Здароўе44

Гастраэнтэролаг назвала тры алеі, якія зніжаюць узровень халестэрыну

Некаторыя алеі варта часцей дадаваць у прыгатаваныя стравы або ўжываць у спалучэнні з іншымі прадуктамі, піша mlyn.by.

Фота: vecteezy.com

Трыма самымі карыснымі гастраэнтеролаг Калімат Багатава назвала льняны, кунжутны і гарбузовы алеі. 

«Гэтыя алеі зніжаюць узровень халестэрыну і на працу страўнікава-кішачнага тракту аказваюць такі мяккі супрацьзапаленчы эфект», — патлумачыла Багатава.

Доктар рэкамендавала ўжываць алеі ў спалучэнні з іншымі прадуктамі і дадаваць іх ужо ў гатовыя кашы або супы.

Але пры гэтым гастраэнтэролаг папярэдзіла, што прыём алеяў нашча можа справакаваць жоўцевакаменную хваробу і прыступ вострай жоўцевай колікі.

Каментары4

  • Гусьляр
    23.03.2025
    ОДИН аккорд играю гордо!, дядя, ты дурак ? (с)
  • Вельмі цікавы факт
    23.03.2025
    Не адгадаў, думаў рапсавае.
  • "Рапсодыя"
    23.03.2025
    Алей рапсавы ці рапсовы алей?

Цяпер чытаюць

Кіндар-сюрпрыз для дарослых: на «Куфры» прадаюць палеты са згубленымі пасылкамі. Просяць 2000 рублёў

Кіндар-сюрпрыз для дарослых: на «Куфры» прадаюць палеты са згубленымі пасылкамі. Просяць 2000 рублёў

Усе навіны →
Усе навіны

Мерц паставіў краінам Еўрасаюза ультыматум: Ці гарантыі фінансавай падтрымкі Украіны, ці блакаванне Германіяй супольнага бюджэту19

Пракоп'еў пра Ціханоўскага: Шкада, што ён абраў іншы шлях, бо я бачыў рэакцыю амерыканцаў41

У Светлагорскім раёне бацька збіваў аднагадовага сына. Сінякі заўважылі ў дзіцячым садку2

Закрываецца адзін з беларускіх шэлтараў у Варшаве7

Падводны паляўнічы паляваў на Бярэзіне і знайшоў чалавечае цела

Лукашэнка патрабуе адкрываць у сельскай мясцовасці міні-пякарні са свежым хлебам14

Журналіста «Еўрарадыё» Тарналіцкага дадалі ў базу «Міратворац» — за некрытычную гутарку з украінскім ухілянтам34

У прэзідэнты Францыі вырашыў балатавацца пяціразовы алімпійскі чэмпіён1

Колькі беларусаў загінула на вайне з Украінай? Больш за 1600, але наколькі больш?38

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Кіндар-сюрпрыз для дарослых: на «Куфры» прадаюць палеты са згубленымі пасылкамі. Просяць 2000 рублёў

Кіндар-сюрпрыз для дарослых: на «Куфры» прадаюць палеты са згубленымі пасылкамі. Просяць 2000 рублёў

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць