Ježa 2 2

korrespondent.net

15.11.2015 / 11:04

Dyjetu dla padaŭžeńnia žyćcia raspracavali kanadskija miedyki

Miedyki rekamiendujuć jeści arechi, soju, baby i klatčatku.

Kanadskija miedyki z centra Risk Factor Modification u špitali Sent-Majkła stvaryli śpiecyjalnuju dyjetu dla prafiłaktyki sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ i padaŭžeńnia žyćcia, piša The Daily Mail. Detalovyja vyniki daśledavańnia apublikavanyja ŭ Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Asnova prapanavanaj sistemy charčavańnia hruntujecca na spałučeńni praduktaŭ, antychalesterynavy efiekt jakich u kompleksie moža źnizić ryzyku ŭźniknieńnia i raźvićcia sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ.

U pryvatnaści, pacyjentam rekamiendujecca jeści arechi, sojevy białok, jačmień, avios, a taksama alej, baby i harodninu, asabliva — bakłažany.

Pavodle aŭtara daśledavańnia Devida Dženkinsa, usia dyjeta pavinna ŭtrymlivać nizkuju kolkaść tłuščaŭ i soli, ale — šmat klatčatki.

U sutačnym racyjonie pavinna być ad 2 hram raślinnych sterynaŭ i stanołaŭ (zbožža, harodnina i sadavina), 30 hram arechaŭ, 50 hram sojevych praduktaŭ i ad 20 hram rastvaralnych charčovych vałoknaŭ.

U chodzie daśledavańniaŭ miedyki vyjavili, što kambinacyja dadzienych praduktaŭ, akramia źnižeńnia ŭzroŭniu chalesterynu, zdolnaja źnizić na 2% ryzyku raźvićcia pavyšanaha arteryjalnaha cisku.

Čytajcie jašče

Kamientary2

Ciapier čytajuć

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej4 4

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie5 5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23 23

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51 51

Stali viadomyja padrabiaznaści taho, jak u Vjetnamie zatrymali Vieramiejčyka21

Hramadstva21

Stali viadomyja padrabiaznaści taho, jak u Vjetnamie zatrymali Vieramiejčyka

U punkty propusku na miažy z Polščaj, jakija adkryjuć hetaj nočču, užo zapuścili mašyny i aŭtobusy FOTY2 2

Ci možna apjanieć ad cukierak «Staličnyja» i maroziva z takoj ža načynkaj? Voś što pakazaŭ ekśpierymient3 3

U «Minsk-Arenu» na kancert Dzimy Biłana nabiŭsia tłum narodu. Hledačy skardziacca na prablemy z kvitkami i pavodziny inšych25 25

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach24 24

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13 13

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13 13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38 38

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23 23

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7 7

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10 10

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10

Turecki łaŭreat premii Čečki byŭ u zachapleńni ad Biełarusi i režymu ŭ joj. A paśla trapiŭ na Akreścina22 22

Turecki łaŭreat premii Čečki byŭ u zachapleńni ad Biełarusi i režymu ŭ joj. A paśla trapiŭ na Akreścina22

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5 5

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12 12

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12

Ihar Tur z žonkaj pasialiŭsia ŭ łukašenkaŭskim ekśpierymientalnym pasiołku. Kab mietr jamu abyšoŭsia tańniej, usie kamunikacyi apłacili ź biudžetu32 32

Ihar Tur z žonkaj pasialiŭsia ŭ łukašenkaŭskim ekśpierymientalnym pasiołku. Kab mietr jamu abyšoŭsia tańniej, usie kamunikacyi apłacili ź biudžetu32

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna34 34

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna34

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud21 21

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud21

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51 51

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB18 18

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB18

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki4 4

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki4

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia38 38

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia38

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja16 16

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja16

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia9 9

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia9

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»7 7

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»7

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili28 28

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili28

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej4

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51

Apošnija naviny

U Čačni pabudujuć pravasłaŭny sabor imia kniazia Uładzimira ŭ rajonie imia Pucina

Hrecyja i Ukraina damovilisia pra pastaŭki hazu1

U Hiermanii časova zakryli carkvu praź niezvyčajnuju pryčynu

U Litvie zatrymali jašče troch čałaviek, źviazanych z kantrabandaj z dapamohaj pavietranych šaroŭ ź Biełarusi1

U «Minsk-Arenu» na kancert Dzimy Biłana nabiŭsia tłum narodu. Hledačy skardziacca na prablemy z kvitkami i pavodziny inšych25

Błohiera Mellstroy abviaścili ŭ vyšuk u Kazachstanie1

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach24

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38

Dadatkovyja aŭtobusy ŭ Polšču zapuskaje i Ecolines2

Ministr transpartu raskazaŭ, jak buduć vykonvać zahad Łukašenki razabracca z maršrutkami5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7

Litoŭski ministr raskazaŭ, jak vučyŭsia čytać pa-biełarusku z časopisa «Vožyk»27

Minčanin pastaviŭ na dźviery bijamietryčny zamok — jaho vyklikali ŭ milicyju3

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10

Biełaruski dobraachvotnik atrymaŭ status invalida vajny va Ukrainie. Heta pieršy vypadak, jaki staŭ viadomy3

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna34

Dva pasažyrskija aŭtobusy sutyknulisia pad Minskam2

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud21

«Zarobak u try razy vyšejšy, čym doma». Biełarus raskazaŭ, jak papracavaŭ u Jehipcie na budaŭnictvie AES3

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB18

Usie naviny

Ad 10 da 80 jeŭra za 4 papierki. Prajs na pieradačy pasyłak i dakumientaŭ pamiž Biełaruśsiu i Polščaj4

Łukašenka pahavaryŭ pa telefonie z Pucinym4

U Minsku budujecca samy vysoki chmaračos u Biełarusi6

U Biełarusi papoŭnili fond litoŭskich fur 230 mašynami, jakija pryjechali z Rasii2

Ekanomny racyjon. Jakija nabory praduktaŭ možna kupić u biełaruskich kramach za 5 rubloŭ?4

Mścisłaŭ Miekta: jašče adzin recydyvist rviecca va ŭładu, prykinuŭšysia śpiecnazaŭcam-jabaćkam27

Biełaruski hrybny błohier znajšoŭ u lesie «viedźmina masła»4

USU nanieśli ŭdar pa Razanskim NPZ1

Miedyki ŭpieršyniu zafiksavali śmierć čałavieka ad «alerhii na miasa», vyklikanaj klaščom

Samaje čytanaje

Stali viadomyja padrabiaznaści taho, jak u Vjetnamie zatrymali Vieramiejčyka

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud

U Słavakii školnikam nie spadabałasia prarasijskaja lekcyja premjera Fica. Jon paraiŭ im iści vajavać na front

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia

«Budučynia Biełarusi vyrašajecca tut». Były palitźniavoleny raskazaŭ, čamu paśla vyzvaleńnia pryncypova vyrašyŭ zastavacca ŭ krainie

«Adnaŭlajcie siamju». Rasijski apazicyjanier pryjšoŭ z paradami da Cichanoŭskaj — u internecie jaho asadzili

Polšča adkryvaje dva pierachody na miažy ź Biełaruśsiu, ale pakul ź vialikimi abmiežavańniami

Ukraina ŭpieršyniu aficyjna ŭžyła rakiety «Fłaminha»

bolš łajkanych navin

Apytanka

Dyjetu dla padaŭžeńnia žyćcia raspracavali kanadskija miedyki

Ci možna apjanieć ad cukierak «Staličnyja» i maroziva z takoj ža načynkaj? Voś što pakazaŭ ekśpierymient

U Biełarusi vypuścili marožanaje sa smakam «Staličnych» cukierak

Biełaruskija navukoŭcy vyvieli novuju parodu karpa

Kamientary2

Ciapier čytajuć

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej44

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie55

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali2323

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści5151

Stali viadomyja padrabiaznaści taho, jak u Vjetnamie zatrymali Vieramiejčyka21

Stali viadomyja padrabiaznaści taho, jak u Vjetnamie zatrymali Vieramiejčyka

U punkty propusku na miažy z Polščaj, jakija adkryjuć hetaj nočču, užo zapuścili mašyny i aŭtobusy FOTY22

Ci možna apjanieć ad cukierak «Staličnyja» i maroziva z takoj ža načynkaj? Voś što pakazaŭ ekśpierymient33

U «Minsk-Arenu» na kancert Dzimy Biłana nabiŭsia tłum narodu. Hledačy skardziacca na prablemy z kvitkami i pavodziny inšych2525

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach2424

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli1313

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli1313

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać3838

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali2323

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku77

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać1010

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10

Turecki łaŭreat premii Čečki byŭ u zachapleńni ad Biełarusi i režymu ŭ joj. A paśla trapiŭ na Akreścina2222

Turecki łaŭreat premii Čečki byŭ u zachapleńni ad Biełarusi i režymu ŭ joj. A paśla trapiŭ na Akreścina22

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud55

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku1212

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12

Ihar Tur z žonkaj pasialiŭsia ŭ łukašenkaŭskim ekśpierymientalnym pasiołku. Kab mietr jamu abyšoŭsia tańniej, usie kamunikacyi apłacili ź biudžetu3232

Ihar Tur z žonkaj pasialiŭsia ŭ łukašenkaŭskim ekśpierymientalnym pasiołku. Kab mietr jamu abyšoŭsia tańniej, usie kamunikacyi apłacili ź biudžetu32

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna3434

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna34

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud2121

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud21

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści5151

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB1818

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB18

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki44

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki4

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia3838

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia38

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja1616

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja16

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia99

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia9

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»77

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»7

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili2828

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili28

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej4

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51

U Čačni pabudujuć pravasłaŭny sabor imia kniazia Uładzimira ŭ rajonie imia Pucina

Hrecyja i Ukraina damovilisia pra pastaŭki hazu1

U Hiermanii časova zakryli carkvu praź niezvyčajnuju pryčynu

U Litvie zatrymali jašče troch čałaviek, źviazanych z kantrabandaj z dapamohaj pavietranych šaroŭ ź Biełarusi1

U «Minsk-Arenu» na kancert Dzimy Biłana nabiŭsia tłum narodu. Hledačy skardziacca na prablemy z kvitkami i pavodziny inšych25

Błohiera Mellstroy abviaścili ŭ vyšuk u Kazachstanie1

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach24

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38

Dadatkovyja aŭtobusy ŭ Polšču zapuskaje i Ecolines2

Ministr transpartu raskazaŭ, jak buduć vykonvać zahad Łukašenki razabracca z maršrutkami5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7

Litoŭski ministr raskazaŭ, jak vučyŭsia čytać pa-biełarusku z časopisa «Vožyk»27

Minčanin pastaviŭ na dźviery bijamietryčny zamok — jaho vyklikali ŭ milicyju3

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10

Biełaruski dobraachvotnik atrymaŭ status invalida vajny va Ukrainie. Heta pieršy vypadak, jaki staŭ viadomy3

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej4 4

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie5 5

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23 23

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51 51

U punkty propusku na miažy z Polščaj, jakija adkryjuć hetaj nočču, užo zapuścili mašyny i aŭtobusy FOTY2 2

Ci možna apjanieć ad cukierak «Staličnyja» i maroziva z takoj ža načynkaj? Voś što pakazaŭ ekśpierymient3 3

U «Minsk-Arenu» na kancert Dzimy Biłana nabiŭsia tłum narodu. Hledačy skardziacca na prablemy z kvitkami i pavodziny inšych25 25

Kamunałku dla «darmajedaŭ» pačali naličvać pavodle novych praviłaŭ. Ludzi nie mohuć pavieryć ličbam u žyroŭkach24 24

Hościa śvieckaha viečara ŭ Minsku šakavała sukienkaj z hałavoj kazuli13 13

Minskaja krama pradavała jołačnyja šary ź piśmieńnikami. Prapahandysty ŭbačyli partret Hienijuš i nalacieli13 13

Departavanyja pry pasiarednictvie amierykancaŭ palitviaźni zaviśli miž piekłam i ziamloju — biez DNŽ i mahčymaści pracavać38 38

Prarasijski amierykanski influensier paprasiŭ apisać Pucina adnym słovam. USU adkazali23 23

MUS nazvała šeść fraz, paśla jakich treba nieadkładna kinuć słuchaŭku7 7

«A ludziej spytać?» Adny klanuć Łukašenku za namier likvidavać maršrutki, inšyja chvalać10 10

Turecki łaŭreat premii Čečki byŭ u zachapleńni ad Biełarusi i režymu ŭ joj. A paśla trapiŭ na Akreścina22 22

Žančyna dapamahła biełaruskamu ŭciekaču niezakonna pierajści miažu — praz heta joj admovili ŭ polskim hramadzianstvie. Što vyrašyŭ sud5 5

U Maskvie zabili i rasčlanili školnika. Jaho pareštki kinuli ŭ sažałku12 12

Ihar Tur z žonkaj pasialiŭsia ŭ łukašenkaŭskim ekśpierymientalnym pasiołku. Kab mietr jamu abyšoŭsia tańniej, usie kamunikacyi apłacili ź biudžetu32 32

Tramp, Pucin, homaseksualnyja kantakty i inšyja brudnyja namioki — u ZŠA apublikavali 20 tysiač fajłaŭ Epštejna34 34

Kiraŭnica Euroclear: Kali ES vyrašyć kanfiskavać rasijskija aktyvy, my źvierniemsia ŭ sud21 21

Eks-kamandzir Pałka Kalinoŭskaha Pavieł Šurmiej pakinuŭ pasadu i zajaviŭ, što padraździaleńnie ŭžo nie źjaŭlajecca pałkom pa kolkaści51 51

«Dzied budzie hladzieć asabista. Kali jamu spadabajecca…» Ziankovič raskazaŭ, jak ź im zapisvali pieršaje intervju ŭ SIZA KDB18 18

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki4 4

Jak syn vysokapastaŭlenaha siłavika vybraŭ biełaruščynu. Kniha pra heta sioleta atrymała premiju Ježy Hiedrojcia38 38

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja16 16

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia9 9

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»7 7

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili28 28

U bahatych krainach raście kolkaść adzinokich ludziej4 4

U punkty propusku na miažy z Polščaj, jakija adkryjuć hetaj nočču, užo zapuścili mašyny i aŭtobusy FOTY2 2

Paciapleńnie klimatu robić ciažarnaść bolš ryzykoŭnaj3 3

Stała viadoma, što zdaryłasia z chłopčykam, jakoha rasčlanili i kinuli pareštki ŭ sažałku ŭ Maskvie5 5

Trahiedyja na Homielščynie: dva 18‑hadovyja chłopcy zahinuli ŭ DTZ, aŭtamabil razarvała na častki4 4

Fiermier-chipstar vyrašyŭ pradavać kaściumy z hierbami Biełarusi i Rasii. Ceny kaśmičnyja16 16

U kožnaha pakaleńnia svoj koler: u milenijałaŭ — ružovy, u zumieraŭ — žoŭty. A kamu naležyć «nachabny zialony»?10 10

U minskim «Jeŭraopcie» ŭ adździele vypiečki pakłali pakiety dla śmiećcia9 9

Maładuju dziaŭčynu z Baranavič, jakaja vučyłasia na piedahoha ŭ Hrodnie, aryštavali pa «spravie Hajuna»7 7

Futbolnaja zbornaja Biełarusi ździejśniła siensacyju dnia ŭ Jeŭropie — 2:2 z Danijaj8 8

U Słavakii školnikam nie spadabałasia prarasijskaja lekcyja premjera Fica. Jon paraiŭ im iści vajavać na front12 12

Biełaruska pakinuła syna ŭ Tesla — i trapiła ŭ mihracyjnuju turmu ŭ ZŠA. Praz paŭhoda jaje narešcie vyzvalili28 28

Łaŭreatam premii Hiedrojcia 2025 hoda staŭ Siarhiej Dubaviec4 4

Byłaja premjerka Isłandyi: Isłandskaja mova pad pahrozaj źniknieńnia23 23

Učarašni ŭdar ukrainskich dronaŭ pa Navarasijsku pryvioŭ da značnych strat u rasijskaj SPA4 4