Zdaroŭje 4 4

Nashaniva.com

23.03.2025 / 11:57

Hastraenterołah nazvała try alei, jakija źnižajuć uzrovień chalesterynu

Niekatoryja alei varta čaściej dadavać u pryhatavanyja stravy abo ŭžyvać u spałučeńni ź inšymi praduktami, piša mlyn.by.

Fota: vecteezy.com

Tryma samymi karysnymi hastraentierołah Kalimat Bahatava nazvała lniany, kunžutny i harbuzovy alei.

«Hetyja alei źnižajuć uzrovień chalesterynu i na pracu straŭnikava-kišačnaha traktu akazvajuć taki miakki supraćzapalenčy efiekt», — patłumačyła Bahatava.

Doktar rekamiendavała ŭžyvać alei ŭ spałučeńni ź inšymi praduktami i dadavać ich užo ŭ hatovyja kašy abo supy.

Ale pry hetym hastraenterołah papiaredziła, što pryjom alejaŭ našča moža spravakavać žoŭcievakamiennuju chvarobu i prystup vostraj žoŭcievaj koliki.

Čytajcie jašče

Kamientary4

Huślar

23.03.2025

ODIN akkord ihraju hordo!, diadia, ty durak ? (s)
Vielmi cikavy fakt

23.03.2025

Nie adhadaŭ, dumaŭ rapsavaje.
"Rapsodyja"

23.03.2025

Alej rapsavy ci rapsovy alej?

Ciapier čytajuć

Tramp ź Si Dzińpinam demanstravali ŭ Vašynhtonie «sapraŭdy vialikaje siabroŭstva»

Były pamočnik Łukašenki Kirył Rudy pamianiaŭ pracu1 1

U Polščy nazvali ŭmovy dla źmiastoŭnaha dyjałohu ź Biełaruśsiu5 5

U polskim klaštary ŭkrainiec nažom zabiŭ čałavieka i paraniŭ jašče čatyroch13 13

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ15 15

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4 4

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ15

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ

Były pamočnik Łukašenki Kirył Rudy pamianiaŭ pracu1 1

U polskim klaštary ŭkrainiec nažom zabiŭ čałavieka i paraniŭ jašče čatyroch13 13

U Minsku pakazali «biełaruski Majbach» za 110 900 rubloŭ3 3

U Polščy spynili biełaruski aŭtobus i vypisali kiroŭcam 34 štrafy3 3

Deputat Kliševič staŭ kandydatam histaryčnych navuk z dysiertacyjaj pra razłažeńnie biełaruskaha kamsamoła ŭ časy «pierabudovy»15 15

Deputat Kliševič staŭ kandydatam histaryčnych navuk z dysiertacyjaj pra razłažeńnie biełaruskaha kamsamoła ŭ časy «pierabudovy»15

Namieśnikam ukrainskaha hałoŭnakamandujučaha USU Drapataha pryznačyli 32‑hadovaha ajcišnika2 2

Namieśnikam ukrainskaha hałoŭnakamandujučaha USU Drapataha pryznačyli 32‑hadovaha ajcišnika2

Ivan Kraŭcoŭ raskazaŭ, dzie ciapier pracuje10 10

Ivan Kraŭcoŭ raskazaŭ, dzie ciapier pracuje10

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4 4

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4

Muzyka Aleś Čumakoŭ raskazaŭ, jak jaho sprabavaŭ zavierbavać vietlivy biełaruskamoŭny chłopiec z KDB26 26

Muzyka Aleś Čumakoŭ raskazaŭ, jak jaho sprabavaŭ zavierbavać vietlivy biełaruskamoŭny chłopiec z KDB26

Cichanoŭski adkazaŭ Cichanoŭskaj: Čamuści nie zhadvajecca, što reabilitacyja syna adbyvałasia ŭ kvaterach i damach, jakija ja kupiŭ142 142

Cichanoŭski adkazaŭ Cichanoŭskaj: Čamuści nie zhadvajecca, što reabilitacyja syna adbyvałasia ŭ kvaterach i damach, jakija ja kupiŭ142

19 vajskoŭcaŭ z Kazachstana zabrała chvalaj padčas vučeńniaŭ u Kaśpijskim mory7 7

19 vajskoŭcaŭ z Kazachstana zabrała chvalaj padčas vučeńniaŭ u Kaśpijskim mory7

Baćku rasijskaha chakieista NCHŁ zadzior miadźviedź16 16

Baćku rasijskaha chakieista NCHŁ zadzior miadźviedź16

Najbujniejšaj u śviecie fan-supolnaściu Łedzi Hahi kiruje chłopiec ź Minska, jaki adsiedzieŭ za pratesty. Rasijanie paśpiašalisia zapisać jaho ŭ svaje16 16

Najbujniejšaj u śviecie fan-supolnaściu Łedzi Hahi kiruje chłopiec ź Minska, jaki adsiedzieŭ za pratesty. Rasijanie paśpiašalisia zapisać jaho ŭ svaje16

Kalij pajšoŭ u Štaty i daŭ kozyry Łukašenku. A što z hetaha Trampu? I što źmienicca dla «Biełaruśkalija»?19 19

Kalij pajšoŭ u Štaty i daŭ kozyry Łukašenku. A što z hetaha Trampu? I što źmienicca dla «Biełaruśkalija»?19

«Na rakiecie». Zialenski rezka adkazaŭ rasijskim žurnalistam16 16

«Na rakiecie». Zialenski rezka adkazaŭ rasijskim žurnalistam16

U Biełarusi možna całkam zakonna pradavać i kuplać kvatery i mašyny za dalary. Voś jak heta zrabić7 7

U Biełarusi možna całkam zakonna pradavać i kuplać kvatery i mašyny za dalary. Voś jak heta zrabić7

«Usie mamki, nie raźbirajučysia, suprać». Cichanoŭski padziakavaŭ mužčynam za niepubličnuju padtrymku94 94

«Usie mamki, nie raźbirajučysia, suprać». Cichanoŭski padziakavaŭ mužčynam za niepubličnuju padtrymku94

Uskryćcio paćvierdziła, što aktrysa Chiejden Paniećjer pamierła ad pieradaziroŭki narkotykaŭ2 2

Uskryćcio paćvierdziła, što aktrysa Chiejden Paniećjer pamierła ad pieradaziroŭki narkotykaŭ2

Va Ukrainie mabilizavali chasida, jaki pryjechaŭ ź Izraila va Umań na śviatkavańnie jaŭrejskaha Novaha hoda8 8

Va Ukrainie mabilizavali chasida, jaki pryjechaŭ ź Izraila va Umań na śviatkavańnie jaŭrejskaha Novaha hoda8

ZŠA aficyjna zaprasili Pucina pryjechać na samit G20 u Majami10 10

ZŠA aficyjna zaprasili Pucina pryjechać na samit G20 u Majami10

Sustreču Ryžankova ź Sikorskim paprasiŭ Minsk. Što kamanda Cichanoŭskaj abmiarkoŭvała z palakami da i paśla jaje23 23

Sustreču Ryžankova ź Sikorskim paprasiŭ Minsk. Što kamanda Cichanoŭskaj abmiarkoŭvała z palakami da i paśla jaje23

Upaŭ ź leśvicy i raźbiŭsia naśmierć rasijski televiadučy Siarhiej Sasiedaŭ29 29

Upaŭ ź leśvicy i raźbiŭsia naśmierć rasijski televiadučy Siarhiej Sasiedaŭ29

«Nastojliva rekamiendavali» nie chavać jaje na radzimie». Muž Śviatłany Kurs raskazaŭ novyja padrabiaznaści pra jaje pachavańnie 8 8

«Nastojliva rekamiendavali» nie chavać jaje na radzimie». Muž Śviatłany Kurs raskazaŭ novyja padrabiaznaści pra jaje pachavańnie 8

U AAN 50 krain i ES zaklikali Rasiju da prypynieńnia ahniu. ZŠA nie dałučylisia, Rasija admachnułasia30 30

U AAN 50 krain i ES zaklikali Rasiju da prypynieńnia ahniu. ZŠA nie dałučylisia, Rasija admachnułasia30

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Tramp ź Si Dzińpinam demanstravali ŭ Vašynhtonie «sapraŭdy vialikaje siabroŭstva»

Były pamočnik Łukašenki Kirył Rudy pamianiaŭ pracu1

U Polščy nazvali ŭmovy dla źmiastoŭnaha dyjałohu ź Biełaruśsiu5

U polskim klaštary ŭkrainiec nažom zabiŭ čałavieka i paraniŭ jašče čatyroch13

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ15

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4

Apošnija naviny

Brend Forthing pradstaviŭ u Biełarusi novy elektryčny liftbek1

Uviali licenzavańnie na ŭvoz jabłykaŭ1

Pamior były futbalist Rusłan Łukin

Buduć sudzić udzielnikaŭ machlarskaha koł-centra, jaki śpiecyjalizavaŭsia na rasijanach

U ES prakamientavali mahčymy ŭdzieł Pucina ŭ samicie G203

Biełarusy letaś atrymali z-za miažy bolš za miljard dalaraŭ. Heta rekord5

Danija papiaredziła, što ŭ najbližejšyja miesiacy Rasija moža atakavać adnu z krain NATA1

Cichanoŭskaja sustrełasia ŭ Ńju-Jorku z Majkam Pampiea, jaki ŭ 2020‑m pryjazdžaŭ da Łukašenki8

U Minsku pakazali «biełaruski Majbach» za 110 900 rubloŭ3

«Śviciazianka» Adama Mickieviča źjaviłasia ŭ aŭdyja3

Rychtujucca zapuścić turystyčny maršrut «Darohaj Sajuznaj dziaržavy»6

U Polščy spynili biełaruski aŭtobus i vypisali kiroŭcam 34 štrafy3

U Polščy zaharełasia stancyja Starlink, jakaja daje dostup da internetu va Ukrainie. Nie vyklučajuć dyviersii

14‑hadovy padletak «zaminiravaŭ» balnicu ŭ Salihorsku i škołu ŭ Słucku1

Deputat Kliševič staŭ kandydatam histaryčnych navuk z dysiertacyjaj pra razłažeńnie biełaruskaha kamsamoła ŭ časy «pierabudovy»15

Mašynu i abraz ksiandza Akałatoviča pradać nie ŭdałosia. Na tarhi nichto nie pryjšoŭ2

Da Łukašenki znoŭ pryjechała delehacyja z Pakistana1

Rasija z 1 listapada pahražaje całkam spynić pastaŭki hazu ŭ Armieniju2

Biełarusa ŭ ZŠA pryznali vinavatym u parušeńni sankcyj suprać Rasii

ZŠA prapanujuć try kroki dla deeskałacyi vajny va Ukrainie

Polšča evakujavała punkty propusku na miažy z Ukrainaj2

Sinoptyki raskazali, kali vierniecca +21 hradus

Na ŭjeździe ŭ Brest źbirajucca ŭstalavać vialiki ŭjazny znak sa śviatłodyjodnym ekranam

Namieśnikam ukrainskaha hałoŭnakamandujučaha USU Drapataha pryznačyli 32‑hadovaha ajcišnika2

Ivan Kraŭcoŭ raskazaŭ, dzie ciapier pracuje10

U Biełarusi možna całkam zakonna pradavać i kuplać kvatery i mašyny za dalary. Voś jak heta zrabić7

«Usie mamki, nie raźbirajučysia, suprać». Cichanoŭski padziakavaŭ mužčynam za niepubličnuju padtrymku94

Pačobut u ZŠA sustreŭsia z Koŭłam FOTAFAKT2

Si Dzińpin prybyŭ u ZŠA z trochdzionnym vizitam, Tramp asabista sustreŭ jaho ŭ aeraporcie5

Navukoŭcy znajšli pach, jaki prymušaje ludziej bolš tracić u sekand-chendach

Navukoŭcy vyśvietlili, dzie na Ziamli najbolšyja šancy pieražyć hłabalnuju katastrofu4

«Jon vybraŭ mianie sam». U Homieli 19‑hadovaja dziaŭčyna źbiraje hrošy na ŭłasnaha kania5

Biełarus pasadziŭ zanadta šmat bulby. Kab jana nie prapała, daviałosia kidać klič u sacsietkach3

Uskryćcio paćvierdziła, što aktrysa Chiejden Paniećjer pamierła ad pieradaziroŭki narkotykaŭ2

Samaje čytanaje

Upaŭ ź leśvicy i raźbiŭsia naśmierć rasijski televiadučy Siarhiej Sasiedaŭ

Cichanoŭski adkazaŭ Cichanoŭskaj: Čamuści nie zhadvajecca, što reabilitacyja syna adbyvałasia ŭ kvaterach i damach, jakija ja kupiŭ

U rasijskaj armii biełaruskaha najomnika paviesili na drevie ŭniz hałavoj i bili pałkaj pa hienitalijach

Polšča adkryje novy budynak pasolstva ŭ Minsku

Polskaja «Lalka» stała suśvietnym chitom Netflix. Što heta za sieryjał i čamu vakoł jaho spračajucca

Stała viadoma, kudy pastupiŭ vučycca syn Makieja

Pakul biełaruska haściavała ŭ Minsku, u jaje dom u Ispanii sprabavali zaleźci akupasy

U Minsku masažyst Andrej tajemna zdymaŭ hołych klijentak

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

«Na rakiecie». Zialenski rezka adkazaŭ rasijskim žurnalistam

U Biełarusi možna całkam zakonna pradavać i kuplać kvatery i mašyny za dalary. Voś jak heta zrabić

Biełaruska prajektavała mietro ŭ Minsku, a zaraz adkazvaje za stancyi ŭ Ńju-Jorku

U Kijevie zatrymali rasijskuju ahientku, jakuju pierapravili praź Biełaruś. Jana płanavała palityčnaje zabojstva

Miedyja z televizijnaha puła Biełaha doma padtrymali telekanał CNN u kanflikcie z Trampam. Nie zastaŭsia ŭbaku i Fox News

«Bolš nie budzie tak, što pakutuje tolki kraina, na jakuju napali». Zialenski adkazaŭ na zaklik Trampa spynić vajnu

Chto taki Siarhiej Alisiejenka, jaki stvaryŭ ŠI-čat-bot, što trapiŭ u top-10 śvietu razam z ChatGPT i Claude

Minčuk źniaŭ rolik pra čarhu ŭ paliklinicy, dzie było bolš za 150 čałaviek. Za heta na jaho napisali zajavu ŭ milicyju

bolš łajkanych navin

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ15

Pamiłavanyja 15 čałaviek, siarod jakich 13 palitviaźniaŭ

Hałoŭnaje

Tramp ź Si Dzińpinam demanstravali ŭ Vašynhtonie «sapraŭdy vialikaje siabroŭstva»

Były pamočnik Łukašenki Kirył Rudy pamianiaŭ pracu1 1

Hrodzienski chłopiec, jaki naradziŭsia z DCP, pieraadoleŭ šmat ciažkaściaŭ i staŭ vykładčykam miedycynskaha kaledža1 1

Žurnalistaŭ, jakim Tramp zabaraniŭ źjaŭlacca ŭ Biełym domie, znoŭ stali tudy puskać1 1

Pra što Śviatłana Cichanoŭskaja havaryła ŭ Ńju-Jorku ź Biłam Klintanam4 4

Pra što Śviatłana Cichanoŭskaja havaryła ŭ Ńju-Jorku ź Biłam Klintanam4

Biełarusy ź niemaŭlom zhubili pašparty pa darozie ŭ Stambuł

Biełarusy ź niemaŭlom zhubili pašparty pa darozie ŭ Stambuł

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4 4

«Potym budziem uspaminać Pryhožyna jak hieroja». Chakiery apublikavali mierkavanuju pierapisku Babiča i Piaskova4

U Biełarusi vypuścili marožanaje sa smakam chaładnika8 8

U Biełarusi vypuścili marožanaje sa smakam chaładnika8

Muzyka Aleś Čumakoŭ raskazaŭ, jak jaho sprabavaŭ zavierbavać vietlivy biełaruskamoŭny chłopiec z KDB26 26

Muzyka Aleś Čumakoŭ raskazaŭ, jak jaho sprabavaŭ zavierbavać vietlivy biełaruskamoŭny chłopiec z KDB26

19 vajskoŭcaŭ z Kazachstana zabrała chvalaj padčas vučeńniaŭ u Kaśpijskim mory7 7

19 vajskoŭcaŭ z Kazachstana zabrała chvalaj padčas vučeńniaŭ u Kaśpijskim mory7

Baćku rasijskaha chakieista NCHŁ zadzior miadźviedź16 16

Baćku rasijskaha chakieista NCHŁ zadzior miadźviedź16

Pamierła Irena Baradziula

Pamierła Irena Baradziula

Najbujniejšaj u śviecie fan-supolnaściu Łedzi Hahi kiruje chłopiec ź Minska, jaki adsiedzieŭ za pratesty. Rasijanie paśpiašalisia zapisać jaho ŭ svaje16 16

Najbujniejšaj u śviecie fan-supolnaściu Łedzi Hahi kiruje chłopiec ź Minska, jaki adsiedzieŭ za pratesty. Rasijanie paśpiašalisia zapisać jaho ŭ svaje16

Kalij pajšoŭ u Štaty i daŭ kozyry Łukašenku. A što z hetaha Trampu? I što źmienicca dla «Biełaruśkalija»?19 19

Kalij pajšoŭ u Štaty i daŭ kozyry Łukašenku. A što z hetaha Trampu? I što źmienicca dla «Biełaruśkalija»?19

CRU papiaredziła jeŭrapiejskija ŭrady ab mahčymaj atacy rasijskich dronaŭ na Ispaniju, Francyju abo Italiju5 5

CRU papiaredziła jeŭrapiejskija ŭrady ab mahčymaj atacy rasijskich dronaŭ na Ispaniju, Francyju abo Italiju5

«Na rakiecie». Zialenski rezka adkazaŭ rasijskim žurnalistam16 16

«Na rakiecie». Zialenski rezka adkazaŭ rasijskim žurnalistam16

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić