Zdaroŭje44

Navukoŭcy raspaviali, jak zachavać zdaroŭje pry małaruchomym ładzie žyćcia

Navukoŭcy ź Vialikabrytanii śćviardžajuć, što možna abaranić svajo zdaroŭje pry małaruchomym ładzie žyćcia. Dla hetaha, darečy, zusim nie abaviazkova zajmacca źniasilvajučymi fizičnymi nahruzkami, paviedamlajuć infarmahienctvy.

Fotolia

Davoli prostuju mietodyku raspracavali daśledčyki. Na ich dumku, treba prosta sistematyčna adpačyvać padčas pracoŭnaha dnia, kali vy ŭvieś čas znachodziciesia pry hetym u siadziačym stanoviščy. Nieabchodna ŭstavać z kresła praz kožnyja paŭhadziny pracy i vykonvać najpraściešyja praktykavańni, kab raźmiać ciahlicy.

U daśledavańni uziali ŭdzieł ofisnyja rabotniki, jakija šmat času pravodziać za kampjutaram. Akazałasia, što mužčyny i žančyny, jakija viaduć małaruchomy ład žyćcia, bolš za inšych schilnyja da roznych chvarob. Asabliva vialikaja ryzyka raźvićcia cukrovaha dyjabietu i sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ.

Kamientary4

Ciapier čytajuć

Na «Hrodna Azocie» skončyŭ žyćcio samahubstvam namieśnik načalnika cecha1

Na «Hrodna Azocie» skončyŭ žyćcio samahubstvam namieśnik načalnika cecha

Usie naviny →
Usie naviny

Ukraina abviaściła režym cišyni z 0:00 6 maja4

Što kažuć u Spasa-Jefrasińnieŭskim manastyry pra svaju zahinułuju rabotnicu5

U centry Lajpcyha mašyna na chutkaści ŭlacieła ŭ natoŭp piešachodaŭ

Tramp pryhraziŭ uładam Irana źniščeńniem, kali Tehieran atakuje amierykanskija karabli1

Fica sustreniecca ŭ Maskvie z Pucinym, ale na parad nie pojdzie1

U Rasii abjavili pieramirje na 8 i 9 maja i pahražajuć udaryć pa centry Kijeva4

U Maskvie skončyŭ žyćcio samahubstvam 87‑hadovy hienierał. Jon pracavaŭ u instytutach, dzie rabili «Navičok»4

Uładzimir Zialenski adkazaŭ na pytańnie, «ci ŭkrainskaja delehacyja palacić na parad u Maskvu»2

U Minsku na bierazie Cnianki słužbovaja aŭčarka MNS pakusała niekalkich sabak. Ratavalniki hatovyja im dapamahać1

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Na «Hrodna Azocie» skončyŭ žyćcio samahubstvam namieśnik načalnika cecha1

Na «Hrodna Azocie» skončyŭ žyćcio samahubstvam namieśnik načalnika cecha

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić