PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje11
Bieł Łac Rus

Dyjetołahi nazvali najlepšy pradukt dla ludziej z pavyšanym ciskam

Brytanskija dyjetołahi nazvali syr macareła najlepšym praduktam dla ludziej z vysokim kryvianym ciskam. Pra heta paviedamlaje Express.

Fota: pixabay.com

Ekśpierty adznačajuć, što małočnyja pradukty karysnyja, bo bahatyja na kalcyj, adnak u mnohich ź ich — pavyšanaje ŭtrymańnie tłušču, a niekatoryja syry ŭtrymlivajuć zanadta mnoha soli. Pa słovach dyjetołahaŭ, syr macareła ličycca adnym z najlepšych varyjantaŭ, bo ŭ im soli i tłušču mała.

Hipiertonikam varta ŭklučyć u racyjon i inšyja hatunki biełaha syru, takija, jak fieta i kaziny syr. Akramia taho, źnižaje arteryjalny cisk niatłusty tvaroh.

Raniej dyjetołahi nazvali syr ź ćvillu samym niebiaśpiečnym.

Adznačałasia, što ŭ takich syrach, jak rakfor, darblu, harhanzoła, kamambier i bry, utrymlivajucca bakteryja, jakija mohuć spravakavać raźvićcio infiekcyjnaha zachvorvańnia — listeryjozu. Syr ź ćvillu nie varta ŭžyvać dzieciam, ciažarnym žančynam i tym, jakija kormiać hrudźmi, a taksama ludziam z zachvorvańniami sistemy stravavańnia, zajavili ekśpierty.

Najbolš kaštoŭnaja ryba — nie čyrvonaja. Jakaja karyśniejšaja dla zdaroŭja? 

Pra infarkt pa punktach. Vy pavinny heta viedać, kab zdoleć vyratavać blizkaha

Čytajcie jašče

Kamientary1

Ciapier čytajuć

Maštaby, jakich vy nie mahli sabie ŭjavić — biełaruskija cyharety kurać u mnohich krainach Jeŭropy. Jak pracuje hety biznes10

Ekanomika10

Maštaby, jakich vy nie mahli sabie ŭjavić — biełaruskija cyharety kurać u mnohich krainach Jeŭropy. Jak pracuje hety biznes

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Na apošnich tarhach miesiaca jeŭra vyras na try kapiejki

Łukašenka zajaviŭ, što chutka śmiardziučaja Jeŭropa budzie płacić Biełarusi za čystaje pavietra7

Prakuror raskazaŭ, čamu dahetul adpraŭlajuć na sutki za padpiski1

Na tarhi vystavili adcisnutuju ŭ zasnavalnika «Bajpoła» kvateru. Pakupniki zładzili za jaje sapraŭdnuju bojku1

58‑hadovaj łahistcy dali kałoniju za kamientary ŭ internecie i nazvali terarystkaj1

«Lublu svaju pracu» — napisaŭ u sacsietkach biełaruski milicyjanier u bałakłavie. Jamu adkazali žorstka13

Jurkonis pra zakryćcio miežaŭ: Davajcie nie dumać jašče pra Pieciu z Baranavič, jakija choča zarabić dzieści tam u Biełastoku32

Maštaby, jakich vy nie mahli sabie ŭjavić — biełaruskija cyharety kurać u mnohich krainach Jeŭropy. Jak pracuje hety biznes10

Apošnija naviny

Na apošnich tarhach miesiaca jeŭra vyras na try kapiejki

U Žodzinie na pradpryjemstvie zahinuŭ rabočy

U Minsku sutyknulisia try aŭtamabili

Ci možna adkryć balničny na adzin dzień?

U vyniku ataki rasijskich dronaŭ u Sumach paciarpieli 11 čałaviek, siarod ich — čaćviora dziaciej

Harotny navahradziec nabyŭ sa značnaj źnižkaj słuchaŭki viadomaha brenda, a jany akazalisia tannaj padrobkaj

Sustreču Trampa i Pucina ŭ Budapiešcie admianili z-za miemaranduma MZS Rasii2

«Hety huk jak katavańnie vadoj — spać niemahčyma». Minčuk skardzicca na huł, jaki danosicca z padvała

U Minsku rasśledujuć dva vypadki hibieli ludziej za adzin dzień

U Śviackim pałacy raskryli halereju partretaŭ rymskich impierataraŭ. Jany byli schavanyja ad vačej bolš za stahodździe3

Vilenski aeraport adkryŭsia a 03:30 nočy

Sacsietki ŭ zachapleńni ad mietylenavaha siniaha. Jon sapraŭdy dapamahaje?5

Pakroŭsk i Mirnahrad na miažy padzieńnia. Nakolki tam krytyčnaja situacyja dla Ukrainy i što budzie dalej?10

Abnoŭleny most praz Prypiać u Mazyry zaśviaciŭsia ŭnačy. Jaho praviarajuć na tryvałaść1

«Savuškaŭ pradukt» ad pačatku hoda atrymaŭ rekordnyja $135 miljonaŭ čystaha prybytku6

Biełaruskaja fatohrafka nie razumieje, čym biełarusaŭ vabić Jeŭropa. Joj papularna rastłumačyli10

Aeraport Vilni znoŭ zakryli z-za šaroŭ ź Biełarusi25

Dzikabraz, jakoha bačyli pad Homielem, uciok ź siadziby ŭ Rečyckim rajonie

«Maje prodki — niemcy, ale ŭ dušy ja ruski». Niemiec atrymaŭ šeść hadoŭ za špijanaž. I cikavaja paralel sa spravaj Kryhiera ŭ Biełarusi

Bot pa deanonie supracoŭnikaŭ MUS i KDB prypyniŭ pracu1

U Salihorskim rajonie ludzi sami abstalavali plaž na race, ale ciapier jon pad pahrozaj3

U Kalinkavičach mašyna źbiła žančynu z adnahadovym niemaŭlom u vazku

Biełaruś zabiaśpiečvaje techničnaje absłuhoŭvańnie elemientaŭ rasijskich stratehičnych jadziernych sił — «Biełpoł»4

Biełarus naziraje za palakami. I nie tolki4

U Kijevie na pošcie vybuchnuła pasyłka, jašče adnu abiasškodzili

Usie naviny

Brudnyja śmietnicy ŭ centry Słucka niečakana prybrali

U Homieli piensijanier adhaniaŭ na plažy kamaroŭ i trapiŭ pad sud9

Dva pamiežnyja pierachody na miažy Polščy i Biełarusi płanujuć adkryć u siaredzinie listapada2

Eminie Erdahan nastajała na tym, kab kancler Hiermanii Mierc prylacieŭ u Ankaru razam z žonkaj1

Cichanoŭskuju na viačery ŭ Makrona sustrakali hanarovaj vartaj10

Stała viadoma imia jubilejnaha, 150‑tysiačnaha rasijanina, jaki zahinuŭ na vajnie z Ukrainaj. Heta ceły kamandzir dyvizii13

Hihin bolš nie kiraŭnik tavarystva «Viedy»6

Mantažniku optavałakna prysudzili 5,5 hoda kałonii za aktyŭnaść u telehramie. Spačatku — za kamientary, paśla — za Hajun3

Litva abiacaje karekciroŭki pracy zakrytych pierachodaŭ — biełarusam daduć mahčymaść viarnucca dadomu16

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Maštaby, jakich vy nie mahli sabie ŭjavić — biełaruskija cyharety kurać u mnohich krainach Jeŭropy. Jak pracuje hety biznes10

Ekanomika10

Maštaby, jakich vy nie mahli sabie ŭjavić — biełaruskija cyharety kurać u mnohich krainach Jeŭropy. Jak pracuje hety biznes

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić