PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Zdaroŭje2020
Bieł Łac Rus

Čyrvonaje miasa škodnaje dla zdaroŭja — akazałasia, udvajnie

Daktary daŭno papiaredžvali pra škodnaść čyrvonaha miasa dla zdaroŭja. Nasyčany tłušč i chalesteryn pavyšajuć ryzyku sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ. Akazałasia, sprava nie tolki ŭ tym. U čyrvonym miasie jość karnityn. Hetaje rečyva dapamahaje dastaŭlać tłustyja kisłoty ŭ kletki, dzie jany słužać krynicaj enierhii. Ale daśledčyki z Kliŭlendskaj kliniki vyśvietlili, što lišni karnityn u straŭnikavym trakcie pieratvarajecca ŭ inšy mietabalit: tak zvany TMAO, jaki vyklikaje ateraskleroz, zvužeńnie sasudaŭ.

Čyrvonaje miasa — heta śvinina, cialacina, jałavičyna, baranina. Daktary rekamiendujuć nie pierabarščyć ź jaho ŭžyvańniem. Kuryca, indyčka ŭtrymlivajuć našmat mienš i chalesterynu, i karnitynu.

Varta zvažać, što karnityn utrymlivajecca nie tolki ŭ čyrvonym miasie. Jaho dadajuć u niekatoryja štučnyja pradukty — naprykład, enierhietyčnyja napoi.

Spažyvańnie čyrvonaha miasa ŭ śviecie padaje z 1970-ch hadoŭ. Dziakujučy hetamu źnižajecca i kolkaść sardečnych zachvorvańniaŭ, jakija peŭny čas byli hałoŭnaj pryčynaj śmierciaŭ.

Varta nahadać, što nie tolki pierabor z chalesterynam niasie pahrozu zdaroŭju. Kureńnie, lišniaja vaha, siadziačy ład žyćcia taksama ŭjaŭlajuć vialikuju pahrozu.

Čytajcie jašče

Kamientary20

Ciapier čytajuć

Šalonyja štrafy i praca non-stop: biełarusy raskazali pra piakielnyja ŭmovy na składach Wildberries i Ozon14

Ekanomika14

Šalonyja štrafy i praca non-stop: biełarusy raskazali pra piakielnyja ŭmovy na składach Wildberries i Ozon

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

U pałonie va ŭkraincaŭ ciapier bolš za 4 tysiačy rasijskich vajskoŭcaŭ

Iryna Abielskaja adkryła łabaratoryju na fakultecie Koli

Kitajec vyvučaŭ biełaruskuju movu, pajechaŭ u Minsk, ale akazałasia, što tam na joj nie razmaŭlajuć

Alijeŭ abvinavaciŭ Kreml u śviadomych udarach pa azierbajdžanskim pasolstvie ŭ Kijevie3

Šalonyja štrafy i praca non-stop: biełarusy raskazali pra piakielnyja ŭmovy na składach Wildberries i Ozon14

Apošnija naviny

Na Arłoŭskaj u Minsku lehkavik źbiŭ žančynu i dzicia

Machlary złavili minčanku na futra z kunicy

U Maładziečnie mužčynu nie dali skočyć z handlovaha centra

U Mahilovie pačali vypuskać chleb z krapivoj1

Dvoje pjanych jechali na adnoj mašynie, i prablemy sabie zdabyŭ nie tolki kiroŭca1

U Połacku ŭ dvor zabiehła lasnaja hościa VIDEA

Na nastupnym tydni budzie niaŭstojlivaje nadvorje z marazami i śnieham

«My zrabili pamyłki razam, i razam abaviazanyja ich pryznać». Tekst pramovy Marka Rubia na Miunchienskaj kanfierencyi10

Italjaniec vypadkova vykinuŭ u śmiećcie 20 załatych źlitkaŭ1

Akijan za niekalki dzion źmianiŭ abličča adnaho z samych viadomych plažaŭ Isłandyi3

U Łahojskim rajonie pierakuliŭsia aŭtobus z 47‑miu pasažyrami1

Pieršyja siarod inšaziemcaŭ na ŭkrainskim froncie — kałumbijcy. Čamu mienavita jany?1

Brazilski harnałyžnik vyjhraŭ na Alimpijadzie

Cichanoŭskaja: Biełaruskuju apazicyju chacieli b transfarmavać u rasijskuju15

Spraścili rehistracyju źmianieńniaŭ ziamielnych učastkaŭ

Na adnoj sa stancyj minskaha mietro zatapiła padziemny pierachod VIDEA

Amierykanskamu janotu-nielehału vydali biełaruski pašpart5

Prablemy z tralejbusami ŭ Minsku praciahvajucca5

U Litvie pierachapili partyju kantrabandnych cyharet, jakija skinuli ŭ śnieh ź ciahnika1

Na voziery ŭ Miadzielskim rajonie vyratavali rybaka, jaki straciŭ prytomnaść

Alaksandr Fiaduta raskazaŭ pra reakcyju Łukašenki na knihu pra siabie3

Navalnaha atrucili ŭ kałonii rečyvam epibatydzin — jad ekvadorskaj žaby. Heta zmahli vyjavić, dziakujučy bijamateryjałam, vyviezienym siamjoju21

Zialenski: Va Ukrainie paśla rasijskich udaraŭ nie zastałosia nivodnaj całkam acalełaj elektrastancyi1

«Napieradzie — doŭhi šlach». Harnałyžnica Lindsi Von pieraniesła try apieracyi paśla padzieńnia na Alimpijadzie, joj treba jašče minimum dźvie

Pieršy aŭtamat pa prodažy kvietak pastavili ŭ Minsku1

Usie naviny

Pasoł ZŠA: Kitaj moža spynić vajnu va Ukrainie adnym zvankom3

Hałoŭny most Mahilova chočuć nazvać u honar savieckaha raźviedčyka. Ale jość histaryčnaja niestykoŭka5

«My pajšli na šmat kampramisaŭ». Zialenski vykazaŭsia pra sastupki pad ciskam ZŠA4

Fihuryst z Kazachstana Michaił Šajdoraŭ siensacyjna vyjhraŭ zołata Alimpijady3

U hetym vułkanie tempieratura nikoli nie padymajecca vyšej za nul. Jak takoje moža być?3

Tramp: Źmiena režymu ŭ Iranie — najlepšaje, što moža adbycca4

Navukoŭcy stvaryli parašok, jaki adbielvaje zuby pad uździejańniem vibracyi zubnoj ščotki

«Zaličanaja pa niestandartnaj pracedury». Stała viadoma, jak ščodra padmazvaŭ Epštejn univiersitet, u jakim vučyłasia Karyna Šulak15

15 tysiač jeŭra na lačeńnie Jurasia Jurkieviča sabrali za dva dni2

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Šalonyja štrafy i praca non-stop: biełarusy raskazali pra piakielnyja ŭmovy na składach Wildberries i Ozon14

Ekanomika14

Šalonyja štrafy i praca non-stop: biełarusy raskazali pra piakielnyja ŭmovy na składach Wildberries i Ozon

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić