palityčnuju dziejnaść

Łatvija zahadała bolš jak 800 rasijskim hramadzianam pakinuć krainu

bolš łajkanych navin

Apytanka

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Što moža pryvieści da raku małočnaj załozy i jak upłyvaje na zdaroŭje hrudziej stres i rehularnaść seksu?

Chto toj biełarus, jaki prabiežkami «maluje» Babaryku i piša słovy salidarnaści

Biełarus-pastar vyjhraŭ vialiki zabieh u Polščy. Paśla hetaj hutarki vy jaho dakładna palubicie

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant

Jakija pryščepki patrebny darosłym, i ź jakoj pieryjadyčnaściu ich stavić

Hałoŭny sanitarny doktar raspaviała, jak doŭha dziejničaje pryščepka ad hrypu i kavidu

Kamientary

Ciapier čytajuć

Pryznačany kiraŭnik novaj Adeskaj vajskovaj administracyi, kab adcisnuć mera, jakoha pazbavili hramadzianstva. Što adbyvajecca?

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

«My z pamiežnikam sustrelisia pozirkami, i jon pa racyi pieradaŭ: «Jana idzie» — Iryna Słaŭnikava raskazała pra svoj dramatyčny aryšt

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami1111

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma5050

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču1515

Hiermanija spyniaje finansavańnie Forumu histaryčnych daśledavańniaŭ Biełarusi4242

Ci zmohuć samaloty «Biełavija» paśla źniaćcia sankcyj ZŠA znoŭ lotać u Jeŭropu?1212

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

Kvadratny mietr u Minsku ŭžo pa $1850. Kolki jašče budzie praciahvacca rost?55

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami1111

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?22

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?2

Ź biełaruskaj draŭniny pabudavanaja nie tolki Ryha, ale i pałacy ŭ Brytanii

Ź biełaruskaj draŭniny pabudavanaja nie tolki Ryha, ale i pałacy ŭ Brytanii

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču1515

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA7474

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA74

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant22

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant2

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»1616

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»16

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich3030

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich30

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu44

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu4

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva1414

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva14

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan1717

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan17

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś1414

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś14

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii2222

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii22

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy99

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy9

U Cierciela prahučaŭ novy akcent: «razradka ŭ cełym toj napružanaści» ŭ adnosinach z Polščaj i Bałtyjaj2424

U Cierciela prahučaŭ novy akcent: «razradka ŭ cełym toj napružanaści» ŭ adnosinach z Polščaj i Bałtyjaj24

Mahčyma, vyjduć na svabodu palitviaźni. Adnak hłabalna Biełaruś zastaniecca dyktaturaj i pad rasijanami3535

Mahčyma, vyjduć na svabodu palitviaźni. Adnak hłabalna Biełaruś zastaniecca dyktaturaj i pad rasijanami35

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?99

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?9

Biełaruska raskazała, jak źjeździła ŭ Dubaj i kolki zarabiła99

Biełaruska raskazała, jak źjeździła ŭ Dubaj i kolki zarabiła9

Najhoršaje fota za ŭsie časy: Tramp aburyŭsia zdymkam na vokładcy časopisa Time1414

Najhoršaje fota za ŭsie časy: Tramp aburyŭsia zdymkam na vokładcy časopisa Time14

Błohierka Baba Niura druhi raz vyjšła zamuž — za hitarysta «Drazdoŭ»77

Błohierka Baba Niura druhi raz vyjšła zamuž — za hitarysta «Drazdoŭ»7

Kolki BT płacić ludziam, jakija zdymajucca ŭ masoŭcy na ich šou?88

Kolki BT płacić ludziam, jakija zdymajucca ŭ masoŭcy na ich šou?8

Pryznačany kiraŭnik novaj Adeskaj vajskovaj administracyi, kab adcisnuć mera, jakoha pazbavili hramadzianstva. Što adbyvajecca?

