Zdaroŭje

Nashaniva.com

10.12.2022 / 20:11

Hetyja dva vitaminy nielha prymać razam

Samastojny pryjom bijadadatkaŭ moža pryvieści da niečakanych nastupstvaŭ, tamu śpiecyjalisty rajać pić takija preparaty pry nazirańni ŭ doktara. Byvaje, što adny BADy abmiažoŭvajuć dziejańnie inšych, to-bok navat miesiacy pryjomu preparataŭ mohuć akazacca nieefiektyŭnymi. Pra adno z takich niaŭdałych spałučeńniaŭ my vam i raskažam.

Pieršy jaho kampanient — vitamin V12, jaki biare ŭdzieł va ŭtvareńni erytracytaŭ, pieradačy hienietyčnaj infarmacyi i padtrymcy pracy niervovaj sistemy. Deficyt hetaha vitaminu vyklikaje stomlenaść, adčuvańnie słabaści, pierapady nastroju, prablemy sa stravavańniem i aniemiju.

Zvyčajna my atrymlivajem vitamin V12 u składzie miasa ptušak, ryby, małočnych praduktaŭ ci suchich śniadankaŭ, uzbahačanych hetym rečyvam. Ale isnuje ryzyka jaho deficytu, i asabliva jana aktualnaja dla viehietaryjancaŭ, viehanaŭ i pažyłych ludziej, bo ź viekam V12 pačynaje zasvojvacca horš. Tamu ludzi časam vymušanyja prymać hety vitamin dadatkova.

Što kali spałučyć jaho ź vitaminam S? Šmat chto prymaje hetaje rečyva samastojna, bo vitamin S — viadomy srodak padtrymki imunitetu. Jon tym bolš aktualny ciapier, u pieryjad, kali my čaściej chvarejem na prastudu i hryp.

Ale akazvajecca, što kali prymać hetyja dva vitaminy adnačasova, heta naškodzić zasvojvańniu pieršaha ź ich. Reč u tym, što vitamin S vyklikaje raspad vitaminu V12 na stadyi stravavańnia. Ale jość prosty sposab paźbiehnuć hetaha efiektu: prosta prymajcie vitamin S abo dadatki ź im nie mienš čym praź dźvie hadziny paśla preparataŭ z V12.

Jość i inšyja rečyvy, jakija mohuć naškodzić zasvajeńniu vitaminu V12. Heta folijevaja kisłata, supraćzačatkavyja preparaty i złoŭžyvańnie ałkaholem, a taksama leki kłasu inhibitaraŭ pratonnaj pompy, mietfarmin, jaki prymajuć dyjabietyki, i kałchicyn — supraćzapalenčy srodak.

Kamientary

Ciapier čytajuć

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4 4

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii2 2

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie3 3

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2 2

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje2 2

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4 4

U Polščy katastrofa: nie viedajuć, kudy padzieć bulbu. Ceny ŭpali da śmiešnaha13 13

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3 3

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Śviet

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4 4

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4 4

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3 3

ZŠA sami pačynajuć błakadu Armuzskaha pralivu29 29

Biełaruska ŭciakła ŭ Polšču ŭ 2021-m, u emihracyi pieražyła rak i razvod. Ciapier adna z dvuma maleńkimi dziećmi prosić dapamohi26 26

Biełaruska ŭciakła ŭ Polšču ŭ 2021-m, u emihracyi pieražyła rak i razvod. Ciapier adna z dvuma maleńkimi dziećmi prosić dapamohi26

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra14 14

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra14

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi13 13

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi13

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»3 3

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»3

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie2 2

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie2

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?34 34

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?34

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie13 13

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie13

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ8 8

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ8

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»8 8

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»8

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach19 19

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach19

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak52 52

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak52

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia7 7

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia7

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu4 4

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu4

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ4 4

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ4

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje22 22

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje22

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?6 6

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?6

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ3 3

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ3

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu5 5

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu5

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam23 23

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam23

Dźvie dziaŭčyny z kavunovaha bataljona Łukašenki zapuścili svoj brend adzieńnia. Zdajecca, nie ŭ Biełarusi25 25

Dźvie dziaŭčyny z kavunovaha bataljona Łukašenki zapuścili svoj brend adzieńnia. Zdajecca, nie ŭ Biełarusi25

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii2

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie3

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje2

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4

U Polščy katastrofa: nie viedajuć, kudy padzieć bulbu. Ceny ŭpali da śmiešnaha13

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3

Apošnija naviny

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2

U Bundeślizie žančyna ŭpieršyniu stała hałoŭnym trenieram mužčynskaj kamandy4

Polšča pačała budavać novuju zaharodu na miažy ź Biełaruśsiu11

Zatrymańni pa spravie Hajuna praciahvajucca — viadoma pra kala 200 fihurantaŭ spravy7

«Heta ličanyja kiłamietry». U Kramli raspaviali, čamu nie ruchajucca pieramovy z Ukrainaj8

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi13

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»3

Rybak pad Minskam złaviŭ ahramieznaha ščupaka5

Parad u Maskvie ŭsio ž budzie, i Łukašenka na jaho pajedzie9

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie2

Na miažy ź Biełaruśsiu raźviarnuli 36 nielehalnych mihrantaŭ — heta rekord cioleta1

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?34

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie13

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ8

Ad straty kaściavoj masy da paharšeńnia zroku: jak kosmas upłyvaje na arhanizm čałavieka5

Łukašenka raskazaŭ, što samaje lubimaje dla jaho ŭ chramie21

DTZ u Tałačynie: kiroŭca źbiŭ piensijanierku na parkoŭcy i źjechaŭ

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»8

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach19

Kitajskija budaŭniki vyjšli z masavym pratestam na vulicy ŭ Kamsamolsku-na-Amury14

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak52

U siecivie źjaviŭsia pieršy vialiki albom vielikodnych śpievaŭ na rodnaj movie. Pasłuchajcie1

Vałačobnictva i pakłanieńnie kamiennym kryžam: jakija vielikodnyja tradycyi zachoŭvajuć biełarusy2

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia7

Usie naviny

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje22

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?6

U Irłandyi mužčyna ź siakieraj atakavaŭ amierykanski vajskovy samalot VIDEA4

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ3

Pamior Ihar Citkoŭski2

Tramp zajaviŭ, što karabli VMS ZŠA zajšli ŭ Armuzski praliŭ i «ačyščajuć» jaho5

Impieratarskaha pinhvina i antarktyčnaha marskoha kocika pryznali vidami pad pahrozaj źniknieńnia

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu5

«Vašyja parady mnie vielmi dapamahli». Śviatłana Cichanoŭskaja pavinšavała Ivonku Surviłu ź jubilejem2

Samaje čytanaje

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym

Što čaściej za ŭsio stanovicca pryčynaj insultaŭ da 45 hadoŭ

ZŠA sami pačynajuć błakadu Armuzskaha pralivu

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam

Akunin raskazaŭ, što nieabchodna, kab vyžyć, kali ty zastaŭsia ŭ kiepskaj krainie

Bialacki: Usia Biełaruś — vialikaja turma

«Aryjon» pryvadniŭsia ŭ Cichim akijanie. Histaryčnaja misija palotu da Miesiaca «Artemida-2» paśpiachova zavieršana

Šympanze ŭ džunhlach Uhandy viaduć samuju kryvavuju vajnu za ŭsiu historyju nazirańniaŭ. Nichto nie viedaje čamu

Novaja polskaja kamiedyja «Padlašša» vyklikała krytyku biełarusaŭ Padlašša

Polskija ŭłady apraŭdali biełarusa, jaki padavaŭsia na kartu pobytu z pašpartam Novaj Biełarusi

Chłopca, jaki zastupiŭsia ŭ homielskim tralejbusie za 11‑hadovuju dziaŭčynku, znajšli, a jaje kryŭdziciela zatrymali

bolš łajkanych navin

Apytanka

Hetyja dva vitaminy nielha prymać razam

Kisłoty, enzimy i retynoł. Top kaśmietyčnych srodkaŭ na vosień i zimu — biełaruskija i zamiežnyja

Jak nie asłabnuć u siezon VRVI? Adkazvaje doktar Kamaroŭski

Ci varta tracić hrošy na charčovyja dabaŭki?

Što čaściej za ŭsio stanovicca pryčynaj insultaŭ da 45 hadoŭ

Ad straty kaściavoj masy da paharšeńnia zroku: jak kosmas upłyvaje na arhanizm čałavieka

Novy trend — hrybnaja kava. Nakolki heta sapraŭdy funkcyjanalny napoj?

Kamientary

Ciapier čytajuć

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny44

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii22

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie33

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy22

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje22

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym44

U Polščy katastrofa: nie viedajuć, kudy padzieć bulbu. Ceny ŭpali da śmiešnaha1313

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj33

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny44

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym44

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj33

ZŠA sami pačynajuć błakadu Armuzskaha pralivu2929

Biełaruska ŭciakła ŭ Polšču ŭ 2021-m, u emihracyi pieražyła rak i razvod. Ciapier adna z dvuma maleńkimi dziećmi prosić dapamohi2626

Biełaruska ŭciakła ŭ Polšču ŭ 2021-m, u emihracyi pieražyła rak i razvod. Ciapier adna z dvuma maleńkimi dziećmi prosić dapamohi26

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra1414

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra14

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi1313

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi13

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»33

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»3

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie22

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie2

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?3434

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?34

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie1313

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie13

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ88

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ8

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»88

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»8

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach1919

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach19

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak5252

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak52

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia77

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia7

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu44

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu4

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ44

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ4

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje2222

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje22

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?66

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?6

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ33

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ3

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu55

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu5

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam2323

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam23

Dźvie dziaŭčyny z kavunovaha bataljona Łukašenki zapuścili svoj brend adzieńnia. Zdajecca, nie ŭ Biełarusi2525

Dźvie dziaŭčyny z kavunovaha bataljona Łukašenki zapuścili svoj brend adzieńnia. Zdajecca, nie ŭ Biełarusi25

Orban razhromna prajhraje vybary ŭ Vienhryi

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii2

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie3

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje2

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4

U Polščy katastrofa: nie viedajuć, kudy padzieć bulbu. Ceny ŭpali da śmiešnaha13

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3

Z voziera ŭ Šviejcaryi dastali hruz 2000‑hadovaha sudna — hładyjatarskija miačy, maniety, posud

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2

U Bundeślizie žančyna ŭpieršyniu stała hałoŭnym trenieram mužčynskaj kamandy4

Polšča pačała budavać novuju zaharodu na miažy ź Biełaruśsiu11

Zatrymańni pa spravie Hajuna praciahvajucca — viadoma pra kala 200 fihurantaŭ spravy7

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4 4

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii2 2

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie3 3

Jaŭka na vybarach u Vienhryi pieravysiła 77% — heta rekord za ŭsiu historyi krainy2 2

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje2 2

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4 4

U Polščy katastrofa: nie viedajuć, kudy padzieć bulbu. Ceny ŭpali da śmiešnaha13 13

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3 3

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4 4

Źnikłaha ŭ Hrodnie padletka znajšli miortvym4 4

Bialacki raskazaŭ pra adziny list ad dziaržorhanaŭ, dzie jamu paviedamili pra Nobieleŭskuju premiju — ad padatkovaj3 3

ZŠA sami pačynajuć błakadu Armuzskaha pralivu29 29

Biełaruska ŭciakła ŭ Polšču ŭ 2021-m, u emihracyi pieražyła rak i razvod. Ciapier adna z dvuma maleńkimi dziećmi prosić dapamohi26 26

Pamiatajecie studentku EHU, jakaja zmahałasia suprać charasmientu vykładčyka? Jana prajhrała sud i vinnaja ŭniviersitetu 8 tysiač jeŭra14 14

Vielizarnyja čerhi i rekordnaja jaŭka na vybarach u Vienhryi13 13

Na Kalvaryi adšukali mahiłu adnaho z kiraŭnikoŭ pieršaj biełaruskaj partyi, jaki navat z ssyłki dasyłaŭ materyjały ŭ «Našu Nivu»3 3

Dalnabojščyka z Družnaha, jaki pracavaŭ u Jeŭrasajuzie, asudzili pa palityčnaj spravie2 2

Łukašenku pieradali list, napisany im jašče ŭ maładości. Što tam?34 34

«Lepš by ja hetaha nie bačyła!» U Threads aburylisia vielikodnaj instalacyjaj u Dana Mall. Ale nie ŭsie13 13

Niahledziačy na čatyry «tak» ad žury, biełaruska-ŭkrainski chor SPIEVY nie vystupić u finale polskaha šou talentaŭ8 8

Orbana spytali, ci budzie jon vinšavać Pietera Madźjara ŭ vypadku pieramohi apazicyjnaj partyi «Cisa»8 8

Usie čakali padzieńnia cen, ale ničoha padobnaha! Jak za hod źmianilisia ceny na kvatery ŭ Minsku i inšych bujnych haradach19 19

5000 jeŭra na miesiac za pracu ŭ biełaruskaj palitycy? Knyrovič ličyć, što heta narmalny zarobak52 52

Na poŭnačy Biełarusi isnavała vielizarnaje voziera — u 150 razoŭ bolšaje za Narač. Jano źnikła ŭ vyniku pryrodnaj katastrofy, ale ślady zaŭvažnyja i siońnia7 7

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu4 4

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ4 4

U Vienhryi asvoili jeŭrapiejskija paŭtara miljona dalaraŭ, pabudavaŭšy aŭtaraźviazku kala čyhunki, jakoj nie isnuje22 22

U Biełarusi adzin za adnym admianiajuć fiestyvali. U čym pryčyna?6 6

Dziesiacihadovaja dziaŭčynka paprasiła hiendyrektara NASA znoŭ ličyć Płuton płanietaj. Jon joj adkazaŭ3 3

Upieršyniu za dziesiacihodździe «Biełłakt» spracavaŭ ź minusam, dy jašče i ahromnistym. I voś čamu5 5

Borys Džonsan tajemna pravioŭ dvoje sutak na froncie pad Zaparožžam23 23

Dźvie dziaŭčyny z kavunovaha bataljona Łukašenki zapuścili svoj brend adzieńnia. Zdajecca, nie ŭ Biełarusi25 25

Ukrainku nie puścili ŭ muziej vajskovaj techniki ŭ Hiermanii. Vyśvietliłasia, što i biełarusam uvachod tudy zabaronieny4 4

Russia Today praviała prapahandyscki fiestyval u Italii2 2

Reper Łajtovy z pośpiecham prezientavaŭ svoj albom na biełaruskaj movie3 3

Baćki vykrykvajuć hetaje imia, kab spynić isteryki dziaciej — i truk pracuje2 2

Na nabaženstvie ŭ Maskvie prysutničaŭ baćka Iłana Maska. Jamu tam akazali vyklučnuju pašanu4 4

Rasijanie ŭ vielikodnuju noč atakavali dronam chutkuju na Sumščynie — paciarpieli troje miedykaŭ1 1

U Vienhryi pačalisia parłamienckija vybary — losavyznačalnyja dla ŭsioj Jeŭropy5 5

Piać technałohij, jakija mohuć radykalna źmianić śviet u bližejšyja 25 hadoŭ4 4

ZŠA i Iran nie zmahli dasiahnuć pahadnieńnia ŭ Isłamabadzie. Vens pajechaŭ z Pakistana12 12

Ludzi z kožnym hodam razmaŭlajuć usio mienš — i heta biada4 4

Ukraina pieradała Rasii prapanovu praciahnuć pieramirje paśla Vialikadnia1 1

Čamu Rasija atakuje Ukrainu «šachiedami» ŭdzień: źmiena taktyki z meš-sistemami i paloty «statkami»1 1