Здароўе

«Выберыце дзве гэтыя стравы». Як пазбегнуць пераядання ў навагоднюю ноч

Падчас навагодняга застолля рэкамендуецца выбраць для сябе дзве асноўныя стравы: любое гарачае і салат з агародніны. Тады не будзе перабору з ежай. Такую параду дае загадчыца гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».

Фота: depositphotos.com

Сняжана Каўрыга параіла падчас святочнага застолля ўжываць больш зеляніны.

— Не забывайце, што наша ферментатыўная сістэма настроеная на мінімальнае спажыванне прадуктаў у начны час, таму дапамажыце ёй адаптавацца да такога позняга прыёму ежы. Не перагружайце яе, — кажа Сняжана Каўрыга. 

— У той жа час, калі не ўяўляеце навагодняга свята без аліўе, не мучайце сябе — гатуйце і атрымлівайце асалоду, — дазваляе лекар. Аднак дадае. — Хай гэты салат будзе для вас адзінай асноўнай стравай у гэтую ноч.

Што тычыцца спажывання спіртнога, нават слабаалкагольнага, то, падкрэслівае спецыяліст, тут важна ведаць меру.

Доктар распавёў, як трэба паводзіць сябе ў моцны мароз

Новая Зеландыя забароніць моладзі купляць цыгарэты — на ўсё жыццё

Доктар Салавей расказаў, як адрозніць грып ад кавіду. А таксама як яго лячыць

Каментары

У расійскім курортным Туапсэ экалагічная катастрофа — пажар на НПЗ не могуць патушыць, ідуць нафтавыя дажджы31

У расійскім курортным Туапсэ экалагічная катастрофа — пажар на НПЗ не могуць патушыць, ідуць нафтавыя дажджы

Усе навіны →
Усе навіны

«Там, дзе рэзалі ўваход, мы знайшлі свой абход». Дураў выпусціў ШІ-шансон пра блакіроўкі інтэрнэту3

«Экстрэмісцкімі фармаваннямі» прызнаныя адразу шэсць кааліцый, якія балатуюцца ў Каардынацыйную раду6

Жанчына зарэзала палюбоўніка, які прыраўнаваў яе да некага з тыктока. Муж у гэты час быў на заробках у Расіі3

Канапацкая зноў паляцела ў ЗША18

Кіраўніка івэнт-агенцтва «Тэра Груп» арыштавалі за «здраду дзяржаве» — Ярашэвіч нібыта шукаў інфармацыю пра наваполацкую калонію3

За здраду дзяржаве будуць судзіць 68‑гадовага пенсіянера3

Даляр апускаўся ніжэй да 2,8 рубля2

Масква атрымала запрашэнне на саміт G20 у Маямі на найвышэйшым узроўні6

75‑гадовы святар перабягаў васьміпалосную трасу пад Мінскам — і загінуў пад коламі «Фальксвагена»10

больш чытаных навін
больш лайканых навін

У расійскім курортным Туапсэ экалагічная катастрофа — пажар на НПЗ не могуць патушыць, ідуць нафтавыя дажджы31

У расійскім курортным Туапсэ экалагічная катастрофа — пажар на НПЗ не могуць патушыць, ідуць нафтавыя дажджы

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць