PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Hramadstva88
Bieł Łac Rus

Stryžak raskazaŭ, jak zmoh tak pachudzieć

«Biez usiakaha «Aziempiku». Možna i svaimi siłami hetaha dasiahnuć».

Andrej Stryžak Andriej Strižak Andrey Strizhak
Andrej Stryžak. Skryn videa: TOK_talk / YouTube

U novym vypusku TOKu kiraŭnik fondu salidarnaści «Bajsoł» Andrej Stryžak padzialiŭsia svaim dośviedam baraćby ź lišniaj vahoj.

Pa jaho słovach, akramia admovy ad ałkaholu, vialikuju rolu ŭ pracesie adyhrała dyjeta i fizičnaja aktyŭnaść.

Andrej Stryžak u efiry Jeŭraradyjo

«Ja značna bolš staŭ chadzić pieški. Ciapier za dzień starajusia ŭ siarednim prachodzić 10 kiłamietraŭ. Heta aerobnaja nahruzka, razhonka ŭsich limfaŭ i ŭsiaho astatniaha. I deficyt kałoryj: ty mienš jasi i bolš vydatkoŭvaješ, tvaje zapasy vyčerpvajucca», —

dzialicca Stražak i zaŭvažaje:

@tokbelarus Ci možna biaśpiečna zajechać u Biełaruś? Adkazvaje kiraŭnik BySol Andrej Stryžak #biełaruś #biełorusy #biełaruskityktok #našaniva #žyviebiełaruś ♬ transgender - &lt3

«Tak što biez usiakaha «Aziempiku» heta ŭsio absalutna realna. Navat i nie dumaŭ pra hety preparat, tamu što heta niejki zaškvar. Možna i svaimi siłami hetaha ŭsiaho dasiahnuć».

Čytajcie jašče
TOK Andrej Stryžak

Kamientary8

  • Chvorbz
    22.07.2024
    Tolko počiemu-to roži u vas u vsiech podievaliś kak-raz pośle pojavlenija Oziempika.Rovnieńko akkurat pośle nieho.
  • Doktar Chadorkin
    22.07.2024
    Možna zacirać ludziam pra Čyža i Pratasieviča, ale nielha schavać taho, što naŭprostava na tvary napisana!
    Dastatkova pahladzieć, jak jon sastareŭ u paraŭnańni navat z hetaj poŭnieńkaj fotkaj, kab adrazu zadetekcić hałoŭny sajd-efiekt Azempiku. Čytajem: https://www.independent.co.uk/life-style/ozempic-face-weight-loss-before-after-photos-b2357667.html
    Heta jak Łukašenka budzie svajoj fryzuraj ščahalać, choć usie viedajuć, jakimi tam usio tryma vałasinami škamatajučymisia pryšpilena.
  • Abram Majsiejevič
    22.07.2024
    Niešta zašmat stryžakoŭ apošnim časam. Jano vam treba?

Ciapier čytajuć

Vychadcy z «Alfa» KDB Biełarusi zajmajuć kiraŭničyja pasady ŭ novym rasijskim supiersakretnym śpiecpadraździaleńni, pryznačanym dla zabojstvaŭ za miažoju26

Hramadstva26

Vychadcy z «Alfa» KDB Biełarusi zajmajuć kiraŭničyja pasady ŭ novym rasijskim supiersakretnym śpiecpadraździaleńni, pryznačanym dla zabojstvaŭ za miažoju

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Biełčyhunka paviedamiła pra zatrymku dvuch ciahnikoŭ

Ekśpiert nazvaŭ try scenaryi zaviaršeńnia vajny suprać Irana

Kali ŭ 1979‑m «Kałasy pad siarpom tvaim» vyjšli pa-rusku nakładam 100 tysiač asobnikaŭ, imi handlavali minskija taksisty. Nastolki papularny byŭ Karatkievič

Były viadučy ANT schadziŭ u masoŭku polskaha «Chto choča stać miljanieram» i raspavioŭ pra hanarar

Biasstrašnaść i advaha. Hetyja ludzi łoviać rybu na lodzie +14

ZŠA atakavali vostraŭ Chark u Piersidskim zalivie. Praź jaho prachodzić 90% iranskaha ekspartu nafty1

