PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Ježa
Bieł Łac Rus

Boŭł z kuskusam, jajkami i harodninaj na śniadanak

Sytny śniadanak pierad doŭhim špacyram u vychadny.

Couscous, vegetable and egg bowl
Fota: healthyfood.com

Składniki na 2 porcyi śniadanku z kuskusam, jajkami i harodninaj:

  • 3 jajki
  • 80 h kuskusu (vaha da hatavańnia)
  • 1 maleńki kabačok
  • 1 cybulina
  • pałova čyrvonaha piercu
  • pałova žoŭtaha piercu
  • 1 vialiki pamidor
  • pałova zialonaha ahurka
  • 100 h zielaniny, jakaja vam padabajecca
  • niekalki łyžak pasty sa smažanym bakłažanam abo inšaha sousu / pasty
  • 40 h alivak

Dla pasypki: nasieńnie čornaha kmienu, raskryšany syr fieta, śviežaje liście baziliku

Jak hatavać:

  1. Jajki zvarycie ŭśmiatku. Astudzicie, abłupicie i akuratna razrežcie napałovu.
  2. Kuskus pryhatujcie pavodle instrukcyi na ŭpakaŭcy.
  3. Kabačok i cybulu narežcie kružočkami, pierac — pałoskami. Absmažcie abo zapiačycie harodninu da miakkaści.
  4. Pamidor narežcie bujnymi kubikami, ahurok — paŭkołcami.
  5. U misku pakładzicie zielaninu, kuskus, jajki i harodninu. U centr dadajcie porcyju pasty/sousu, dadajcie aliŭki, pasypcie čornym kmienam, fietaj i bazilikam. Padavajcie adrazu paśla hatavańnia.
Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

62‑hadovaja biznesvumen i miljanierka Iryna Ciareščanka padzialiłasia historyjaj svajho kachańnia z mužčynam, na 20 hadoŭ małodšym za jaje1

Usiaho patrochu1

62‑hadovaja biznesvumen i miljanierka Iryna Ciareščanka padzialiłasia historyjaj svajho kachańnia z mužčynam, na 20 hadoŭ małodšym za jaje

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Padletka sa złamanaj rukoj znajšli za 42 kiłamietry ad Minska

Iran zajaviŭ pra hatoŭnaść abmiarkoŭvać z ZŠA stupień uzbahačeńnia ŭranu

U Varšavie biełarus vykidaŭ z akna roznyja pradmiety, jaho ŭtajmavała palicyja

62‑hadovaja biznesvumen i miljanierka Iryna Ciareščanka padzialiłasia historyjaj svajho kachańnia z mužčynam, na 20 hadoŭ małodšym za jaje1

U Dubai paśla iranskich udaraŭ zakryvajuć na rekanstrukcyju znakamity «hatel-vietraź»1

Kampanija «BiełDžy» prapanoŭvała klijentam źnižku na aŭtamabili. Ale byŭ adzin niuans

«Rusafoby končanyja, vam nie soramna?» Biełaruski brend chacieŭ pradać rasijanam u emihracyi antyvajennyja futbołki — i voś što atrymałasia28

«Jana była spartyŭnaj dziaŭčynaj». Što viadoma pra zahinułuju pasažyrku deltapłana, jaki ŭpaŭ pad Minskam2

Pamiatajecie byłoha pamiežnika, jaki staŭ dalnabojščykam i ŭ Hiermanii pryznavaŭsia ŭ lubovi da Łukašenki? Ź im biada45

Apošnija naviny

U Varšavie biełarus vykidaŭ z akna roznyja pradmiety, jaho ŭtajmavała palicyja

Rasijanie znoŭ atakavali Adesu i trapili ŭ šmatpaviarchovik

MVF znoŭ pahoršyŭ prahnoz rostu VUP Biełarusi

U Biełastoku projdzie prezientacyja daśledavańnia pra kiryličnyja vydańni VKŁ5

Pasolstva Italii ŭ Minsku pamianiała vizavaha apieratara

Łukašenka padpisaŭ zakon, jakim uvodzicca adkaznaść za «prapahandu» biaździetnaści i homaseksualizmu7

U Małdovie vynieśli prysud byłomu vysokamu śpiecsłužbistu za pieradaču sakretnych źviestak biełaruskamu KDB

U Navahrudku razburajuć klaštar navahrudskich mučanic, jakija achviaravali svaimi žyćciami za miascovych žycharoŭ6

Łukašenka daŭ biełaruskaje hramadzianstva 230 asobam2

Rasija aficyjna pryznała svaju vinu ŭ źbivańni azierbajdžanskaha samalota i vypłaciła kampiensacyju3

Salidarnaść ź EHU vykazała Šviecyja2

Archieołahi vyznačyli dakładny ŭzrost niekropala, znojdzienaha ŭ Hrodnie padčas budoŭli

Madźjar padłaviŭ Orbana ŭ jahonaj rezidencyi. I navat z hetaha pažartavaŭ VIDEA2

Na 16 krasavika abviaścili žoŭty ŭzrovień niebiaśpieki

Režym u Iranie źmianiŭsia — pryčym u horšy bok12

«Biełavija» adnaŭlaje paloty ŭ Izrail3

Kitaj moh pieradać Iranu svoj spadarožnik dla naviadzieńnia ŭdaraŭ pa amierykanskich abjektach

U Rasii rok-muzyku ledź nie zatrymali za padabienstva da ŭkrainskaha žurnalista Hardona

U Biełarusi raspracavali lekavyja plonki, jakija mohuć zamianić tabletki i ŭkoły1

«Možacie nazyvać mianie «moj kapitan»». Lidar hurta «Daj Darohu!» Juryj Stylski advučyŭsia na jachtsmiena5

Błohieru Łapšynu zabaranili ŭjezd u Armieniju. Hetamu mahli paspryjać i biełaruskija ŭłady

U Minsku šukajuć padletka sa złamanaj rukoj

«Ja nazyvaju ich «maleńkija Rabavy». Jak paŭliny pad Minskam pradkazvajuć nadvorje

Upaŭ na vačach pieršakłaśnikaŭ — novyja padrabiaznaści padzieńnia motadeltapłana

Za špijanaž na karyść Biełarusi ŭ Litvie pary dali vialikija terminy1

Usie naviny

U hetym hodzie da Dnia Pieramohi ŭ Hrodnie buduć farsiravać Nioman2

«Siabry pajechali, zastaŭsia tolki ja». Što trymaje ajcišnikaŭ u Hruzii ŭ 20263

Pamior narodny artyst Biełarusi Uładzimir Eknadzijosaŭ2

Dalar apuściŭsia da 2,81 rubla ŭpieršyniu za try hady3

«Nie adkryvajecca nifiha». Biełarusy skardziacca na padazronyja načnyja pieraboi z telehramam i jutubam7

Biełaruska pry rodach atrymała redkaje ŭskładnieńnie: «Vypisali sa stomaj u boku»3

«Ludzi na bałocie», «Dźvie dušy», «Łahodny cmok». U Ofisie Cichanoŭskaj nazvali lubimyja knihi, filmy, tradycyi5

«Naš cud zdaryŭsia!» Zbor na ŭkoł «Załhiensma» dla Danika z Baranavičaŭ zakryty

Biełaruska z dvuma dziećmi ŭ Polščy ŭražanaja, kolki ludziej adhuknulisia na jaje historyju i dapamahli. I vielmi dziakuje čytačam «Našaj Nivy»9

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

62‑hadovaja biznesvumen i miljanierka Iryna Ciareščanka padzialiłasia historyjaj svajho kachańnia z mužčynam, na 20 hadoŭ małodšym za jaje1

Usiaho patrochu1

62‑hadovaja biznesvumen i miljanierka Iryna Ciareščanka padzialiłasia historyjaj svajho kachańnia z mužčynam, na 20 hadoŭ małodšym za jaje

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić