PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Ježa
Bieł Łac Rus

Boŭł z kuskusam, jajkami i harodninaj na śniadanak

Sytny śniadanak pierad doŭhim špacyram u vychadny.

Couscous, vegetable and egg bowl
Fota: healthyfood.com

Składniki na 2 porcyi śniadanku z kuskusam, jajkami i harodninaj:

  • 3 jajki
  • 80 h kuskusu (vaha da hatavańnia)
  • 1 maleńki kabačok
  • 1 cybulina
  • pałova čyrvonaha piercu
  • pałova žoŭtaha piercu
  • 1 vialiki pamidor
  • pałova zialonaha ahurka
  • 100 h zielaniny, jakaja vam padabajecca
  • niekalki łyžak pasty sa smažanym bakłažanam abo inšaha sousu / pasty
  • 40 h alivak

Dla pasypki: nasieńnie čornaha kmienu, raskryšany syr fieta, śviežaje liście baziliku

Jak hatavać:

  1. Jajki zvarycie ŭśmiatku. Astudzicie, abłupicie i akuratna razrežcie napałovu.
  2. Kuskus pryhatujcie pavodle instrukcyi na ŭpakaŭcy.
  3. Kabačok i cybulu narežcie kružočkami, pierac — pałoskami. Absmažcie abo zapiačycie harodninu da miakkaści.
  4. Pamidor narežcie bujnymi kubikami, ahurok — paŭkołcami.
  5. U misku pakładzicie zielaninu, kuskus, jajki i harodninu. U centr dadajcie porcyju pasty/sousu, dadajcie aliŭki, pasypcie čornym kmienam, fietaj i bazilikam. Padavajcie adrazu paśla hatavańnia.
Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

Źjaviŭsia płan Jeŭropy pa zakančeńni vajny va Ukrainie — poŭny tekst69

Vajna69

Źjaviŭsia płan Jeŭropy pa zakančeńni vajny va Ukrainie — poŭny tekst

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

«Vilski kazaŭ mnie: «Toje, što ty «pievień», nanosić partyi straty» — eks-palitviazień Sparyš32

Apošnija naviny

Aeraport u Vilni znoŭ zakryvaŭsia praz meteazondy2

Na adnym učastku trasy z roźnicaj u 5 chvilin zdarylisia dźvie avaryi zapar2

Drobnuju bulbu zabaranili pradavać u kramach. A kudy jaje dziavajuć?1

Što za mužčyna napaŭ na milicyjanta ŭ Bierazinie?20

Chłopiec atruciŭsia padčas ramantyčnaj viačery ŭ restaranie. I zmoh dabicca kampiensacyi ŭ 1100 rubloŭ2

Adkul na šapkach uziaŭsia pampon?1

U Bierazinie mužčyna z nažom napaŭ na milicyjaniera i ŭciok u les25

Minabarony Biełarusi: Zachoŭvajem pracoŭnyja kantakty z krainami Zachadu3

Za karmušku za aknom vas mohuć aštrafavać na 840 rubloŭ. Tłumačyć juryst23

Uładzimir Niaklajeŭ. Adzinota. Novaja paema5

«Niama na što hladzieć». Sarkazi, jaki 20 dzion prabyŭ u turmie, užo napisaŭ knihu na 200 staronak pra heta3

«Ja skazaŭ «tak». Ukrainski śpiavak Melovin abviaściŭ pra zaručyny z paramiedykam USU FOTY61

Paŭstahodździa razam — i razvod. Z-za čaho raspadajucca samyja doŭhija šluby ŭ Biełarusi4

Pra kulturnuju prorvu miž sučasnym biełaruskim i polskim hramadstvami36

Kiełah: Ja dumaju, my zmožam padšturchnuć da pahadnieńnia ŭkraincaŭ, a potym rasijan25

Biełaruska vyrašyła zajmieć jeŭrapiejski pašpart — jana raskazała, jak afarmlaje hramadzianstva Rumynii20

U Varšavie adbudziecca sustreča sa Śviatłanaj Aleksijevič i Jevaj Viežnaviec9

U Homieli padčas apieracyi na sercy pamior Ivan Afanaśjeŭ2

Rasijskuju vuličnuju śpiavačku Naoka znoŭ nie vypuścili na volu sa śpiecpryjomnika1

«Płaču padatki, a što ŭzamien?» Biełaruska raskazała, jak niavyhadna być samazaniataj18

Łukašenka zahadaŭ čynoŭnikam pierad prychodam da jaho zdavać mabilniki17

Amierykancy kinulisia nabyvać adnu pryładu, kab mienš siadzieć u telefonie3

U Padmaskoŭi haryć atakavanaja dronami Šaturskaja DRES8

Adziny viadomy partret Vasila Ciapinskaha akazaŭsia vyjavaj francuzskaha architektara19

Stali viadomyja pieramožcy Premii imia Karłasa Šermana dla pierakładčykaŭ

Usie naviny

Ź Biełarusi dazvalajuć vyjazdžać tolki tym litoŭskim furam, jakija zajechali ŭ krainu paśla adkryćcia miažy4

U supiermarkiecie ŭ Novaj Baravoj hadami žyvuć vierabji3

«Mama, ja doma!» — «Jak doma?!» Adna z vyzvalenych ukrainak — dziaŭčyna Julija VIDEA2

Jeŭrapiejcy adchilili płan Trampa pa Ukrainie ŭ jaho ciapierašnim vyhladzie7

Vyzvalenych ź niavoli ŭkraincaŭ sustrakaŭ asabista Kiryła Budanaŭ VIDEA5

Vyzvalenaja 18‑hadovaja palitźniavolenaja Maryja Misiuk14

Manierhiejm: čałaviek, jaki z rasijskaha raźviedčyka pieratvaryŭsia ŭ vyratavalnika Finlandyi ad Rasii32

Vakansija ŭ «Našaj Nivie»: pierakładčyk ź biełaruskaj na rasiejskuju + karektar biełaruskaj viersii + maderatar kamientaŭ31

Mancior linij vysokaha napružańnia z Pružan raskazaŭ pra pazityŭny vynik piaci hadoŭ biez seksu24

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Źjaviŭsia płan Jeŭropy pa zakančeńni vajny va Ukrainie — poŭny tekst69

Vajna69

Źjaviŭsia płan Jeŭropy pa zakančeńni vajny va Ukrainie — poŭny tekst

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić