Здароўе11

Дыетолагі назвалі найлепшы прадукт для людзей з павышаным ціскам

Брытанскія дыетолагі назвалі сыр мацарэла найлепшым прадуктам для людзей з высокім крывяным ціскам. Пра гэта паведамляе Express.

Фота: pixabay.com

Эксперты адзначаюць, што малочныя прадукты карысныя, бо багатыя на кальцый, аднак у многіх з іх — павышанае ўтрыманне тлушчу, а некаторыя сыры ўтрымліваюць занадта многа солі. Па словах дыетолагаў, сыр мацарэла лічыцца адным з найлепшых варыянтаў, бо ў ім солі і тлушчу мала.

Гіпертонікам варта ўключыць у рацыён і іншыя гатункі белага сыру, такія, як фета і казіны сыр. Акрамя таго, зніжае артэрыяльны ціск нятлусты тварог.

Раней дыетолагі назвалі сыр з цвіллю самым небяспечным.

Адзначалася, што ў такіх сырах, як ракфор, дарблю, гарганзола, камамбер і бры, утрымліваюцца бактэрыя, якія могуць справакаваць развіццё інфекцыйнага захворвання — лістэрыёзу. Сыр з цвіллю не варта ўжываць дзецям, цяжарным жанчынам і тым, якія кормяць грудзьмі, а таксама людзям з захворваннямі сістэмы стрававання, заявілі эксперты.

Найбольш каштоўная рыба — не чырвоная. Якая карыснейшая для здароўя? 

Пра інфаркт па пунктах. Вы павінны гэта ведаць, каб здолець выратаваць блізкага

Каментары1

Цяпер чытаюць

«Я наведаў самую ізаляваную краіну Еўропы». Амерыканскі блогер расказаў, як прыязджаў у Беларусь у 2020-м і 2024-м2

«Я наведаў самую ізаляваную краіну Еўропы». Амерыканскі блогер расказаў, як прыязджаў у Беларусь у 2020-м і 2024-м

Усе навіны →
Усе навіны

Жанчына, якая выйграла ў латарэю і ўсё спусціла, замовіла забойства мужа2

У чарзе на мяжы Польшчы з Беларуссю з'явіліся «жорыкі». Хто гэта і чаму іх не любяць?14

У Расіі цяпер могуць пераследаваць за экзамен па англійскай мове IELTS5

Чыноўнік заявіў, што моладзь хоча працаваць нармальна — «як рускія»19

Расійскія бомбы канчаткова разбурылі будынак Херсонскай адміністрацыі10

Польскія памежнікі зноў прымаюць аўтобусы з Беларусі

Кіслы звальняў супрацоўнікаў «Варгеймінга», якія падтрымалі напад Расіі на Украіну12

«Гэта была жывая камера сачэння». Што рабіла віцяблянка Кацярына, каб вызваліцца праз 5 гадоў замест прысуджаных 12 гадоў11

На Камароўскім рынку ў Мінску з’явіліся першыя беларускія маліны

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Я наведаў самую ізаляваную краіну Еўропы». Амерыканскі блогер расказаў, як прыязджаў у Беларусь у 2020-м і 2024-м2

«Я наведаў самую ізаляваную краіну Еўропы». Амерыканскі блогер расказаў, як прыязджаў у Беларусь у 2020-м і 2024-м

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць