Miedytacyja zapavolvaje praces stareńnia mozha
Kožny z nas čuŭ, što mozh stareje, pryčym pačynajecca heta ŭžo paśla 20 ź niečym hod. Doktar Fłaryjan Kurt z Brain Mapping Center univiersiteta Łos-Andželesa śćviardžaje, što ludzi, jakija praktykujuć miedytacyju, u mienšaj stupieni sutykajucca z hetaj prablemaj.
Miedytacyja zdaŭna pryznanaja karysnaj dla zdaroŭja jak psichičnaha, bo źmianšaje tryvožnaść, prajavy depresii i inšyja psichałahičnyja simptomy, tak i fizičnaha. Minułyja daśledavańni vyjavili, što miedytacyja stymuluje kahnityŭnyja funkcyi – pamiać, uvahu, chutkaść apracoŭki infarmacyi. U apošnim daśledavańni d-r Kurt i jaho kalehi zadalisia metaj pahladzieć, ci jość suviaź pamiž miedytacyjaj i kolkaściu šeraha rečyva, što mahło b dapamahčy rastłumačyć papiarednija vyniki.
Daśledavalisia kala 100 čałaviek va ŭzroście ad 24 da 77 hod, pałova ź jakich praktykavała miedytacyi ciaham 4-46 hod, a druhaja pałova nikoli nie zajmałasia miedytatyŭnymi praktykami. Pa vynikach MRT mozha vyjaviłasia, što straty šeraha rečyva ŭ roznych abłaściach mozha značna mienšyja ŭ tych, chto praktykavaŭ miedytacyi, paraŭnalna z kantrolnaj hrupaj.
«Naturalna, na stareńnie mozha ŭpłyvajuć i inšyja faktary — ad hienietyki da stanu ekałohii dy škodnych zvyčak. Ale ŭ lubym vypadku, taki fienomien patrabuje hłybokich daśledavańniaŭ, bo pakazvaje adzin sa šlachoŭ zapavolvańnia stareńnia mozha», — kamientuje vyniki doktar Ejlin Ładers.
Ciapier čytajuć
Pamiatajecie palitviaźnia Vituchnoŭskaha, jaki pajšoŭ vajavać za Rasiju? Jon užo zahinuŭ8
Pamiatajecie palitviaźnia Vituchnoŭskaha, jaki pajšoŭ vajavać za Rasiju? Jon užo zahinuŭ
«Siomaja DNK-ekśpiertyza paćvierdziła: Alaksiej ź biełaruskaj vioski Rymucieŭcy — baćka Chansa». Jak narviežac znajšoŭ baćku-biełarusa praz 78 hadoŭ66
Kamientary