Zdaroŭje 8 8

Radyjo Svaboda

27.02.2013 / 14:28

Ješcie jak ispancy — budzie mienš infarktaŭ i insultaŭ

Mižziemnamorskaja dyjeta, bahataja na aliŭkavy alej, arechi, fasolu, rybu, sadavinu j harodninu, źnižaje ryzyku infarktaŭ, insultaŭ i sardečnych chvarobaŭ na 30%.

Takija vyniki apublikavanyja ŭ paniadziełak na sajcie navukovaha časopisa The New England Journal of Medicine. Ich dało maštabnaje daśledavańnie, jakoje ciahnułasia amal piać hadoŭ.

Dahetul vysnovy ab tym, što mižziemnamorskaja dyjeta źmianšaje ryzyku sardečnych chvarobaŭ, hruntavalisia tolki na statystycy ź mižziemnamorskich krainaŭ. Ličby pakazvali, što ŭ hetych krainach uzrovień sardečnych chvarobaŭ nižejšy, čym ahułam u śviecie. Adnak suviaź była nievidavočnaja, bo na heta mahli ŭpłyvać inšyja faktary.

U ciapierašnim daśledavańni udzielničali 7.447 žycharoŭ Ispanii, jakija mieli lišniuju vahu, kuryli albo mieli dyjabiet ci inšyja faktary ryzyki dla sardečnych chvarobaŭ. Mietadam vypadkovaj vybarki navukoŭcy pryznačyli hetym ludziam albo mižziemnamorskuju dyjetu, albo dyjetu ź nizkim spažyvańniem tłušču.

Ludzi na mižziemnamorskaj dyjecie mielisia štodnia jeści prynamsi try porcyi sadaviny i dźvie porcyi harodniny, jak najmieniej pa try razy na tydzień jeści rybu i babovyja dy jeści bolš biełaha miasa zamiest čyrvonaha.

Tym, chto i da taho rehularna ŭžyvaŭ ałkahol, rekamiendavali vypivać ź ježaj prynamsi siem šklanak vina na tydzień.

Nazirańni pakazali, što ludziam było lahčej prytrymlivacca mižziemnamorskaj dyjety, a ludzi z druhoj hrupy ŭ realnaści tolki niaznačna źmienšyli spažyvańnie tłušču. U vyniku atrymałasia, što mižziemnamorskuju dyjetu faktyčna paraŭnoŭvali sa zvyčajnaj sučasnaj dyjetaj, u jakoj rehularna ŭžyvajecca čyrvonaje miasa, hazavanyja napoi i kuplenaja vypiečka.

Daśledčyki kažuć, što sami jany nie čakali nastolki mocnaha efiektu ad mižziemnamorskaj dyjety. Kiraŭnik daśledavańnia, prafiesar miedycyny Ramon Estruch z Univiersiteta Barsiełony, kaža, što ŭ vyniku jon sam i jahonyja kalehi-daśledčyki pierajšli na hetuju dyjetu.

Čytajcie jašče

Kamientary8

Ciapier čytajuć

Stali viadomyja novyja padrabiaznaści lutaŭskaha žorstkaha napadu na siamju pad Smalavičami

U Babrujsku pjany piensijanier padabraŭ klučy i skraŭ rečy z kamiery zachoŭvańnia ŭ handlovym centry

U Niepale pachavali 229 nieapaznanych cieł. Sotni achviar pavodki mohuć tak i zastacca nieapaznanymi

Stała viadoma, chto staŭ novym uładalnikam biełaruskich łabaratoryj Synlab2 2

Hiermanija rychtujecca aficyjna abvinavacić Rasiju ŭ padrychtoŭcy ataki ŭ Lejpcyhu i ŭvieści «maštabnyja sankcyi»4 4

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6 6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7 7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5 5

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1 1

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3 3

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1

Hramadstva1

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6 6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7 7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5 5

«Kajłas, ja idu». Što za biełaruska źnikła ŭ žudasnym sieli ŭ Niepale17 17

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3 3

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju3 3

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju3

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu34 34

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu34

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści8 8

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści8

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia17 17

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia17

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj20 20

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj20

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka17 17

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka17

Viartańnie Kašča, admiena rusałak, naŭje z Połacka, kopša i viehiełmof. Što prapanuje pieršy biełaruski dapamožnik dla pierakładčykaŭ fentezi3 3

Viartańnie Kašča, admiena rusałak, naŭje z Połacka, kopša i viehiełmof. Što prapanuje pieršy biełaruski dapamožnik dla pierakładčykaŭ fentezi3

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ12 12

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ12

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks8 8

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks8

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»11 11

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»11

Eks-čynoŭnik, abjaŭleny ŭ vyšuk va Ukrainie, buduje novaje žyćcio ŭ Biełarusi. Užo zaniaŭ vysokuju pasadu i pabyvaŭ u Pałacy Niezaležnaści1 1

Eks-čynoŭnik, abjaŭleny ŭ vyšuk va Ukrainie, buduje novaje žyćcio ŭ Biełarusi. Užo zaniaŭ vysokuju pasadu i pabyvaŭ u Pałacy Niezaležnaści1

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema30 30

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema30

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem12 12

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem12

Ukraincy źniščyli rasijski stratehičny bambavik na aeradromie ŭ Sarataŭskaj vobłaści10 10

Ukraincy źniščyli rasijski stratehičny bambavik na aeradromie ŭ Sarataŭskaj vobłaści10

U Biełarusi znajšli baravik pamieram ź viadro FOTA6 6

U Biełarusi znajšli baravik pamieram ź viadro FOTA6

Rasijskaja armija źniščyła kala 90% składoŭ handlovych sietak va Ukrainie5 5

Rasijskaja armija źniščyła kala 90% składoŭ handlovych sietak va Ukrainie5

Pačobut: U vieraśni ja viarnusia ŭ Biełaruś, kab pašyrać tam prastoru dla svabody vykazvańnia26 26

Pačobut: U vieraśni ja viarnusia ŭ Biełaruś, kab pašyrać tam prastoru dla svabody vykazvańnia26

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia9 9

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia9

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli13 13

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli13

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Stali viadomyja novyja padrabiaznaści lutaŭskaha žorstkaha napadu na siamju pad Smalavičami

U Babrujsku pjany piensijanier padabraŭ klučy i skraŭ rečy z kamiery zachoŭvańnia ŭ handlovym centry

U Niepale pachavali 229 nieapaznanych cieł. Sotni achviar pavodki mohuć tak i zastacca nieapaznanymi

Stała viadoma, chto staŭ novym uładalnikam biełaruskich łabaratoryj Synlab2

Hiermanija rychtujecca aficyjna abvinavacić Rasiju ŭ padrychtoŭcy ataki ŭ Lejpcyhu i ŭvieści «maštabnyja sankcyi»4

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3

Apošnija naviny

U Piersidskim zalivie z pačatku kanfliktu na Blizkim Uschodzie zachraśli 400 sudnaŭ i kala 6000 marakoŭ

Biełaruskija kanaistki zavajavali zołata čempijanatu śvietu3

U minskaj Kamiennaj Horcy zabaranili levy pavarot na adnym z samych zahružanych skryžavańniaŭ

U pieršy tydzień vosieni biełarusaŭ čakaje pieramienlivaje nadvorje

U Italii biełarus na rovary sutyknuŭsia z furhonam

Zapasy hazu ŭ ES — adny z samych nizkich za apošnija hady8

Japonskija krevietki zachapili deltu Dunaja i pačali vyciaśniać rakaŭ2

U Łuninieckim rajonie aŭtamabil naśmierć źbiŭ piešachoda

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju3

U stalicy prarasijskaha Nihiera adbylisia ŭzbrojenyja sutyknieńni

U Biełarusi vypuściać dapamožnik dla dziaciej z parušeńniami słychu

Biełaruski muziej imia Ivana Łuckieviča rychtuje vystavu da 120‑hodździa «Našaj Nivy» i prosić dapamahčy z ekspanatami1

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu34

Bielhijski viełahonščyk finišavaŭ ź pierałomami dvuch rebraŭ na «Vuelcie»

Pucin zaklikaŭ nastaŭnikaŭ tłumačyć vajnu va Ukrainie na prykładzie palavańnia kasatak na biełych miadźviedziaŭ u Arktycy17

Kancert Instasamki ŭ Łondanie admianili paśla skarhi deputatki-rasijanki

Da sarakavinaŭ pamiaci Śviatłany Kurs apublikavana raniej nie drukavanaje jaje ese «SSSR jak kałyska i mahiła»5

Kolkaść zahinułych u vyniku ŭdaru pa składzie bojeprypasaŭ pad Kijevam dasiahnuła 374

Ranicaj nad Homielščynaj pralacieŭ reaktyŭny dron

Hety zdymak atrymaŭ samuju vysokuju acenku ŭ naminacyi «Partrety žyvioł»

U Rasii vyzvaliŭsia biełaruski mańjak, jakomu prysudzili bolš za 20 hadoŭ za zhvałtavańni1

Nacyjanalny aeraport Minsk sustreŭ pieršy rejs z Dušanbe1

Z centra horada prybrali dyzielnyja aŭtamabili. Praź niekalki hadoŭ u dziaciej stali zdaraviejšyja lohkija4

«Ja straciŭ 140 susiedziaŭ». Reparciory pabyvali ŭ zonie pavodki ŭ Niepale

Usie naviny

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks8

Na stancyi mietro «Słucki haściniec» spynili ciahniki i vyklikali ratavalnikaŭ

Žychary ahraharadka pad Homielem stohnuć ad našeścia «šalonaha ahurka»1

U Tbilisi znajšli miortvym abchazskaha błohiera, jaki vystupaŭ za prymireńnie z Hruzijaj2

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»11

U Biełarusi čakajecca pavyšeńnie cen na muku4

U dvaccaci štatach ZŠA tysiačy ludziej atrucilisia mieksikanskaj sałataj. Dvoje naśmierć

Minčuki vystrailisia ŭ vialikuju čarhu pa ŭźbiekskija dyni FOTA3

U Kitai vyčyścili viarchoŭnaha hienierała. Hetamu papiaredničała vialikaja pierastrełka1

Samaje čytanaje

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks

«Kajłas, ja idu». Što za biełaruska źnikła ŭ žudasnym sieli ŭ Niepale

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

U Pieciarburhu ŭčora ŭzarvali vajskoŭca ź viertalotnaha pałka, jaki Ukraina abvinavačvała ŭ vajennych złačynstvach

Padpolščyca, jakaja padkłała bombu pad mašynu padpałkoŭnika ŭ Pieciarburhu, zdoleła pakinuć Rasiju

Palčys: Ja suprać dapamohi tym palitviaźniam, chto ŭ źniavoleńni pracavaŭ na administracyju

U Pieciarburhu ŭzarvali aŭtamabil vajskovaha lotčyka. Jon zahinuŭ

35 maładych biełarusaŭ i biełarusak, za jakimi varta sačyć: apublikavany pieršy śpis Next 35

Hetaja biełaruska tak udała paradziruje biełaruskich prapahandystaŭ i ruskich libierałaŭ, što jaje videa ŭsprymajuć za čystuju manietu VIDEA

Alaksandr Rybak pakazaŭ svaju dziaŭčynu. Zdajecca, usio surjozna

«Liryka pra toje, što 25 žniŭnia 1991 hoda niechta pryhoža vystupiŭ, i ŭsie pamianiali svaje pohlady — heta dla mastackaha kino»

bolš łajkanych navin

Apytanka

Ješcie jak ispancy — budzie mienš infarktaŭ i insultaŭ

Z centra horada prybrali dyzielnyja aŭtamabili. Praź niekalki hadoŭ u dziaciej stali zdaraviejšyja lohkija

Sterylnaje asiarodździe sapraŭdy vyklikaje ŭ dziaciej alerhii. Ciapier navukoŭcy vyśvietlili, što dziaciej ad alerhii abaraniaje

Nie atrymlivajecca zasnuć? Dapamahčy moža pierasadka kału

Kamientary8

Ciapier čytajuć

Stali viadomyja novyja padrabiaznaści lutaŭskaha žorstkaha napadu na siamju pad Smalavičami

U Babrujsku pjany piensijanier padabraŭ klučy i skraŭ rečy z kamiery zachoŭvańnia ŭ handlovym centry

U Niepale pachavali 229 nieapaznanych cieł. Sotni achviar pavodki mohuć tak i zastacca nieapaznanymi

Stała viadoma, chto staŭ novym uładalnikam biełaruskich łabaratoryj Synlab22

Hiermanija rychtujecca aficyjna abvinavacić Rasiju ŭ padrychtoŭcy ataki ŭ Lejpcyhu i ŭvieści «maštabnyja sankcyi»44

