Orza — makarona ŭ formie rysu, u stravach jana časta vykarystoŭvajecca zamiest drobnaj viermišeli abo zamianiaje krupy. A hety recept dapamoža zhatavać vam chutki i karysny abied, bahaty białkami, vuhlavodami i klatčatkaj.
Kab zhatavać chutki abied z makaronaj orza, vam spatrebicca (na dźvie porcyi):
- 2ch130 h makarony orza
- 200 h pamidoraŭ čery
- 2 kubki bulonu
- 2x100 h syru fieta
- 4 ci 6 kubikaŭ zamarožanaha špinatu
- 2 zubki časnaku
- lubimyja śpiecyi
Jak hatavać:
- Pryhatujcie dźvie vialikija haračatryvałyja miski. U kožnuju vysypcie makaronu i zalicie dźviuma šklankami bulonu. Taksama ŭ kožnuju dadajcie zdrobnieny časnok i raźmiašajcie.
- Źvierchu vykładzicie syr fieta, dadajcie špinat, prypraŭcie pa smaku sollu, piercam i lubimymi śpiecyjami.
- Nahrejcie duchoŭku da 190° i zapiakajcie 15-20 chvilin. Dastaŭšy z duchoŭki, raźmiašajcie.
Parada: vy možacie rehulavać kolkaść inhredyjentaŭ u vašaj stravie, ale kantralujcie kolkaść bulonu: jaho pavinna być u 3 razy bolš, čym makarony.
Makarona ŭciahnie bulon, i treba, kab na sous zastałosia trochi vady.
Čytajcie taksama:
Try recepty makarony, jakija varta dadać u mieniu
Recept na vychadnyja. Francuzski cybulny sup — kłasika, pierad jakoj niemahčyma ŭstajać
Paśla abiedu ciahnie na sałodkaje? Mahčyma, arhanizm padaje vam važny sihnał
«Tolki try čałavieki buduć viedać pra vas. Samy pieršy čałaviek krainy». Źjavilisia zapisy razmoŭ špijonki Iny Kardaš z kurataram13
«Tolki try čałavieki buduć viedać pra vas. Samy pieršy čałaviek krainy». Źjavilisia zapisy razmoŭ špijonki Iny Kardaš z kurataram
«Łukašenka pavinien panieści adkaznaść za saŭdzieł u rasijskaj ahresii». Ministr zamiežnych spraŭ Ukrainy raskazaŭ pra novuju palityku ŭ dačynieńni da Biełarusi2020
Kamientary
jakija orzo? mnie muž u lepšyja (padkreślivaju - lepšyja, a takich amal nie było) badziažyŭ dašyrak
nu oś to-to i ono..(