Zdaroŭje 4 4

Nashaniva.com

23.03.2025 / 11:57

Hastraenterołah nazvała try alei, jakija źnižajuć uzrovień chalesterynu

Niekatoryja alei varta čaściej dadavać u pryhatavanyja stravy abo ŭžyvać u spałučeńni ź inšymi praduktami, piša mlyn.by.

Fota: vecteezy.com

Tryma samymi karysnymi hastraentierołah Kalimat Bahatava nazvała lniany, kunžutny i harbuzovy alei.

«Hetyja alei źnižajuć uzrovień chalesterynu i na pracu straŭnikava-kišačnaha traktu akazvajuć taki miakki supraćzapalenčy efiekt», — patłumačyła Bahatava.

Doktar rekamiendavała ŭžyvać alei ŭ spałučeńni ź inšymi praduktami i dadavać ich užo ŭ hatovyja kašy abo supy.

Ale pry hetym hastraenterołah papiaredziła, što pryjom alejaŭ našča moža spravakavać žoŭcievakamiennuju chvarobu i prystup vostraj žoŭcievaj koliki.

Čytajcie jašče

Kamientary4

Huślar

23.03.2025

ODIN akkord ihraju hordo!, diadia, ty durak ? (s)
Vielmi cikavy fakt

23.03.2025

Nie adhadaŭ, dumaŭ rapsavaje.
"Rapsodyja"

23.03.2025

Alej rapsavy ci rapsovy alej?

Ciapier čytajuć

Jeŭropa abmiarkoŭvaje raźmiaščeńnie vojsk NATA ŭ Hrenłandyi — kab Tramp pieradumaŭ zavałodvać vostravam

«Voś takija ŭ nas ludzi». Biełarus pačyściŭ miesca dla parkoŭki, ale jaho adrazu zaniali

Biełarus hieraična ŭratavaŭ žančynu ŭ Niderłandach3 3

U Kadyrava admovili nyrki, Kreml šukaje novaha kiraŭnika Čačni — HUR6 6

Pamior režysior Bahdan Arłoŭski

U siecivie źjaviłasia fota jašče adnaho cieła na zaśniežanaj vulicy Minska. Što zdaryłasia1 1

U 42 hady pamior homielski opierupaŭnavažany7 7

Śpiavačku Nastaśsiu Rydleŭskuju źbili ŭ centry Hdańska padčas zapisu videa22 22

Kit Kiełah pra Zialenskaha: Jon žorstki suk*n syn7 7

Maryna Zołatava abnaviła fota profila i raskazała pra siabie dy tych, chto zastajecca ŭ Homieli3 3

Advakat Kanavałava, rasstralanaha za terakt u mietro, upieršyniu raskazaŭ, što adbyvałasia padčas śledstva69

Advakat Kanavałava, rasstralanaha za terakt u mietro, upieršyniu raskazaŭ, što adbyvałasia padčas śledstva

Biełarus hieraična ŭratavaŭ žančynu ŭ Niderłandach3 3

U siecivie źjaviłasia fota jašče adnaho cieła na zaśniežanaj vulicy Minska. Što zdaryłasia1 1

U 42 hady pamior homielski opierupaŭnavažany7 7

Śpiavačku Nastaśsiu Rydleŭskuju źbili ŭ centry Hdańska padčas zapisu videa22 22

Kit Kiełah pra Zialenskaha: Jon žorstki suk*n syn7 7

Kit Kiełah pra Zialenskaha: Jon žorstki suk*n syn7

Maryna Zołatava abnaviła fota profila i raskazała pra siabie dy tych, chto zastajecca ŭ Homieli3 3

Maryna Zołatava abnaviła fota profila i raskazała pra siabie dy tych, chto zastajecca ŭ Homieli3

«1418 dzion hańbišča rasiejskaj armii». Praciahłaść vajny Rasii suprać Ukrainy zraŭniałasia ź Vialikaj Ajčynnaj vajnoj6 6

«1418 dzion hańbišča rasiejskaj armii». Praciahłaść vajny Rasii suprać Ukrainy zraŭniałasia ź Vialikaj Ajčynnaj vajnoj6

HBO vypłacić udavie biełarusa Vasila Ihnacienki 10 tysiač jeŭra za sieryjał «Čarnobyl»2 2

HBO vypłacić udavie biełarusa Vasila Ihnacienki 10 tysiač jeŭra za sieryjał «Čarnobyl»2

Paśla skandałaŭ vakoł niaŭdałych pastanovak hałoŭnaha baletmajstra Teatra opiery i baleta abvinavacili ŭ płahijacie2 2

Paśla skandałaŭ vakoł niaŭdałych pastanovak hałoŭnaha baletmajstra Teatra opiery i baleta abvinavacili ŭ płahijacie2

Urad Nikarahua zajaviŭ pra vyzvaleńnie źniavolenych pad ciskam ZŠA2 2

Urad Nikarahua zajaviŭ pra vyzvaleńnie źniavolenych pad ciskam ZŠA2

Impart ludziej: Biełaruś hadami plažyła Jeŭropu za mihrantaŭ, ciapier sama džhaje tym ža šlacham9 9

Impart ludziej: Biełaruś hadami plažyła Jeŭropu za mihrantaŭ, ciapier sama džhaje tym ža šlacham9

«Hruby impieryjalizm». Źjaviŭsia analiz novaj palityki ZŠA vačyma łukašenkaŭskich siłavikoŭ24 24

«Hruby impieryjalizm». Źjaviŭsia analiz novaj palityki ZŠA vačyma łukašenkaŭskich siłavikoŭ24

Žonka Hałyhina adśviatkavała pad Minskam dzień naradžeńnia ŭ ruskim styli — u kakošniku i z tortam-matroškaj ŠMAT FOTA34 34

Žonka Hałyhina adśviatkavała pad Minskam dzień naradžeńnia ŭ ruskim styli — u kakošniku i z tortam-matroškaj ŠMAT FOTA34

U instahramie maštabnaja ŭciečka, paciarpieli 17,5 miljona karystalnikaŭ

U instahramie maštabnaja ŭciečka, paciarpieli 17,5 miljona karystalnikaŭ

Mierkavańnie: «Žyćcio-malina» musić praciahvacca, Mikita biełarusieŭ i biełarusiŭ nie dla taho, kab heta spyniłasia29 29

Mierkavańnie: «Žyćcio-malina» musić praciahvacca, Mikita biełarusieŭ i biełarusiŭ nie dla taho, kab heta spyniłasia29

Kuzurki — pažyŭnaja i ekałahičnaja ježa. Čamu ž ludzi nie chočuć ich jeści?22 22

Kuzurki — pažyŭnaja i ekałahičnaja ježa. Čamu ž ludzi nie chočuć ich jeści?22

Jak vyhladaje samaja tannaja kvatera ŭ Minsku i kolki za jaje chočuć. Heta jašče i trochpakajoŭka!2 2

Jak vyhladaje samaja tannaja kvatera ŭ Minsku i kolki za jaje chočuć. Heta jašče i trochpakajoŭka!2

Vyzvalenym palitviaźniam patrabujecca rečavaja dapamoha. Voś što treba i kudy pieradavać3 3

Vyzvalenym palitviaźniam patrabujecca rečavaja dapamoha. Voś što treba i kudy pieradavać3

Eks-palitviazień raskazaŭ, što adbyvałasia ŭ 2020‑m na «Hrodna Azocie» i jak jaho ŭ kałonii davodzili da suicydu3 3

Eks-palitviazień raskazaŭ, što adbyvałasia ŭ 2020‑m na «Hrodna Azocie» i jak jaho ŭ kałonii davodzili da suicydu3

U Łunincy nieba aśviacili zahadkavyja śvietłavyja słupy FOTAFAKT

U Łunincy nieba aśviacili zahadkavyja śvietłavyja słupy FOTAFAKT

Pierad apieracyjaj zachopu Madura Vatykan prasiŭ pra jahonuju evakuacyju ŭ Rasiju17 17

