Ledavikovy pieryjad pa-biełarusku: minčukoŭ zaprašajuć na biaspłatny ŭrok fihurnaha katańnia

Zapisacca na pieršy ŭrok abo prapanavać siabie ŭ roli treniera možna na ice-challenge.by, usich udzielnikaŭ karysnaha čelendžu na lodzie arhanizatary zabiaśpiečać kańkami i zapasam čystaj pitnoj vady dla padtrymańnia bałansu.

U 2019 hodzie Biełaruś upieršyniu prymaje čempijanat Jeŭropy pa fihurnym katańni. Jon projdzie ŭ Minsku z 21 pa 27 studzienia. Arhanizatary čakajuć u hości najlepšych fihurystaŭ kantynienta, u tym liku suśvietnych lidaraŭ, 100 tysiač čałaviek na trybunach i bolš za 30 miljonaŭ telehledačoŭ pa ŭsim śviecie.

Napiaredadni hałoŭnaj spartyŭnaj padziei zimy vodny partnior čempijanatu «Śviatoj istočnik» prapanuje vyjści na lod tym, chto nikoli nie stajaŭ na kańkach, i pačać karysnyja źmieny ŭžo ŭ subotu 24 listapada ŭ čas vialikaj treniroŭki pačatkoŭcaŭ na katku kala Pałaca sportu.

«U Biełarusi bolš za 40 koŭzanak, my ličymsia adnoj z samych «ladovych» krain u Jeŭropie, praktyčna ŭ kožnaha biełarusa jość mahčymaść treniravacca niedaloka ad doma, — raspaviadaje pradstaŭnik brenda «Śviatoj istočnik» i arhanizatar ajs-čelendžu Dzianis Krupiec. — Hetaj zimoj my chočam nahadać usim biełarusam, jak prosta pačać karysnyja źmieny. Časam dla hetaha dastatkova zrabić adzin maleńki krok, naprykład, pastavić pierad saboj metu vykonvać vodny bałans kožny dzień abo zapisacca na pieršy zaniatak pa fihurnym katańni».

Treniroŭka dla pačatkoŭcaŭ pačniecca roŭna a 16-j hadzinie, i, jak adznačajuć arhanizatary, jaje ŭdzielniki za hadzinu pasprabujuć nie tolki navučycca stajać na kańkach, ale i rabić najprostyja skački i kručeńni. Kab stać udzielnikam ajs-čelendžu, treba raspavieści pra toje, čamu vy i fihurnaje katańnie niesumiaščalnyja. Zrabić heta možna na ice-challenge.by da 23 listapada ŭklučna.

Zajmacca pačatkoŭcy buduć z asabistym ajs-trenieram. Im moža akazacca prafiesijny spartsmien abo fihuryst-amatar, jakim moža stać kožny biełarus, jaki ŭpeŭniena staić na kańkach. Prapanavać siabie ŭ jakaści treniera možna na ice-challenge.by. Arhanizatary prosiać prosta pakinuć zajaŭku i pakazać svaje spartyŭnyja dasiahnieńni: jak daŭno katajeciesia, jakija truki ŭmiejecie vykonvać i čamu chočacie dapamahčy kamuści źmianicca.

Usim udzielnikam prapanujuć uziać čystuju vadu «Śviaty istočnik» i kańki — na vybar ad 32 da 46 pamieru. Na praciahu ŭsioj treniroŭki adnavić vodny bałans možna budzie ŭ śpiecyjalnym punkcie vady ad «Śviatoha istočnika», a zrabić pamiatnaje fota — u kutku «śloz i pacałunkaŭ». Pa vynikach treniroŭki 5 samych pierśpiektyŭnych par atrymajuć zapas «Śviatoho istočnika», kab padtrymlivać svoj vodny bałans i pryvivać novyja karysnyja zvyčki.

• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0