Novy favaryt znakamitaściaŭ u pahoni za daŭhalećciem: injekcyi pieptydaŭ4

Ksienija Sitnik stała mamaj5

Vychadcy z «Alfa» KDB Biełarusi zajmajuć kiraŭničyja pasady ŭ novym rasijskim supiersakretnym śpiecpadraździaleńni, pryznačanym dla zabojstvaŭ za miažoju26

Apošnija naviny

Biełčyhunka paviedamiła pra zatrymku dvuch ciahnikoŭ

Ekśpiert nazvaŭ try scenaryi zaviaršeńnia vajny suprać Irana

Pasolstva ZŠA ŭ Bahdadzie atakavaŭ dron

Zialenski sustreŭsia sa spadčynnym pryncam Irana

Aryna Sabalenka vyjšła ŭ finał turniru ŭ Indyjan-Uełsie2

Cichanoŭskaja pryznačyła Mikałaja Kazłova na pasadu ŭ Abjadnanym pierachodnym kabiniecie7

ZŠA pieradali Ukrainie dvuch humanoidnych robataŭ, kab pravieryć ich u bajavych umovach3

Ksienija Sitnik stała mamaj5

«Hladžu na tvaje dziejańni i pytajusia siabie: kudy dzieŭsia toj Viktar?» Viktar Juščanka napisaŭ adkryty list da Viktara Orbana4

Kvitki na rejsy «Biełavija» padaražejuć

U Iranie adśviatkavali Dzień Al-Kuds. Na ludziach źjaviŭsia i prezident VIDEA

Tramp adpraŭlaje na Blizki Uschod 5 tysiač marskich piechacincaŭ6

Na haradskich vadajomach možna sustreć kačak-babul. I adroźnić ich vielmi lohka

Tramp dapuskaje, što Pucin «krychu» dapamahaje Iranu1

Pamada Maryi Kaleśnikavaj i małakaadsos Maryny Mientusavaj — top ekspanataŭ z vystavy pra zmahańnie biełarusak21

Claude maluje hrafiki i dyjahramy niepasredna ŭ čacie

Stała viadoma, pad jakim imieniem ciapier žyvie zahadkavy mastak Benksi3

U Rasii abjavili zamiežnaj ahientkaj praŭnučku Chruščova1

Kuba navažyłasia na pieramovy z Trampam1

U Bresckaj vobłaści ŭžo pačalisia lasnyja pažary

U Rahačovie dahetul nie prybrali navahodniuju jalinku VIDEA1

Naradžalnaść u Biełarusi źmienšyłasia za hod jašče na 10,7%. Novaja zakrytaja statystyka Minzdaroŭja5

U Mak.baj užo vybirajuć novuju nazvu dla amierykana20

Kanapackaja pierastanie być Kanapackaj9

Pientahon: ZŠA i Izrail nanieśli ŭ Iranie ŭdary pa 15 tysiačach celaŭ

Usie naviny

«Fortku adkryć niemahčyma, ahłuchnieš ad krykaŭ»: u Hrodna znoŭ viarnulisia čajki2

Kala HC «Valarjanava» jak śviečka zhareŭ aŭtamabil

Łukašenka: Ja nie kažu, što my zaŭtra ŭdarym «Arešnikam» pa Vilni, Varšavie abo Kijevie40

Łukašenka: Abmiarkoŭvajem z ZŠA vyzvaleńnie palitviaźniaŭ31

Łukašenka pra Iran: My nie ŭviazvajemsia, my nie chočam svajoj krainie prablemy14

Green u HC «Skała» ŭ Minsku znoŭ pracuje

Majstra pa drevie i šmatdzietnaha baćku z Babrujska asudzili za reabilitacyju nacyzmu7

Pavietrany šar z tryma žančynami ŭ Polščy začapiŭsia za šmatpaviarchovy dom2

Iranski režym moža być zrynuty ŭžo ŭ nastupny aŭtorak — ekśpiert8

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Vychadcy z «Alfa» KDB Biełarusi zajmajuć kiraŭničyja pasady ŭ novym rasijskim supiersakretnym śpiecpadraździaleńni, pryznačanym dla zabojstvaŭ za miažoju26

Hramadstva26

Vychadcy z «Alfa» KDB Biełarusi zajmajuć kiraŭničyja pasady ŭ novym rasijskim supiersakretnym śpiecpadraździaleńni, pryznačanym dla zabojstvaŭ za miažoju

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić