Zdaroŭje

Nashaniva.com

10.12.2022 / 20:11

Hetyja dva vitaminy nielha prymać razam

Samastojny pryjom bijadadatkaŭ moža pryvieści da niečakanych nastupstvaŭ, tamu śpiecyjalisty rajać pić takija preparaty pry nazirańni ŭ doktara. Byvaje, što adny BADy abmiažoŭvajuć dziejańnie inšych, to-bok navat miesiacy pryjomu preparataŭ mohuć akazacca nieefiektyŭnymi. Pra adno z takich niaŭdałych spałučeńniaŭ my vam i raskažam.

Pieršy jaho kampanient — vitamin V12, jaki biare ŭdzieł va ŭtvareńni erytracytaŭ, pieradačy hienietyčnaj infarmacyi i padtrymcy pracy niervovaj sistemy. Deficyt hetaha vitaminu vyklikaje stomlenaść, adčuvańnie słabaści, pierapady nastroju, prablemy sa stravavańniem i aniemiju.

Zvyčajna my atrymlivajem vitamin V12 u składzie miasa ptušak, ryby, małočnych praduktaŭ ci suchich śniadankaŭ, uzbahačanych hetym rečyvam. Ale isnuje ryzyka jaho deficytu, i asabliva jana aktualnaja dla viehietaryjancaŭ, viehanaŭ i pažyłych ludziej, bo ź viekam V12 pačynaje zasvojvacca horš. Tamu ludzi časam vymušanyja prymać hety vitamin dadatkova.

Što kali spałučyć jaho ź vitaminam S? Šmat chto prymaje hetaje rečyva samastojna, bo vitamin S — viadomy srodak padtrymki imunitetu. Jon tym bolš aktualny ciapier, u pieryjad, kali my čaściej chvarejem na prastudu i hryp.

Ale akazvajecca, što kali prymać hetyja dva vitaminy adnačasova, heta naškodzić zasvojvańniu pieršaha ź ich. Reč u tym, što vitamin S vyklikaje raspad vitaminu V12 na stadyi stravavańnia. Ale jość prosty sposab paźbiehnuć hetaha efiektu: prosta prymajcie vitamin S abo dadatki ź im nie mienš čym praź dźvie hadziny paśla preparataŭ z V12.

Jość i inšyja rečyvy, jakija mohuć naškodzić zasvajeńniu vitaminu V12. Heta folijevaja kisłata, supraćzačatkavyja preparaty i złoŭžyvańnie ałkaholem, a taksama leki kłasu inhibitaraŭ pratonnaj pompy, mietfarmin, jaki prymajuć dyjabietyki, i kałchicyn — supraćzapalenčy srodak.

Kamientary

Ciapier čytajuć

Navahodni stoł za 20 rubloŭ: biełaruska pakazała, što zdoleła kupić na takija hrošy

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6 6

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6

Hramadstva6

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym

Vialiki «Zubr» i pustaja Płošča. Historyja žyćcia Andreja Piatrova7 7

Padčas avaryi ŭ Smalavickim rajonie zahinuła 17‑hadovaja dziaŭčyna

Momant masavaj avaryi pad Smalavičami trapiŭ na VIDEA. Adzin čałaviek zahinuŭ

Viadomyja biełarusy-błohiery raskazali, jak nabyli dom u Partuhalii. Svoj dom mary ŭ Biełarusi im daviałosia pradać9 9

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15 15

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46 46

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski2 2

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski2

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym6 6

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym6

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda4 4

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda4

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina11 11

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina11

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia4 4

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia4

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ14 14

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ14

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku4 4

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku4

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali10 10

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali10

Biełaruski brend sumak Panaskin vypuściŭ cacki na jalinku sa skury alihatara. Za 1400 rubloŭ!5 5

Biełaruski brend sumak Panaskin vypuściŭ cacki na jalinku sa skury alihatara. Za 1400 rubloŭ!5

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»10 10

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»10

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim10 10

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim10

Stali viadomyja miesca i dakładny čas raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym5 5

Stali viadomyja miesca i dakładny čas raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym5

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod26 26

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod26

Ź pierałomam ściahna i infarktam trapiła ŭ balnicu ŭdava Vasila Bykava2 2

Ź pierałomam ściahna i infarktam trapiła ŭ balnicu ŭdava Vasila Bykava2

Čałaviek hoda «Našaj Nivy» — Mikoła Statkievič20 20

Čałaviek hoda «Našaj Nivy» — Mikoła Statkievič20

«Prosta rychtujuć hlebu, kab nanieści ŭdary». Zialenski abvierhnuŭ abvinavačańnie ŭ atacy na pucinskuju rezidencyju13 13

«Prosta rychtujuć hlebu, kab nanieści ŭdary». Zialenski abvierhnuŭ abvinavačańnie ŭ atacy na pucinskuju rezidencyju13

Rasija abvinavaciła Ukrainu ŭ atacy na rezidencyju Pucina, pahražaje adpłataj27 27

Rasija abvinavaciła Ukrainu ŭ atacy na rezidencyju Pucina, pahražaje adpłataj27

Na Zachadzie vybuchnuŭ sieryjał pra kachańnie rasijskaha i kanadskaha chakieistaŭ28 28

Na Zachadzie vybuchnuŭ sieryjał pra kachańnie rasijskaha i kanadskaha chakieistaŭ28

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Navahodni stoł za 20 rubloŭ: biełaruska pakazała, što zdoleła kupić na takija hrošy

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6

Apošnija naviny

Vyjšła kniha pra ŭsie staražytnyja damy Hrodna

Mižziemnaje mora moža stracić vialikich biełych akuł

U Baranavickim rajonie kiroŭca naśmierć źbiŭ piešachoda ź flikieram

U Iranie vybuchnuli masavyja pratesty z-za paharšeńnia ekanamičnaj situacyi1

Va Ukrainie abviaścili ŭ vyšuk błohiera, jaki niekalki hadoŭ tamu ŭciok u Minsk

Prablemy z kartkami Biełarusbanka paśpiachova vyrašyli1

U Italii kala sta čałaviek zachraśli na kanatnaj darozie ŭ Alpach

Kaalicyja na čale z Saudaŭskaj Aravijaj udaryła pa porcie ŭ Jemienie

Pamior iluzijanist Emil Kia

Pucinu pabudavali jašče adzin pałac — u anieksavanym Krymie3

Milicyjanier, jaki składaŭ palityčnyja pratakoły, spravakavaŭ avaryju ŭ Šarkaŭščynskim rajonie

U Breście vypuścili škarpetki ŭnutry jołačnych cacak

Momant masavaj avaryi pad Smalavičami trapiŭ na VIDEA. Adzin čałaviek zahinuŭ

Viadomyja biełarusy-błohiery raskazali, jak nabyli dom u Partuhalii. Svoj dom mary ŭ Biełarusi im daviałosia pradać9

Łatvija skončyła budavać płot na miažy ź Biełaruśsiu i Rasijaj1

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46

Eŭrapiejskija lidary praviali kansultacyi pa vynikach sustrečy Trampa i Zialenskaha

Surjoznaja avaryja zdaryłasia pad Smalavičami: ruch za Kurhanam Słavy ŭskładnieny3

U Cichanoŭskich pieršy siamiejny Novy hod za 5 hadoŭ. Jak staviać jalinku i chto budzie narazać sałaty?2

Z-za śniehapadu ŭ Minsku ŭskładniŭsia ruch transpartu

U Minsku adkryŭsia jašče adzin Mak.by

Litva rychtuje masty na miažy ź Biełaruśsiu i Rasijaj da padryvu ŭ vypadku napadu6

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski2

U napoi Aloe Vera vyjavili niebiaśpiečnyja chimičnyja rečyvy1

Usie naviny

U Litvie zatrymali biełarusa z falšyvym paśviedčańniem kiroŭcy3

U Minsku dabudoŭvajuć sučasny dziciačy sadok z basiejnam

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ14

Minabarony pakazała, jak «Arešnik» zastupaŭ na bajavoje dziažurstva7

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku4

«Paśla razvału SSSR admoviŭsia mianiać pašpart». Historyja Słavy E., jakoha znajšli ŭ domie z sabakami, atrymała praciah2

U Biełarusi zdabyli rekordny abjom nafty

Mileŭski: Samaje składanaje — žyć jak Ranałdu. Mnie ž treba vypić piva, vypić vina

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali10

Samaje čytanaje

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim

U Šviecyi znajšli palavy dziońnik karala Karła XII. Tam jość i pra Biełaruś

Alaksandr Łukašenka tak lasnuŭsia na lod na chakiei, što trybuny zamierli VIDEA

Pavieł Sieviaryniec sustreŭsia z žonkaj i synam paśla 5 hadoŭ za kratami

«Razmaŭlaŭ uvieś čas pa-biełarusku». Pavieł Sieviaryniec zapisaŭ svoj pieršy zvarot paśla vyzvaleńnia

Paźniak: Amal nie sumniavajusia, što Miełkaziorava atrucili vorahi Biełarusi i vorahi čałaviectva

«Heta i jość tvaja radzima». 13 pravił žyćcia ŭ emihracyi ad Julii Čarniaŭskaj

Aleś Bialacki nazvaŭ, chto dla jaho maralny aŭtarytet

bolš łajkanych navin

Apytanka

Hetyja dva vitaminy nielha prymać razam

Kisłoty, enzimy i retynoł. Top kaśmietyčnych srodkaŭ na vosień i zimu — biełaruskija i zamiežnyja

Jak nie asłabnuć u siezon VRVI? Adkazvaje doktar Kamaroŭski

Ci varta tracić hrošy na charčovyja dabaŭki?