Pierad apieracyjaj zachopu Madura Vatykan prasiŭ pra jahonuju evakuacyju ŭ Rasiju17

Minskija kamunalniki pakazali, što robiać sa śnieham, jaki prynios cykłon «Uli»5 5

Minskija kamunalniki pakazali, što robiać sa śnieham, jaki prynios cykłon «Uli»5

Hrenłandcy adzinym frontam vystupili suprać pretenzij Donalda Trampa17 17

Hrenłandcy adzinym frontam vystupili suprać pretenzij Donalda Trampa17

Dziejačy emihracyi pasvarylisia z nahody śpisaŭ zaprošanych na pryjom da prezidenta Polščy86 86

Dziejačy emihracyi pasvarylisia z nahody śpisaŭ zaprošanych na pryjom da prezidenta Polščy86

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Jeŭropa abmiarkoŭvaje raźmiaščeńnie vojsk NATA ŭ Hrenłandyi — kab Tramp pieradumaŭ zavałodvać vostravam

«Voś takija ŭ nas ludzi». Biełarus pačyściŭ miesca dla parkoŭki, ale jaho adrazu zaniali

Biełarus hieraična ŭratavaŭ žančynu ŭ Niderłandach3

U Kadyrava admovili nyrki, Kreml šukaje novaha kiraŭnika Čačni — HUR6

Pamior režysior Bahdan Arłoŭski

U siecivie źjaviłasia fota jašče adnaho cieła na zaśniežanaj vulicy Minska. Što zdaryłasia1

U 42 hady pamior homielski opierupaŭnavažany7

Śpiavačku Nastaśsiu Rydleŭskuju źbili ŭ centry Hdańska padčas zapisu videa22

Kit Kiełah pra Zialenskaha: Jon žorstki suk*n syn7

Maryna Zołatava abnaviła fota profila i raskazała pra siabie dy tych, chto zastajecca ŭ Homieli3

Apošnija naviny

Aryna Sabalenka vyjhrała 22‑hi tytuł u karjery1

«1418 dzion hańbišča rasiejskaj armii». Praciahłaść vajny Rasii suprać Ukrainy zraŭniałasia ź Vialikaj Ajčynnaj vajnoj6

HBO vypłacić udavie biełarusa Vasila Ihnacienki 10 tysiač jeŭra za sieryjał «Čarnobyl»2

U Minsku źjaviacca dva novyja katalickija chramy6

Paśla skandałaŭ vakoł niaŭdałych pastanovak hałoŭnaha baletmajstra Teatra opiery i baleta abvinavacili ŭ płahijacie2

Adam Hłobus: My pavinny kultyvavać staličnaść. Pravincyjnaści, viaskovaści ŭ nas staje17

Urad Nikarahua zajaviŭ pra vyzvaleńnie źniavolenych pad ciskam ZŠA2

Impart ludziej: Biełaruś hadami plažyła Jeŭropu za mihrantaŭ, ciapier sama džhaje tym ža šlacham9

«Hruby impieryjalizm». Źjaviŭsia analiz novaj palityki ZŠA vačyma łukašenkaŭskich siłavikoŭ24

U Hiermanii 15‑hadovy biełarus ź siabram padpalili na vulicy kaladnuju jalinku

Žančyna z Homiela nahavaryła praklonaŭ pa telefonie na 450 rubloŭ1

Žonka Hałyhina adśviatkavała pad Minskam dzień naradžeńnia ŭ ruskim styli — u kakošniku i z tortam-matroškaj ŠMAT FOTA34

Na Minskim mory ŭtvarylisia tarosy FOTAFAKT1

U instahramie maštabnaja ŭciečka, paciarpieli 17,5 miljona karystalnikaŭ

U Bychaŭskim rajonie na pažary zahinuŭ mužčyna

Letaś u Polščy ŭdvaja pavialičyłasia kolkaść prymusova departavanych biełarusaŭ

Donald Tramp apublikavaŭ post pra hatoŭnaść ZŠA dapamahčy Iranu7

Mierkavańnie: «Žyćcio-malina» musić praciahvacca, Mikita biełarusieŭ i biełarusiŭ nie dla taho, kab heta spyniłasia29

Na minskim bulvary Mulavina z budynka Śbier Banka ciače haračaja vada VIDEA4

Kala Minska na viciebskaj trasie pierakuliłasia pažarnaja mašyna

Kuzurki — pažyŭnaja i ekałahičnaja ježa. Čamu ž ludzi nie chočuć ich jeści?22

Na jakim Biełaruś miescy ŭ śviecie pa zapasach nafty?1

Jak vyhladaje samaja tannaja kvatera ŭ Minsku i kolki za jaje chočuć. Heta jašče i trochpakajoŭka!2

U Minsku dziaŭčyna pakazała, jak jeździć u kramu na snoŭbordzie VIDEA

U Viciebsku adbyłosia ŭzharańnie ŭ internacie

Hrenłandcy adzinym frontam vystupili suprać pretenzij Donalda Trampa17

Dziejačy emihracyi pasvarylisia z nahody śpisaŭ zaprošanych na pryjom da prezidenta Polščy86

U Kijevie adklučana elektryčnaść, spyniena padača vady i ciapła10

U Minsku adkryłasia novaja krama ŭcenienaj techniki. Što tam pradajecca?1

Byłoha zienitčyka z Babrujska asudzili za palityku. Jon aktyŭny viernik-baptyst3

42‑hadovy francuzski akcior choča eŭtanazii paśla niaŭdałaj apieracyi5

Što budzie z kanałam «Žyćcio-malina»? Kamanda adkazała10

Pad Babrujskam z-za śniehu abrynuŭsia karkas ciaplicy lasnoha hadavalnika

Ciahnik Pinsk—Minsk spyniŭsia pad Dziaržynskam biez aciapleńnia. Paśla prybyćcia ŭ stalicu pasažyraŭ razabrali ludzi z sacsietak i raźvieźli pa chatach15

Samaje čytanaje

Śpiavačku Nastaśsiu Rydleŭskuju źbili ŭ centry Hdańska padčas zapisu videa

Advakat Kanavałava, rasstralanaha za terakt u mietro, upieršyniu raskazaŭ, što adbyvałasia padčas śledstva

Žonka Hałyhina adśviatkavała pad Minskam dzień naradžeńnia ŭ ruskim styli — u kakošniku i z tortam-matroškaj ŠMAT FOTA

Dziejačy emihracyi pasvarylisia z nahody śpisaŭ zaprošanych na pryjom da prezidenta Polščy

U Kijevie adklučana elektryčnaść, spyniena padača vady i ciapła

42‑hadovy francuzski akcior choča eŭtanazii paśla niaŭdałaj apieracyi

Što budzie z kanałam «Žyćcio-malina»? Kamanda adkazała

Ciahnik Pinsk—Minsk spyniŭsia pad Dziaržynskam biez aciapleńnia. Paśla prybyćcia ŭ stalicu pasažyraŭ razabrali ludzi z sacsietak i raźvieźli pa chatach

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Mierkavańnie: «Žyćcio-malina» musić praciahvacca, Mikita biełarusieŭ i biełarusiŭ nie dla taho, kab heta spyniłasia

Daškievič, Dziadok i Sieviaryniec apublikavali sumiesnaje FOTA

«Vy pačynajecie stahnać, łuchtu roznuju hnać» — fiłosaf Mackievič pavučaŭ błohiera Piatruchina

U Iranie adklučyli nie tolki internet, ale i telefonnuju suviaź. Na vulicach sotni tysiač demanstrantaŭ

«Muž syšoŭ ź Sipłym i Małym». Imavierna, pad Kramatorskam ukraincy adnym macham ubajdosili troch biełaruskich najomnikaŭ

Sieviaryniec: Taja linija, jakuju viadzie Babaryka — heta nie majo. A z Kaleśnikavaj moža vyraści kłasny biełaruski palityk

U Muziej Volnaj Biełarusi pieradali biuleteni 2020 hoda, jakija sprabavali spalić

Bialacki ŭ tekście dla New York Times: Śviet nie pavinien śpisvać Biełaruś jak krainu, jakaja kančatkova adyšła ŭ śfieru ŭpłyvu Rasii

bolš łajkanych navin

Advakat Kanavałava, rasstralanaha za terakt u mietro, upieršyniu raskazaŭ, što adbyvałasia padčas śledstva69

Advakat Kanavałava, rasstralanaha za terakt u mietro, upieršyniu raskazaŭ, što adbyvałasia padčas śledstva

Hałoŭnaje

Jeŭropa abmiarkoŭvaje raźmiaščeńnie vojsk NATA ŭ Hrenłandyi — kab Tramp pieradumaŭ zavałodvać vostravam

«Voś takija ŭ nas ludzi». Biełarus pačyściŭ miesca dla parkoŭki, ale jaho adrazu zaniali

Biełarus hieraična ŭratavaŭ žančynu ŭ Niderłandach3 3

Minčuk prabiehsia hołym pa vulicy — ciapier jaho buduć sudzić2 2

«Vybiahała z padjezda ŭ pižamie i z hadavałaj małoj u pledzie». Paciarpiełaja padčas vybuchu ŭ homielskim domie raskazała, jak heta było

«Vybiahała z padjezda ŭ pižamie i z hadavałaj małoj u pledzie». Paciarpiełaja padčas vybuchu ŭ homielskim domie raskazała, jak heta było

Vyzvalenym palitviaźniam patrabujecca rečavaja dapamoha. Voś što treba i kudy pieradavać3 3

Vyzvalenym palitviaźniam patrabujecca rečavaja dapamoha. Voś što treba i kudy pieradavać3

Eks-palitviazień raskazaŭ, što adbyvałasia ŭ 2020‑m na «Hrodna Azocie» i jak jaho ŭ kałonii davodzili da suicydu3 3

Eks-palitviazień raskazaŭ, što adbyvałasia ŭ 2020‑m na «Hrodna Azocie» i jak jaho ŭ kałonii davodzili da suicydu3

U Łunincy nieba aśviacili zahadkavyja śvietłavyja słupy FOTAFAKT

U Łunincy nieba aśviacili zahadkavyja śvietłavyja słupy FOTAFAKT

«My całkam razumiejem, jakaja tam dziaržava». Litoŭskija pieravozčyki nie źbirajucca padavać pazovy ŭ biełaruskija sudy praz zatrymanyja fury3 3

«My całkam razumiejem, jakaja tam dziaržava». Litoŭskija pieravozčyki nie źbirajucca padavać pazovy ŭ biełaruskija sudy praz zatrymanyja fury3

Pierad apieracyjaj zachopu Madura Vatykan prasiŭ pra jahonuju evakuacyju ŭ Rasiju17 17

Pierad apieracyjaj zachopu Madura Vatykan prasiŭ pra jahonuju evakuacyju ŭ Rasiju17

U Biełarusi zabaranili antypierśpirant Rexona1 1

U Biełarusi zabaranili antypierśpirant Rexona1

U Madrydzie zakryli kitajski restaran, u jakim pad vyhladam kačak ludziej karmili hałubami3 3

U Madrydzie zakryli kitajski restaran, u jakim pad vyhladam kačak ludziej karmili hałubami3

Tramp vyrašyŭ zachoplivać rasijskija tankiery, bo Pucin jaho «stamiŭ»16 16

Tramp vyrašyŭ zachoplivać rasijskija tankiery, bo Pucin jaho «stamiŭ»16

Minskija kamunalniki pakazali, što robiać sa śnieham, jaki prynios cykłon «Uli»5 5

Minskija kamunalniki pakazali, što robiać sa śnieham, jaki prynios cykłon «Uli»5

U Biełarusi źbirajucca ŭvieści ličbavyja pašparty3 3

U Biełarusi źbirajucca ŭvieści ličbavyja pašparty3

Cykłony «Uli» i «Chaŭjer». Chto bolš mahutny4 4

Cykłony «Uli» i «Chaŭjer». Chto bolš mahutny4

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić