Если болят суставы — врач объяснил, что вы каждый день делаете не так

Болезни суставов влияют на качество жизни и мобильность, вызывая боль и ограничение в движениях. Они входят в топ-10 причин инвалидности людей во всем мире.

Самым распространенным, по данным Всемирной организации здравоохранения, является остеоартрит. По некоторым оценкам, от него страдает более 300 миллионов человек.

С возрастом риск развития заболеваний суставов увеличивается. Однако это не означает, что все обязательно столкнутся с подобными проблемами. Важны правильный образ жизни и своевременное лечение проявившихся симптомов.

О причинах, последствиях и профилактике порталу Tochka.by рассказал травматолог-ортопед медицинского центра по лечению боли и реабилитации «НЕО» Сергей Павлович.

Почему возникают болезни суставов?

Собеседник отметил, что к болезням суставов приводит настолько много причин, что их можно выделить в отдельные группы.

Например, непосредственно возрастные изменения провоцируют дегенеративные процессы в хрящевой ткани и, как следствие, изнашивание суставов.

Существенную роль играют травмы. Они нарушают структуру сустава и ускоряют его износ. Переломы, растяжения, ушибы могут стать триггерами развития артрита или остеоартрита.

Немаловажным фактором в современных условиях становится неправильный образ жизни, нарушение режима питания и сна. Недостаточная физическая активность приводит к слабости мышц, которые призваны стабилизировать суставы, а чрезмерные нагрузки или ошибочная техника занятий спортом — к повреждениям.

Еще один аспект — воспалительные процессы. Инфекции (например, венерические либо вирусные заболевания) или аутоиммунные реакции могут вызывать воспаление внутри сустава.

Также нельзя не учитывать хронический стресс и наличие сопутствующих заболеваний, таких как сахарный диабет или ожирение.

Важное значение во многих аспектах, связанных со здоровьем, имеет наследственность. Если в семье есть случаи заболеваний суставов, риск их проявлений у последующих поколений повышается.

Однако гены — не приговор. Можно снизить вероятность развития проблем за счет ранней диагностики и правильной профилактики.

Симптомы болезней суставов

По словам Сергея Павловича, первые признаки проблем с суставами проявляются по-разному и на ранней стадии бывают незаметными или воспринимаются как временные недомогания.

«Самый очевидный симптом — боль, которая может появляться при движении, нагрузках или даже в покое. Такое ощущение зачастую объясняется воспалительными процессами, изменениями хрящевой ткани, капсульно-связочного аппарата того или иного сустава. Боли могут отличаться по характеру: от тупых, ноющих до острых приступообразных, что зависит от конкретной патологии и стадии заболевания», — поясняет эксперт.

Еще один важный признак — ограничение подвижности. Когда суставы начинают воспаляться, возникает чувство скованности, особенно после длительного отдыха или утром (так называемый утренний застой).

В дальнейшем это ощущение может привести к уменьшению амплитуды движений, что способно значительно снизить возможность выполнения обычных повседневных задач.

Показатель воспалительного процесса в суставах — отечность. Она, как правило, возникает из-за избыточного скопления внутрисуставной жидкости и становится следствием патологии в суставе.

О воспалении и необходимости срочно обратиться к специалисту говорят также изменения на коже: покраснение и повышение температуры в районе проблемной зоны.

Некоторые пациенты отмечают изменение формы или деформацию сустава, появление узлов или асимметрии. Это свидетельство длительного прогрессирования патологического процесса. Например, при остеоартрите или ревматоидном артрите.

Дополнительными симптомами могут быть общая слабость, быстрая утомляемость и даже повышение температуры тела, что характерно для системных воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или сосудистые патологии.

«Важно помнить, что уже первые признаки — временная боль, скованность или легкое воспаление — требуют внимательного отношения и консультации врача. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов предотвратить значительные повреждения суставов и сохранить их функцию на долгие годы», — подчеркивает собеседник.

Насколько проблема актуальна для Беларуси?

По данным Минздрава за последние годы заболеваемость остеоартритом и полиартритом в нашей стране находится на уровне 7—10 случаев на 1000 человек.

Ежегодно в республике регистрируют от 100 до 200 тысяч пациентов с диагностированными заболеваниями суставов. В возрастной группе 60+ доля пациентов составляет около 30—40%.

Общая статистика показывает рост числа людей с остеоартритом, ревматоидным артритом и другими патологическими состояниями.

Отвечая на вопрос журналиста о возможном влиянии чернобыльской катастрофы на состояние суставов, специалист отметил, что установить прямую связь сложно.

«Известно, что радиация и экологические причины могут негативно воздействовать на организм, в том числе на иммунную систему и обмен веществ, что потенциально влияет и на здоровье суставов», — уточняет доктор.

Какие суставы изнашиваются быстрее?

Чаще всего страдают коленные, тазобедренные, плечевые, а также суставы кистей и стоп.

Как объяснил врач-ортопед, коленные и тазобедренные суставы подвержены износу из-за осевой нагрузки при ходьбе. Огромную роль тут играют вес тела, наличие травм и характер труда. Частыми пациентами становятся профессиональные спортсмены.

Проблемы в кистях и стопах развиваются преимущественно при ревматоидных артритах и других воспалительных заболеваниях.

Если боль возникла в одном месте, это не значит, что она обязательно проявится в другом. Однако в некоторых случаях, например, при ревматоидном артрите поражение может распространяться на несколько суставов. В том числе поэтому важно выявлять и лечить заболевания своевременно.

Всегда ли при обследовании надо делать МРТ суставов?

Некоторые пациенты оттягивают визит к врачу из-за нежелания и опасений проходить ряд процедур. Узнали у собеседника, как часто нужно прибегать к магнитно-резонансной томографии.

Врач заметил, что МРТ — очень информативный метод диагностики, особенно при изменениях на ранних стадиях, воспалениях или повреждениях мягких тканей.

Однако не всегда надо спешить его делать. Часто для выявления проблемы достаточно рентгена. Современные медцентры оснащены новым оборудованием с минимальной нагрузкой облучения. Для пациента такой вид исследования более дешевый и быстрый, а для опытного врача — достаточно информативный.

И рентген, и МРТ обычно назначают по показаниям: при наличии симптомов, ухудшении состояния или для контроля эффективности лечения.

Частота проведения исследования зависит от ситуации: как правило, достаточно одного-двух раз в год, если есть показания, или по рекомендации врача.

Когда операция по замене сустава неизбежна?

Решение об эндопротезировании (как говорят пациенты, «замене сустава»), зависит от целого ряда факторов: степени разрушения хряща, болевого синдрома, ограничения подвижности и общего состояния.

Если консервативное лечение не дает результата, боль мешает жить и работать, а разрушение сустава достигло критической точки, то чаша весов склоняется в сторону хирургического вмешательства. Обычно это последние стадии остеоартрита, когда другие методы уже неэффективны.

Большинство пациентов после замены сустава возвращаются к активной жизни, работают и путешествуют.

Конечно, есть ограничения. Например, противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. Но в целом эндопротезирование и рекомендации врача по части реабилитации позволяют достичь высокого уровня функциональности.

Как предупредить проблемы и уберечься от болезней суставов?

По словам собеседника, сегодня при должной ранней диагностике и соблюдении протоколов лечения болезнь можно держать под контролем и сохранять качество жизни долгие годы.

Но к решению проблемы надо подходить ответственно и комплексно.

Например, важно следить за весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.

Необходимо соблюдать режим работы и отдыха, не допускать переутомления. И правильно питаться: своевременно насыщать организм (и ткани) едой, богатой кальцием, витамином D, омега-3 жирными кислотами.

Минимизирует урон регулярная, но умеренная физическая активность. Это могут быть прогулки или плавание.

Также важно не забывать о чекапе — периодическом обследовании у врача. Своевременный визит при первых симптомах, правильные подходы к лечению на ранней стадии вкупе с другими мерами помогут избежать серьезных последствий и даже операций.

• 3
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0