Vykidajecie «chvościki» ad višań i čarešań? Vy bolš nie budziecie tak rabić

Ułaścivaści «chvościkaŭ»

Nastoj z čarankoŭ višni vałodaje cełym šeraham karysnych ułaścivaściaŭ.

Siarod najbolš važnyja — abiazbolvalny i mačahonny efiekty.

Taki nastoj taksama palahčaje mienstrualnyja boli. Jon moža vykarystoŭvacca i dla lačeńnia prablem z mačavym puzyrom abo prastataj.

«Chvościki» višni ŭtrymlivajuć šmat marhancu, kaliju, miedzi, vitaminaŭ A, V2, S, antyaksidantaŭ i antacyanaŭ. Antacyany — heta raślinnyja pihmienty, jakija akazvajuć supraćzapalenčaje i supraćrakavaje dziejańnie, praduchilajuć ateraskleroz.

Nastoj višniovych čarankoŭ taksama maje ačyščalnaje dziejańnie i dapamoža źmienšyć acioki. Jon karysny i ŭ jakaści dadatkovaj padtrymki padčas lačeńnia chałanhitu (zapaleńnia žoŭcievych praciokaŭ).

Ci dapamohuć «chvościki» schudnieć?

Niekatoryja ekśpierty kažuć, što čaranki višni taksama mohuć paskarać mietabalizm i stymulavać spalvańnie tłuščavaj tkanki. Ale hetaje śćviardžeńnie nijak nie dakazanaje i, vierahodna, heta niapraŭda.

Ale varta ŭklučyć višniu ŭ racyjon, kali vy chočacie skinuć vahu. Višnia — heta sadavina ź nizkim hlikiemičnym indeksam, jakaja idealna padychodzić dla źnižeńnia vahi ŭ jakaści inhredyjenta zdarovaj i zbałansavanaj dyjety, a taksama zabiaśpiečvaje arhanizm mnostvam vitaminaŭ i minierałaŭ.

Jak pryhatavać nastoj z «chvościkaŭ» višni?

Źbiarycie čaranki ŭ asobny kantejnier abo misku asobna ad kostačak. Kab pryhatavać nastoj, vam spatrebicca prykładna adna žmienia pładanožak na litr vady.

Pakładzicie «chvościki» ŭ satejnik abo rondal i zalicie vadoj. Paśla prakipiacicie niekalki chvilin. Kali nastoj budzie hatovy, pakińcie jaho astyvać, nakryŭšy viečkam. Padrychtujcie čysty słoik abo butelku. Prapuścicie nastoj praź sita i pastaŭcie ŭ chaładzilnik. Takim čynam jon moža zachoŭvacca da dvuch dzion.

Nastoj lepš za ŭsio pić našča ci pierad ježaj kožny raz padčas mocnych bolaŭ abo dva razy na dzień.

Nastoj z «chvościkaŭ» davoli horki, tamu jaho šmat chto nie lubić. Adnak vy možacie dadać u jaho miodu, kab palepšyć smak.

Harbata sa śviežych višniovych «chvościkaŭ»

Zamiest chałodnaha nastoju «chvościkaŭ» višni možna pryhatavać haračuju harbatu: sa śviežymi čarankami abo sušanymi.

Pakładzicie pramytyja «chvościki» ŭ šklanku abo kružku. Dastatkova niapoŭnaj łyžki. Zalicie kipieniem i pakińcie zavarvacca, nakryŭšy viečkam, na 15 chvilin. Paśla pracadzicie nastoj.

Što zrabić z sušanych čarankoŭ

Zasušyć «chvościki» — hety varyjant dazvalaje atrymlivać asałodu ad višniovaj nastojki navat paśla zakančeńnia siezona. Tolki nie zabudźciesia pramyć «chvościki» pierad suškaj!

Nastoj ci harbatu z sušanych čarankoŭ možna pryhatavać takim ža čynam, jak i sa śviežych, ale ich treba zamačyć na noč (nie mienš za 12 hadzin).

• 75
• 0
• 21
• 9
• 27
• 7
• 15
• 0