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie66

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy77

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy55

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier11

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha33

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie66

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy77

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy55

«Kajłas, ja idu». Što za biełaruska źnikła ŭ žudasnym sieli ŭ Niepale1717

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha33

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju33

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju3

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu3434

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu34

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści88

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści8

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia1717

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia17

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj2020

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj20

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka1717

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka17

Viartańnie Kašča, admiena rusałak, naŭje z Połacka, kopša i viehiełmof. Što prapanuje pieršy biełaruski dapamožnik dla pierakładčykaŭ fentezi33

Viartańnie Kašča, admiena rusałak, naŭje z Połacka, kopša i viehiełmof. Što prapanuje pieršy biełaruski dapamožnik dla pierakładčykaŭ fentezi3

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ1212

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ12

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks88

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks8

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»1111

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»11

Eks-čynoŭnik, abjaŭleny ŭ vyšuk va Ukrainie, buduje novaje žyćcio ŭ Biełarusi. Užo zaniaŭ vysokuju pasadu i pabyvaŭ u Pałacy Niezaležnaści11

Eks-čynoŭnik, abjaŭleny ŭ vyšuk va Ukrainie, buduje novaje žyćcio ŭ Biełarusi. Užo zaniaŭ vysokuju pasadu i pabyvaŭ u Pałacy Niezaležnaści1

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema3030

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema30

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem1212

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem12

Ukraincy źniščyli rasijski stratehičny bambavik na aeradromie ŭ Sarataŭskaj vobłaści1010

Ukraincy źniščyli rasijski stratehičny bambavik na aeradromie ŭ Sarataŭskaj vobłaści10

U Biełarusi znajšli baravik pamieram ź viadro FOTA66

U Biełarusi znajšli baravik pamieram ź viadro FOTA6

Rasijskaja armija źniščyła kala 90% składoŭ handlovych sietak va Ukrainie55

Rasijskaja armija źniščyła kala 90% składoŭ handlovych sietak va Ukrainie5

Pačobut: U vieraśni ja viarnusia ŭ Biełaruś, kab pašyrać tam prastoru dla svabody vykazvańnia2626

Pačobut: U vieraśni ja viarnusia ŭ Biełaruś, kab pašyrać tam prastoru dla svabody vykazvańnia26

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia99

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia9

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli1313

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli13

Stali viadomyja novyja padrabiaznaści lutaŭskaha žorstkaha napadu na siamju pad Smalavičami

U Babrujsku pjany piensijanier padabraŭ klučy i skraŭ rečy z kamiery zachoŭvańnia ŭ handlovym centry

U Niepale pachavali 229 nieapaznanych cieł. Sotni achviar pavodki mohuć tak i zastacca nieapaznanymi

Stała viadoma, chto staŭ novym uładalnikam biełaruskich łabaratoryj Synlab2

Hiermanija rychtujecca aficyjna abvinavacić Rasiju ŭ padrychtoŭcy ataki ŭ Lejpcyhu i ŭvieści «maštabnyja sankcyi»4

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3

U Piersidskim zalivie z pačatku kanfliktu na Blizkim Uschodzie zachraśli 400 sudnaŭ i kala 6000 marakoŭ

Biełaruskija kanaistki zavajavali zołata čempijanatu śvietu3

U minskaj Kamiennaj Horcy zabaranili levy pavarot na adnym z samych zahružanych skryžavańniaŭ

U pieršy tydzień vosieni biełarusaŭ čakaje pieramienlivaje nadvorje

U Italii biełarus na rovary sutyknuŭsia z furhonam

Zapasy hazu ŭ ES — adny z samych nizkich za apošnija hady8

Japonskija krevietki zachapili deltu Dunaja i pačali vyciaśniać rakaŭ2

U Łuninieckim rajonie aŭtamabil naśmierć źbiŭ piešachoda

Stała viadoma, chto staŭ novym uładalnikam biełaruskich łabaratoryj Synlab2 2

Hiermanija rychtujecca aficyjna abvinavacić Rasiju ŭ padrychtoŭcy ataki ŭ Lejpcyhu i ŭvieści «maštabnyja sankcyi»4 4

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6 6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7 7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5 5

Svajaki kaskadziora, jaki ledź nie zahinuŭ na aŭtašou ŭ Lidzie, raskazali, što ź im ciapier1 1

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3 3

Na Bali šviejcarski turyst naplavaŭ na miascovyja tradycyi. Nastupny hod jon praviadzie ŭ turmie6 6

KDB zatrymaŭ hrupu ludziej, jakich vinavaciać u zbory zakrytaj infarmacyi pra abaronnyja pradpryjemstvy7 7

U ZŠA błohier pahładziŭ u nacyjanalnym parku surka i atrymaŭ prablemy5 5

«Kajłas, ja idu». Što za biełaruska źnikła ŭ žudasnym sieli ŭ Niepale17 17

«Dziakuj, motabracie!» Słucki matacyklist dapamoh salihorskaj chutkaj vyjhrać čas dla ciažkachvoraha3 3

Zaviaźli ŭ mahnitnych piaskach i ździvilisia cenam u kaviarniach. Biełarus raskazaŭ, jak źjeździŭ ź siamjoj na mašynie ŭ Hruziju3 3

Takarčuk: Ja ščyra vybačajusia pierad Cichanoŭskim za svaju frazu34 34

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści8 8

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia17 17

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj20 20

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka17 17

Viartańnie Kašča, admiena rusałak, naŭje z Połacka, kopša i viehiełmof. Što prapanuje pieršy biełaruski dapamožnik dla pierakładčykaŭ fentezi3 3

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ12 12

U Minsku chutka źniknie jašče adzin zakutak pryvatnaha siektara. Tut pabudujuć žyllovy kompleks8 8

Łaŭroŭ zajaviŭ, što Rasija choča vyrašyć pytańnie vajny va Ukrainie «pa-pacansku»11 11

Eks-čynoŭnik, abjaŭleny ŭ vyšuk va Ukrainie, buduje novaje žyćcio ŭ Biełarusi. Užo zaniaŭ vysokuju pasadu i pabyvaŭ u Pałacy Niezaležnaści1 1

Łukašenka zajaviŭ, što ŭ jaho na poŭdni i ŭ Rasii na zachadzie jość supolnaja prablema30 30

Pad mierkavanym miescam pachavańnia Isusa raskryli 2000‑hadovuju tajamnicu, jakaja supadaje ź biblejskim apisańniem12 12

Ukraincy źniščyli rasijski stratehičny bambavik na aeradromie ŭ Sarataŭskaj vobłaści10 10

U Biełarusi znajšli baravik pamieram ź viadro FOTA6 6

Rasijskaja armija źniščyła kala 90% składoŭ handlovych sietak va Ukrainie5 5

Pačobut: U vieraśni ja viarnusia ŭ Biełaruś, kab pašyrać tam prastoru dla svabody vykazvańnia26 26

12‑hadovaja dziaŭčynka ŭ Rasii naradziła dzicia9 9

«U adnoj krainie jość usio, heta navat niespraviadliva». Biełaruska žyvie niekalki hod u Čyli i kaža, što tam raj na ziamli13 13

«Kajłas, ja idu». Što za biełaruska źnikła ŭ žudasnym sieli ŭ Niepale17 17

37 čałaviek zahinuli ŭ vyniku ŭdaraŭ pa Kijeŭskaj vobłaści8 8

Padčas ataki na Rastoŭskuju vobłaść ukrainskija bieśpiłotniki ŭpieršyniu nanieśli ŭdary pa składach DNS2 2

«Pačaŭ kryčać, kinuŭ mylicy na ziamlu». Pasadka ŭ taksi ŭ Minsku skončyłasia kanfliktam2 2

Biełaruska adpraviła syna na letnija kanikuły ŭ Čalabinsk. A babula vyrašyła nie viartać dzicia17 17

Tusk: Rasija rychtujecca da eskałacyi ŭ rehijonie. Hetaja zima budzie vyrašalnaj20 20

Pamierła Halina Filipaŭna z Hrodna, jakoj letam 2020 hoda na ŭsiu krainu aburaŭsia Łukašenka17 17

Biełaruska pryviała dačku ź siniakom u polski sadok. Nieŭzabavie dzicia zabrali ź siamji6 6

Viedańnie čatyroch moŭ moža amaładzić mozh na 13 hadoŭ12 12

Zialenski zajaviŭ, što pastaviŭ zadaču zapuskać pa Rasii tysiaču dronaŭ za dzień1 1

Rabaŭniki siarod biełaha dnia vykrali z muzieja ŭ Vienie kalje z 600 dyjamientami4 4

U Rastoŭskaj vobłaści atakavany skład Ozon. Paciarpieli siem čałaviek2 2