U hankonhskaha hrypu źjaviłasia novaja raznavidnaść

Navukoŭcy dakazali, što kožny pradukt ź nikacinam zabivaje serca — navamodnyja paŭčy i vejpy taksama

U Biełarusi źnik z prodažu krytyčna važny lekavy srodak dla ludziej ź bipalarnym razładam

Kamientary

Ciapier čytajuć

Navahodni stoł za 20 rubloŭ: biełaruska pakazała, što zdoleła kupić na takija hrošy

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym66

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym

Vialiki «Zubr» i pustaja Płošča. Historyja žyćcia Andreja Piatrova77

Padčas avaryi ŭ Smalavickim rajonie zahinuła 17‑hadovaja dziaŭčyna

Momant masavaj avaryi pad Smalavičami trapiŭ na VIDEA. Adzin čałaviek zahinuŭ

Viadomyja biełarusy-błohiery raskazali, jak nabyli dom u Partuhalii. Svoj dom mary ŭ Biełarusi im daviałosia pradać99

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu1515

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści4646

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski22

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski2

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym66

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym6

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda44

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda4

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina1111

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina11

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia44

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia4

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ1414

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ14

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku44

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku4

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali1010

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali10

Biełaruski brend sumak Panaskin vypuściŭ cacki na jalinku sa skury alihatara. Za 1400 rubloŭ!55

Biełaruski brend sumak Panaskin vypuściŭ cacki na jalinku sa skury alihatara. Za 1400 rubloŭ!5

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»1010

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»10

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim1010

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim10

Stali viadomyja miesca i dakładny čas raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym55

Stali viadomyja miesca i dakładny čas raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym5

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod2626

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod26

Ź pierałomam ściahna i infarktam trapiła ŭ balnicu ŭdava Vasila Bykava22

Ź pierałomam ściahna i infarktam trapiła ŭ balnicu ŭdava Vasila Bykava2

Čałaviek hoda «Našaj Nivy» — Mikoła Statkievič2020

Čałaviek hoda «Našaj Nivy» — Mikoła Statkievič20

«Prosta rychtujuć hlebu, kab nanieści ŭdary». Zialenski abvierhnuŭ abvinavačańnie ŭ atacy na pucinskuju rezidencyju1313

«Prosta rychtujuć hlebu, kab nanieści ŭdary». Zialenski abvierhnuŭ abvinavačańnie ŭ atacy na pucinskuju rezidencyju13

Rasija abvinavaciła Ukrainu ŭ atacy na rezidencyju Pucina, pahražaje adpłataj2727

Rasija abvinavaciła Ukrainu ŭ atacy na rezidencyju Pucina, pahražaje adpłataj27

Na Zachadzie vybuchnuŭ sieryjał pra kachańnie rasijskaha i kanadskaha chakieistaŭ2828

Na Zachadzie vybuchnuŭ sieryjał pra kachańnie rasijskaha i kanadskaha chakieistaŭ28

Navahodni stoł za 20 rubloŭ: biełaruska pakazała, što zdoleła kupić na takija hrošy

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6

Vyjšła kniha pra ŭsie staražytnyja damy Hrodna

Mižziemnaje mora moža stracić vialikich biełych akuł

U Baranavickim rajonie kiroŭca naśmierć źbiŭ piešachoda ź flikieram

U Iranie vybuchnuli masavyja pratesty z-za paharšeńnia ekanamičnaj situacyi1

Va Ukrainie abviaścili ŭ vyšuk błohiera, jaki niekalki hadoŭ tamu ŭciok u Minsk

Prablemy z kartkami Biełarusbanka paśpiachova vyrašyli1

U Italii kala sta čałaviek zachraśli na kanatnaj darozie ŭ Alpach

Kaalicyja na čale z Saudaŭskaj Aravijaj udaryła pa porcie ŭ Jemienie

Pamior iluzijanist Emil Kia

Pucinu pabudavali jašče adzin pałac — u anieksavanym Krymie3

Milicyjanier, jaki składaŭ palityčnyja pratakoły, spravakavaŭ avaryju ŭ Šarkaŭščynskim rajonie

U Breście vypuścili škarpetki ŭnutry jołačnych cacak

Momant masavaj avaryi pad Smalavičami trapiŭ na VIDEA. Adzin čałaviek zahinuŭ

Viadomyja biełarusy-błohiery raskazali, jak nabyli dom u Partuhalii. Svoj dom mary ŭ Biełarusi im daviałosia pradać9

Łatvija skončyła budavać płot na miažy ź Biełaruśsiu i Rasijaj1

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46

Eŭrapiejskija lidary praviali kansultacyi pa vynikach sustrečy Trampa i Zialenskaha

Surjoznaja avaryja zdaryłasia pad Smalavičami: ruch za Kurhanam Słavy ŭskładnieny3

U Cichanoŭskich pieršy siamiejny Novy hod za 5 hadoŭ. Jak staviać jalinku i chto budzie narazać sałaty?2

Z-za śniehapadu ŭ Minsku ŭskładniŭsia ruch transpartu

«Biełaruś ciabie lubić». Repartaž z raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym6 6

Vialiki «Zubr» i pustaja Płošča. Historyja žyćcia Andreja Piatrova7 7

Viadomyja biełarusy-błohiery raskazali, jak nabyli dom u Partuhalii. Svoj dom mary ŭ Biełarusi im daviałosia pradać9 9

U Ofisie Cichanoŭskaj pradumali alternatyvy na vypadak błakavańnia jutuba padčas jaje navahodniaha zvarotu15 15

Zachadu varta pierahladzieć stratehiju adnosna Biełarusi — inakš prarasijskija nastroi buduć raści46 46

Pamior Viačasłaŭ Chadasoŭski2 2

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym6 6

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda4 4

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina11 11

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia4 4

Pamiłavanyja 20 palitviaźniaŭ14 14

Zakryvajecca viadomaja burhiernaja na Kastryčnickaj u Minsku4 4

Siła tyktoka. Žančyna paskardziłasia na pavolny internet ad «Biełtelekama» — tam raptam adreahavali10 10

Biełaruski brend sumak Panaskin vypuściŭ cacki na jalinku sa skury alihatara. Za 1400 rubloŭ!5 5

«Balerynu niasuć u čatyry ruki, jak nasiłki z rastvoram». Biełarusy spračajucca pra novy balet «Ščaŭkunok»10 10

Pačobut nie staŭ razmaŭlać z šaściorkami — ni z Pratasievičam, ni z Vaskrasienskim10 10

Stali viadomyja miesca i dakładny čas raźvitańnia ź Mikitam Miełkazioravym5 5

Vaskrasienski pakajaŭsia, što byŭ u kamandzie Babaryki: Ja byŭ adurmanieny, jak i ŭvieś biełaruski narod26 26

Ź pierałomam ściahna i infarktam trapiła ŭ balnicu ŭdava Vasila Bykava2 2

Čałaviek hoda «Našaj Nivy» — Mikoła Statkievič20 20

«Prosta rychtujuć hlebu, kab nanieści ŭdary». Zialenski abvierhnuŭ abvinavačańnie ŭ atacy na pucinskuju rezidencyju13 13

Rasija abvinavaciła Ukrainu ŭ atacy na rezidencyju Pucina, pahražaje adpłataj27 27

Na Zachadzie vybuchnuŭ sieryjał pra kachańnie rasijskaha i kanadskaha chakieistaŭ28 28

«Paśla ŭskryćcia nie zachoŭvać». Ci aznačaje heta fraza na ŭpakoŭcy małaka, što jaho treba vypivać adrazu?1 1

«Staŭleńnie na najvyšejšym uzroŭni». Jak byłyja ŭdzielniki «SVA» adpačyvajuć u biełaruskich sanatoryjach5 5

U Varšavie prachodzić raźvitańnie ź Mikitam Miełkazioravym6 6

Kvadrat u Minsku kaštuje rekordna doraha: narešcie pabity rekord 2007 hoda4 4

Nacbank prezientavaŭ kvadratnuju, pramavuholnuju manietu i manietu dziŭnaj formy1 1

«Nie było ni hudzieńnia, ni vybuchaŭ». Surjoznyja niestykoŭki ŭ viersii RF pra ataku na rezidencyju Pucina11 11

Syna aŭtara «Sputnika» pryznali ŭdzielnikam ekstremisckaha farmavańnia4 4

Pamiž Minskam i Maskvoj zapuściać načnyja biezupynnyja «Łastaŭki»7 7

Maładaja ryś trapiła ŭ kapkan u Babrujskim rajonie, potym daviałosia rabić apieracyju2 2