Rasijskaja madel raskazała, što biełarusku Vieru pradali na orhany ŭ Mjanmie i spalili cieła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

«My z pamiežnikam sustrelisia pozirkami, i jon pa racyi pieradaŭ: «Jana idzie» — Iryna Słaŭnikava raskazała pra svoj dramatyčny aryšt

Asudzili lohkaatletku, jakaja vystupała na junackaj Alimpijadzie, — padobna, pa spravie Hajuna

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15

Hiermanija spyniaje finansavańnie Forumu histaryčnych daśledavańniaŭ Biełarusi42

Ci zmohuć samaloty «Biełavija» paśla źniaćcia sankcyj ZŠA znoŭ lotać u Jeŭropu?12

U Pastaŭskim rajonie hareła škoła

U Polščy chtości raspaŭsiudziŭ čutki, što fiermier biaspłatna razdaje bulbu. Ludzi pryjšli i skrali 150 ton

U Biełarusi +9 novych palitviaźniaŭ

Źjaviŭsia novy vid machlarstva: zaraz telefanujuć ad imia palikliniki

U Hrodzienskaj vobłaści vykapali morkvu vahoj adzin kiłahram

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11 11

Novaja abłava: zatrymali dziasiatki svajakoŭ palitviaźniaŭ i tych, chto im dapamahaŭ — što viadoma50 50

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15 15

Hiermanija spyniaje finansavańnie Forumu histaryčnych daśledavańniaŭ Biełarusi42 42

Ci zmohuć samaloty «Biełavija» paśla źniaćcia sankcyj ZŠA znoŭ lotać u Jeŭropu?12 12

Kvadratny mietr u Minsku ŭžo pa $1850. Kolki jašče budzie praciahvacca rost?5 5

U Polščy zajavu Ivana Cierciela ab dyjałohu śpiecsłužbaŭ dźviuch krain prakamientavali šaściu karotkimi słovami11 11

Kolki času biełarusy čakajuć mižnarodnuju abaronu ŭ Polščy i ci zaciahniecca praces jašče bolš?2 2

Ofis Cichanoŭskaj sapraŭdy razhladaje pierajezd u inšuju krainu. Najpierš — u Polšču15 15

Łukašenka: My hatovyja zaklučyć vialikuju ździełku z ZŠA74 74

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant2 2

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»16 16

«Ciapier vy bačycie, da čaho pryvodziać takija pamyłki». The Washington Post apublikavała vialiki materyjał pra Cichanoŭskich30 30

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu4 4

ŠI-apakalipsis? Častka technałahičnaj elity hatovaja da kanca čałaviectva14 14

Kreml znajšoŭ sposab, jak biez abjaŭleńnia mabilizacyi kinuć na vajnu jašče 2 miljony rasijan17 17

Vobšuk na miažy i «carskaja» stałoŭka. Jak polski błohier naviedaŭ Biełaruś14 14

Łukašenka hatovy admovicca ad Nobieleŭskaj premii22 22

Zialenski pazbaviŭ hramadzianstva mera Adesy9 9

U Cierciela prahučaŭ novy akcent: «razradka ŭ cełym toj napružanaści» ŭ adnosinach z Polščaj i Bałtyjaj24 24

Mahčyma, vyjduć na svabodu palitviaźni. Adnak hłabalna Biełaruś zastaniecca dyktaturaj i pad rasijanami35 35

U finale «Svajoj hulni» hulcy nie zmahli adkazać na pytańnie pra biełaruskaje pavierje. A vy pra takoje viedali?9 9

Biełaruska raskazała, jak źjeździła ŭ Dubaj i kolki zarabiła9 9

Najhoršaje fota za ŭsie časy: Tramp aburyŭsia zdymkam na vokładcy časopisa Time14 14

Błohierka Baba Niura druhi raz vyjšła zamuž — za hitarysta «Drazdoŭ»7 7

Kolki BT płacić ludziam, jakija zdymajucca ŭ masoŭcy na ich šou?8 8

Vajskoŭcy zajavili ab zachopie ŭłady na Madahaskary. U administracyi prezidenta śćviardžajuć, što jon zastajecca na pasadzie1 1

U Biełarusi ŭpieršyniu źjaviłasia vakcyna, jakuju baćki čakali hadami. Pa šalonym košcie, ale raskupili jaje ŭ momant2 2

MZS Ukrainy vydała zajavu ŭ suviazi z represijami pa «spravie Hajuna»16 16

Salihorski «Šachcior» aficyjna pryznali bankrutam3 3

Z bataničnaha sadu ŭ Hiermanii skrali hihanckuju raślinu, jakaja mocna śmiardzić padłaj2 2

U Homielskim cyrku kłoŭn padčas vystupleńnia praź nieaściarožnaść pakalečyŭ mužčynu4 4

Dyrektarku daśledčaj kampanii Mia Research amal dva hady ŭtrymlivajuć za kratami za sacyjałahičnaje daśledavańnie5 5

Naŭsieda: Situacyju z achovaj Cichanoŭskaj zanadta dramatyzujuć4 4

Biełarusku pryznačyli kiravać zamkam u Francyi1 1

Sikorski: Vajnu va Ukrainie spynić praściej, čym kanflikt na Blizkim Uschodzie7 7