Zdaroŭje1111

Śniacca kašmary pa načach? Heta moža być rańniaj prykmietaj demiencyi

Navukoŭcy ŭ chodzie daśledavańnia pryjšli da vysnovy, što ludzi, jakija chacia b raz na tydzień bačać kašmary ŭ śnie, u čatyry razy bolš schilnyja da paharšeńnia kahnityŭnych funkcyj, piša The Guardian.

Fota: Pixabay.

Vyniki novaha maštabnaha daśledavańnia suviazi demiencyi i snu mohuć pryvieści da znachodžańnia novych sposabaŭ vyjaŭleńnia prykmietaŭ hetaj chvaroby.



Tolki 5% ludziej siaredniaha ŭzrostu bačać kašmary štotydzień.

Bolšaść ludziej čas ad času pakutujuć ad błahich snoŭ, ale ž tolki 5 adsotkaŭ darosłych ludziej bačać sapraŭdnyja kašmary prynamsi raz na tydzień. Stres, tryvožnaść i niedachop snu źjaŭlajucca patencyjnymi tryhierami hetaj źjavy, ale papiarednija daśledavańnia chvaroby Parkinsona taksama źviazvali častyja kašmary z paskoranym paharšeńniem kahnityŭnych zdolnaściaŭ i raźvićciom demiencyi ŭ budučyni.

Kab vyśvietlić, ci toje samaje praŭdziva dla zdarovych darosłych ludziej, daktary vyvučyli danyja apošnich troch daśledavańniaŭ na hetu temu. Daśledčyki analizavali jakaść snu ŭdzielnikaŭ, a potym nazirali za imi na praciahu mnohich hadoŭ, pieryjadyčna adsočvajučy stan zdaroŭja mozha kožnaha. U daśledavańni ŭziali ŭdzieł zvyš 600 ludziej siaredniaha ŭzrostu (ad 35 da 64 hadoŭ), i jašče 2600 ludziej, jakim było pa 79 hadoŭ i bolš.

Ich danyja praanalizavali, kab vyśvietlić, ci tyja ludzi, što čaściej bačyć kašmary, sapraŭdy bolš schilnyja da paharšeńnia razumovych zdolnaściaŭ, i jaki pracent ź ich urešcie atrymlivaje dyjahnaz demiencyi.

Siarod pažyłych udzielnikaŭ u tych, chto časta paviedamlaŭ ab tryvožnych snach, u nastupnyja hady ŭ dva razy čaściej dyjahnastavałasia demiencyja.

Adnym mahčymym tłumačeńniem hetamu moža być toje, što ludzi, jakim śniacca kašmary, majuć nižejšuju jakaść snu. Błahaja jakaść snu, u svaju čarhu, pryvodzić da taho, što nabirajecca bolšaja kolkaść tych białkoŭ, jakija časta źviazvajuć z uźniknieńniem demiencyi.

Druhoje mahčymaje tłumačeńnie — hienietyčny ŭpłyŭ, jakim abumoŭlivajecca i jakaść snu, i chutki zaniapad kahnityŭnych zdolnaściaŭ.

Imavierna, nejradehienieratyŭnyja pracesy ŭ piaredniaj doli mozha ŭskładniajuć zdolnaść ludziej kantralavać svaje emocyi padčas snu, što ŭ svaju čarhu pryvodzić da kašmaraŭ.

My viedajem, što niejradehienieratyŭnyja zachvorvańni, takija jak chvaroba Parkinsana abo Alchajmier, zvyčajna pačynajucca praz šmat hadoŭ paśla ich dyjahnazavańnia. U niekatorych asob kašmary mohuć śviedčyć, što jany ŭžo majuć nejradehienieratyŭnaje zachvorvańnie, što raźvivajecca.

Tolki niekatoryja častka darosłych ludziej, jakija pieryjadyčna śniać kašmary, nasamreč majuć pavialičanuju ryzyku raźvićcia demiencyi. Tym nie mienš, kali suviaź pamiž kašmarami i ryzykaj demiencyi budzie kančatkova paćvierdžana, to ich najaŭnaść u budučyni moža vykarystoŭvacca dla znachodžańnia asob, jakija sapraŭdy majuć pavyšanuju ryzyku raźvićcia hetaj chvaroby.

Najlepšy sposab spravicca z demiencyjaj — jaje praduchileńnie. Jość niekalki faktaraŭ, na jakija zaŭsiody možna paŭpłyvać — kiepskaje charčavańnie, niedachop fizičnaj aktyŭnaści, kureńnie i złoŭžyvańnie ałkaholem.

Kamientary11

  • Čmiel
    25.09.2022
    A kali ŭvohule sny adsutničajuć, albo kali jany (sny) duža redka ŭźnikajuć, heta što aznačaje ? Prymaju tolki surjoznyja viersyi, kali łaska.
  • --
    25.09.2022
    Čmiel, u durku. terminova ŭ durku. "vy - naš klijent" - heta vam skaža luby psichiatr.
    nuŭ... psichijatram ža taksama jeści achvota
  • Čmiel
    25.09.2022
    --, nie biaruć. Kažuć, kštałtu, vali adsiedava, prytuła, šłanh i simulant. Psychijatary, heta ŭvohule nie miedyki, a tak, trynduny-imitatary j prystasavancy. Tamu na majo pytańnie adkazu j nie jsnuje.

Ciapier čytajuć

Biełaruska raskazvaje, jak z 15 hadoŭ žyvie z šyzafrenijaj17

Biełaruska raskazvaje, jak z 15 hadoŭ žyvie z šyzafrenijaj

Usie naviny →
Usie naviny

Advakat łatvijskaha baskietbalista Cimy: Z rasijskaha morha jaho addali hołym, biez hrymu i balzamacyi1

Na praciahu dvuch sutak ZŠA prymuć rašeńnie ab mahčymym dałučeńni da vajennych dziejańniaŭ suprać Irana6

Ankołah Karanik vystupiŭ z dakładam ab zachavańni bujnoj rahataj žyvioły14

Maładuju minskuju jurystku, jakaja ciapier zajmajecca dyzajnam interjeraŭ, asudzili za ŭdzieł u pratestach7

Taŭro «Słava Rasii» na žyvacie ŭkrainskaha pałonnaha. Chto i navošta moh heta zrabić i ci možna jaho vyvieści?2

Učora viečaram i siońnia ranicaj u Biełarusi naziralisia sierabrystyja abłoki1

Na zarobki ŭ Polšču ciapier tolki z DNŽ? Razabralisia, chto moža pracaŭładkavacca tam pa novych praviłach14

Z-pad zavałaŭ šmatpaviarchovika ŭ Kijevie nočču dastali jašče piać ciełaŭ, kolkaść zahinułych dasiahnuła 21

U Biełarusi pačynajuć pradavać elektrakary za 20 900 rubloŭ. Ale vyhladajuć jany vielmi niezvyčajna2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Biełaruska raskazvaje, jak z 15 hadoŭ žyvie z šyzafrenijaj17

Biełaruska raskazvaje, jak z 15 hadoŭ žyvie z šyzafrenijaj

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić