Zdaroŭje1717

Najbolš kaštoŭnaja ryba — nie čyrvonaja. Jakaja karyśniejšaja dla zdaroŭja? 

Lekavyja ŭłaścivaści rybinaha tłušču adkryli ŭ pačatku XIX stahodździa, zadoŭha da adkryćcia vitaminaŭ. I ŭžo ŭ pačatku XX praviali mnostva daśledavańniaŭ, vyvučyŭšy charčavańnie arktyčnych narodaŭ, eskimosaŭ, inuitaŭ Kanady i Isłandyi, jakija, jak akazałasia, nikoli nie chvareli na ateraskleroz. Hety fakt i źviazali ź vialikaj kolkaściu ryby ŭ ich racyjonie.

Śpiašajemsia rasčaravać amataraŭ čyrvonaj ryby: jana nie samaja zdarovaja.

Čamu čyrvonaja ryba z supiermarkieta nie vielmi karysnaja

Ryba ŭ stavach siłkujecca kambikarmami, a nie płanktonam. Tamu ŭ tłuščach štučna vyhadavanych ryb mohuć nazapašvacca dyjaksiny, rtuć, piestycydy i inšyja škodnyja złučeńni.

Akramia taho, rybhasy dadajuć u racyjon rybaŭ antybijotyki.

U jakoj rybie nasamreč utrymlivajucca Amieha-3

Amieha-3 tłuščy lepš šukać u sieladcy i skumbryi, a nie ŭ łasosi.

Jak praviła, uvieś supiermarkietavy łasoś naradziŭsia i ros u niavoli, na štučnych karmach, tamu amieha-3 tam znajści prablematyčna, tamu amataram tolki čyrvonaj ryby pažadana dapaŭniać racyjon amieha-3 tłustymi kisłotami, jakija ŭtrymlivajucca ŭ vitaminnych kompleksach.

Amieha-3 zachoŭvajucca najlepš u zasolenaj rybie.

Dla biaśpiečnaha spažyvańnia takoj ryby treba kuplać dobra prasoleny sieladziec abo skumbryju.

Nie ŭžyvajcie «małasolnuju» rybu, kab źnizić ryzyku zaražeńnia hlistami.

Spałučajcie rybu z karysnymi «kampańjonami»: celnaziernavym chlebam, zielaninaj, harodninaj, naturalnymi napojami (nastojem šypšyny, uzvarami biez cukru, biarozavym sokam).

Našto paryć nohi ŭ vocacie? Prosty srodak ad prablem, pra jakija nie pryniata havaryć

Niedachop vitaminu B12 — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Kamientary17

  • Andruś
    22.01.2025
    A nazvać dzikuju ružu prosta "šypšyna", a nie z zališnimi rasijskimi sufiksami - nie varyjant?
  • ryba-architektar
    22.01.2025
    Žir, "chamsa" nie da fašaha stała
  • Žvir
    22.01.2025
    ryba-architektar, chamsa na amatara, bo jaje jaduć z usim haŭnom, biaruć za chvost i kidajuć u rot, całkam. Biudžetnaja zakuś dla brutalnaj viečaryny.

Ciapier čytajuć

U Sule adznačyli Kupalle. Haściej było stolki, što na darohach utvarylisia zatory6

U Sule adznačyli Kupalle. Haściej było stolki, što na darohach utvarylisia zatory

Usie naviny →
Usie naviny

Ajatała Chamieniei ŭpieršyniu za niekalki tydniaŭ źjaviŭsia na publicy

Deputat Hajdukievič zaklikaŭ napadać na apazicyjanieraŭ za miažoj: Hety ŭčynak budzie zaličany pry viartańni15

Što viadoma pra sietku koł-centraŭ, jakija ŭciuchvali biełaruskim piensijanieram bijadabaŭki4

Žonka traktarysta ŭraziła kolkaściu syroŭ i kaŭbas, jakija padaryli mužu na pracy33

Daždžy viartajucca. Ale budzie ciopła

U Minsku kolkaść niemaŭlat skaraciłasia na tracinu proci 2020 hoda21

Rasija zasakreciła amal usiu statystyku pa demahrafii5

Pošuk u Google źnižaje kreatyŭnaść — ludzi pačynajuć dumać adnolkava

Italjanski matacyklist zrabiŭ sełfi ź miedźviedzianiom. Paśla hetaha jaho naśmierć razarvaŭ darosły miadźviedź6

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

U Sule adznačyli Kupalle. Haściej było stolki, što na darohach utvarylisia zatory6

U Sule adznačyli Kupalle. Haściej było stolki, što na darohach utvarylisia zatory

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić