Канадскія даследчыкі высветлілі, што заняткі сэксам ані не менш карысныя ў справе пахудання, чым умераныя фізічныя нагрузкі. Яны нават больш эфектыўныя, чым пешыя прагулкі, і адназначна больш прыемныя.
Навукоўцы з Універсітэта Квебека нарэшце далі адказ на пытанне аб тым, ці можна расцэньваць заняткі сэксам у якасці замены фізічных нагрузак.
Бо доўгі час многія людзі сцвярджалі, што сэкс замяняе ім фізкультуру і дазваляе захоўваць добрую фізічную форму, адначасова даючы магчымасць яшчэ і атрымліваць вялікае задавальненне.
Высветлілася, што гэта сцвярджэнне не пазбаўлена здаровага сэнсу.
Падчас заняткаў сэксам мужчыны, у сярэднім, спальваюць па 4,2 калорыі у хвіліну, а жанчыны па 3,1. Калі сыходзіць з сярэдняй працягласці палавога акту ў 27 хвілін (мінімальны ў ходзе апытання быў устаноўлены на ўзроўні 10 хвілін, а максімальны — у 52), то агульная колькасць спаленых калорый складзе 104 для мужчыны і 69 для жанчыны.
У цэлым, гэта нават больш, чым пры пешай прагулцы, але не так шмат, як пры занятках бегам. Для параўнання, на бегавой дарожцы мужчына спальвае за адну хвіліну крыху больш за 9 калорый, а жанчына каля 7.
І хоць пахуданне з дапамогай сэксу ніяк не назавеш хуткім, гэты тып фізічных нагрузак варта прызнаць цалкам дапушчальным.
Дарэчы, раней навукоўцы з Універсітэта Алабамы высветлілі, што за сярэдні па працягласці палавы акт спальвае ўсяго 21 калорыю.
Але яны адштурхоўваліся ад меркавання, што гэты акт доўжыцца ўсяго 6 хвілін — не надта аптымістычны паказчык. Магчыма, ён справядлівы толькі для мужа і жонкі, якія ўжо шмат гадоў пражываюць разам.
Сілавікі расказалі, за што правялі хапун на тэнісным матчы7
Сілавікі расказалі, за што правялі хапун на тэнісным матчы
«Аднавілі грамадскі парадак, не саступіўшы патрабаванням новых выбараў». Што піша Грокіпедыя пра пратэсты, Лукашэнку, мову і як дзеліць спадчыну ВКЛ1212
Каментары