ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Здароўе44
Бел Łac Рус

Навукоўцы распавялі, як захаваць здароўе пры маларухомым ладзе жыцця

Навукоўцы з Вялікабрытаніі сцвярджаюць, што можна абараніць сваё здароўе пры маларухомым ладзе жыцця. Для гэтага, дарэчы, зусім не абавязкова займацца знясільваючымі фізічнымі нагрузкамі, паведамляюць інфармагенцтвы.

Fotolia

Даволі простую методыку распрацавалі даследчыкі. На іх думку, трэба проста сістэматычна адпачываць падчас працоўнага дня, калі вы ўвесь час знаходзіцеся пры гэтым у сядзячым становішчы. Неабходна ўставаць з крэсла праз кожныя паўгадзіны працы і выконваць найпрасцешыя практыкаванні, каб размяць цягліцы.

У даследаванні узялі ўдзел офісныя работнікі, якія шмат часу праводзяць за камп'ютарам. Аказалася, што мужчыны і жанчыны, якія вядуць маларухомы лад жыцця, больш за іншых схільныя да розных хвароб. Асабліва вялікая рызыка развіцця цукровага дыябету і сардэчна-сасудзiстых захворванняў.

Чытайце яшчэ

Каментары4

Цяпер чытаюць

Дзмітрый Семчанка: Я прыйшоў у пул Лукашэнкі біцца з Расіяй7

Грамадства7

Дзмітрый Семчанка: Я прыйшоў у пул Лукашэнкі біцца з Расіяй

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Ад афіцыянткі да сэкс-інфарматаркі: гісторыя ўкраінскай дзяўчыны з акупаванай тэрыторыі

На Браслаўшчыне ў пажары загінулі маці з сынам

Прапагандысты спыталі ў беларусаў, ці не варта ў краіне заблакаваць YouTube5

Пазняк назваў, кіраўніцтва якой краіны самае варожае для Беларусі пасля Расіі50

Дзмітрый Семчанка: Я прыйшоў у пул Лукашэнкі біцца з Расіяй7

Расійская шпіёнка была ў адносінах з трансгендарнай амерыканкай, якая працавала на ўкраінскую разведку8

Апошнія навіны

Ад гародніны і рыбы да насення і мёду. У Мінску пачаў працу вясновы кірмаш

Трамп нагадаў Ірану пра свой ранейшы ультыматум і даў яму 48 гадзін8

Да балтыйскага ўзбярэжжа Германіі прыплыў гарбаты кіт і сеў на мель. Яго тыдзень спрабавалі ўратаваць, але не змаглі

Плынь нелегальных мігрантаў з Беларусі ў Польшчу скарацілася на 96%1

У Аўстрыі хлопца судзілі за тое, што адправіў у Германію паштовай пасылкай жывую котку4

У Смаргоні ў першым матчы футбольнага сезону мяч на поле даставілі на трактары ВІДЭА2

Пажылы кіроўца знёс асвятляльную мачту каля Батанічнага сада ў Мінску

Цвіль у пакоі за 1000 даляраў і планы на пяцігодку. Як беларуска будуе кар’еру ў Ганконгу3

На Лідчыне лось праплыў па возеры каля самай ратавальнай станцыі ВІДЭА

У Барысаве падлетак так загруз у гразі, што выцягвалі ратавальнікі2

Краўцоў, Азараў, Луцкіна… Сталі вядомыя 174 прозвішчы асоб, якія паспрабуюць трапіць у Каардынацыйную раду21

Аднаго з узорных работнікаў Мазырскага НПЗ асудзілі па справе Гаюна1

У Германіі мужчын прызыўнога ўзросту абавязалі ўзгадняць з Бундэсверам працяглы выезд за мяжу3

«Веславаць не трэба, але эмоцый не менш». Як выглядае прагулка па пойменных дубровах Прыпяці3

Спікер армянскага парламента: Арменія можа выйсці з АДКБ і ЕАЭС, калі Масква будзе ісці на абвастрэнне3

«Прабачце мне, даследчыкі, за ўсё». Фёдар Паўлючэнка адказаў Уладзіславу Чаховічу17

Бацька дарадцы Ціханоўскай Дзяніса Кучынскага працуе ў кіраўніцтве выканкама? Не, гэта не так19

На наступным тыдні чакаюцца дажджы, а месцамі і снег

«70 заказаў на дзень». Беларуска выпякае ў Варшаве велікодныя булкі, якія здзіўляюць палякаў2

У Непале горныя праваднікі правакавалі «горную хваробу» ў турыстаў, каб на гэтым узбагачацца

Ведаеце лубін? Навукоўцы з Мінска распрацавалі катлеты з яго. Але самі не гатуйце ні ў якім разе!1

Пахаладала перад Вялікаднем? Жыдоўскія кучкі! Аказваецца, у гэтай з'явы ёсць навуковае тлумачэнне23

Пасол Беларусі ў Расіі збіраецца наведаць акупаваны Крым

Іран збіраецца прапускаць судны праз Армузскі праліў паводле ўзроўню «дружалюбнасці»1

Беларускае тэлебачанне пакажа велікодныя каталіцкія набажэнствы1

Усе навіны

«Дзяўчаты, гэта рэальна працуе!» Нявеста Пратасевіча расказала, як прываражыла будучага мужа чырвонымі трусамі20

Праз два тыдні ў беларусаў будуць чатыры запар выходныя, або ўсё ж тры? У чым закавыка?

Фядута: Нам казалі, што нас не чакаюць4

На працэс над Алегам Хаменкам сталічныя музыканты баяліся прыходзіць1

Віцебскі малалетка вучыўся ў Маскве, але краў на радзіме. Потым наняўся ваяваць супраць Украіны. Чым скончылася?5

Украінскія беспілотнікі ўдарылі па вытворчасці каўчуку ў Тальяці3

«Першы аўтобус за 80 рублёў». Як беларусы вяртаюцца дадому з Польшчы перад першым Вялікаднем2

Дураў заявіў, што Telegram будзе адаптавацца да блакаванняў у Расіі10

Беларуска расказала, як у 68 гадоў пайшла гатаваць пончыкі ў амерыканскую кавярню Dunkin Donuts7

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Дзмітрый Семчанка: Я прыйшоў у пул Лукашэнкі біцца з Расіяй7

Грамадства7

Дзмітрый Семчанка: Я прыйшоў у пул Лукашэнкі біцца з Расіяй

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць