Zdaroŭje1717

Najbolš kaštoŭnaja ryba — nie čyrvonaja. Jakaja karyśniejšaja dla zdaroŭja? 

Lekavyja ŭłaścivaści rybinaha tłušču adkryli ŭ pačatku XIX stahodździa, zadoŭha da adkryćcia vitaminaŭ. I ŭžo ŭ pačatku XX praviali mnostva daśledavańniaŭ, vyvučyŭšy charčavańnie arktyčnych narodaŭ, eskimosaŭ, inuitaŭ Kanady i Isłandyi, jakija, jak akazałasia, nikoli nie chvareli na ateraskleroz. Hety fakt i źviazali ź vialikaj kolkaściu ryby ŭ ich racyjonie.

Śpiašajemsia rasčaravać amataraŭ čyrvonaj ryby: jana nie samaja zdarovaja.

Čamu čyrvonaja ryba z supiermarkieta nie vielmi karysnaja

Ryba ŭ stavach siłkujecca kambikarmami, a nie płanktonam. Tamu ŭ tłuščach štučna vyhadavanych ryb mohuć nazapašvacca dyjaksiny, rtuć, piestycydy i inšyja škodnyja złučeńni.

Akramia taho, rybhasy dadajuć u racyjon rybaŭ antybijotyki.

U jakoj rybie nasamreč utrymlivajucca Amieha-3

Amieha-3 tłuščy lepš šukać u sieladcy i skumbryi, a nie ŭ łasosi.

Jak praviła, uvieś supiermarkietavy łasoś naradziŭsia i ros u niavoli, na štučnych karmach, tamu amieha-3 tam znajści prablematyčna, tamu amataram tolki čyrvonaj ryby pažadana dapaŭniać racyjon amieha-3 tłustymi kisłotami, jakija ŭtrymlivajucca ŭ vitaminnych kompleksach.

Amieha-3 zachoŭvajucca najlepš u zasolenaj rybie.

Dla biaśpiečnaha spažyvańnia takoj ryby treba kuplać dobra prasoleny sieladziec abo skumbryju.

Nie ŭžyvajcie «małasolnuju» rybu, kab źnizić ryzyku zaražeńnia hlistami.

Spałučajcie rybu z karysnymi «kampańjonami»: celnaziernavym chlebam, zielaninaj, harodninaj, naturalnymi napojami (nastojem šypšyny, uzvarami biez cukru, biarozavym sokam).

Našto paryć nohi ŭ vocacie? Prosty srodak ad prablem, pra jakija nie pryniata havaryć

Niedachop vitaminu B12 — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Kamientary17

  • Andruś
    22.01.2025
    A nazvać dzikuju ružu prosta "šypšyna", a nie z zališnimi rasijskimi sufiksami - nie varyjant?
  • ryba-architektar
    22.01.2025
    Žir, "chamsa" nie da fašaha stała
  • Žvir
    22.01.2025
    ryba-architektar, chamsa na amatara, bo jaje jaduć z usim haŭnom, biaruć za chvost i kidajuć u rot, całkam. Biudžetnaja zakuś dla brutalnaj viečaryny.

23‑hadovaha aficera bryhady śpiecnaza asudzili na 19 hadoŭ za «zdradu dziaržavie»17

23‑hadovaha aficera bryhady śpiecnaza asudzili na 19 hadoŭ za «zdradu dziaržavie»

Usie naviny →
Usie naviny

«Ja nie maju namieru z hetym mirycca». Kiraŭnik MUS Litvy choča pravieryć dziejnaść Volhi Karač16

Z-błohiercy Taćcianie Mancian dali 1,5 hoda kałonii. Jana zaklikała da hvałtu ŭ dačynieńni da «sacyjalnaj hrupy asob «achranota»19

Drony ź piarcovym sprejem, čatyrochnohija robaty i štučny intelekt. Jak Japonija technałohijami abaraniajecca ad miadźviedziaŭ2

Žančyna sa Smarhonskaha rajona dapamahła viarnuć baćkam čatyrochhadovaha chłopčyka10

«Ludzi kamientavali, što salmanieła ŭvajšła ŭ čat». Biełarus pajechaŭ pracavać u Kremnijevuju dalinu — i staŭ kulinarnym błohieram na 28 miljardaŭ prahladaŭ8

Bieśpiłotnik na vychodnych zalacieŭ u Bresckuju vobłaść i nakiravaŭsia da miažy z Polščaj3

«Zdaryłasia toje, čaho bajalisia». Padrabiaznaści padzieńnia roŭpdžampiera z vyški pad Minskam7

Rubia zajaviŭ pra prahramny zboj u sistemie rańniaha papiaredžańnia Ukrainy11

«U 2015‑m vyjhraŭ $10 tysiač». Biełarusy ŭzhadvajuć, jak i kolki vyjhravali ŭ łatarei7

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

23‑hadovaha aficera bryhady śpiecnaza asudzili na 19 hadoŭ za «zdradu dziaržavie»17

23‑hadovaha aficera bryhady śpiecnaza asudzili na 19 hadoŭ za «zdradu dziaržavie»

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić