Navukoŭcy ź Vialikabrytanii śćviardžajuć, što možna abaranić svajo zdaroŭje pry małaruchomym ładzie žyćcia. Dla hetaha, darečy, zusim nie abaviazkova zajmacca źniasilvajučymi fizičnymi nahruzkami, paviedamlajuć infarmahienctvy.

Davoli prostuju mietodyku raspracavali daśledčyki. Na ich dumku, treba prosta sistematyčna adpačyvać padčas pracoŭnaha dnia, kali vy ŭvieś čas znachodziciesia pry hetym u siadziačym stanoviščy. Nieabchodna ŭstavać z kresła praz kožnyja paŭhadziny pracy i vykonvać najpraściešyja praktykavańni, kab raźmiać ciahlicy.
U daśledavańni uziali ŭdzieł ofisnyja rabotniki, jakija šmat času pravodziać za kampjutaram. Akazałasia, što mužčyny i žančyny, jakija viaduć małaruchomy ład žyćcia, bolš za inšych schilnyja da roznych chvarob. Asabliva vialikaja ryzyka raźvićcia cukrovaha dyjabietu i sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ.
Ciapier čytajuć
Pamiatajecie Daniiła z Ofisa Cichanoŭskaj, jakomu za dva dni sabrali hrošy na ankałahičnuju apieracyju? Jamu napisaŭ toj samy adnakłaśnik, jaki jaho ŭdaryŭ — z čaho ŭsio i pačałosia
Kamientary