Jak zaścierahčy siabie i svaich blizkich ad COVID-19 u novym siezonie. Parady

Što treba zrabić, kab zaścierahčy siabie

Pieršuju paradu śpiecyjalistaŭ vy ŭžo čuli raniej i šmat razoŭ: maski mohuć dapamahčy abaranić siabie i inšych ad zaražeńnia.

Treba taksama staranna myć ruki i nie dakranacca niamytymi rukami da tvaru.

Abnoŭlenyja vakcyny suprać COVID-19 taksama ŭsio jašče pracujuć i mohuć źnizić vašy šancy zarazicca. Taksama važna pamiatać, što vakcyny źnižajuć ryzyku ciažkich zachvorvańniaŭ.

Žyćciova važny instrumient u epochu COVID-19 — ekspres-testy. Miedyki nahadvajuć, što testy varta rabić pry źjaŭleńni simptomaŭ, a taksama paśla paćvierdžanaha ŭžo zaražeńnia, kab vyznačyć, ci zastajecca virus u arhaniźmie. Dziela peŭnaści varta zrabić dva testy ź intervałam u 48 hadzin.

Kali vy zachvareli, to ŭ pieršyja dni paśla pačatku chvaroby možna pačać prymać niešta z procivirusnych lekaŭ. Heta moža dapamahčy paźbiehnuć ciažkaha abo zaciažnoha COVID-19.

Jakija vidy aktyŭnaści najbolš ryzykoŭnyja

Miedyki śćviardžajuć, što ryzyka zarazicca zaležyć ad taho, ci byvajecie vy ŭ šmatludnych miescach i jak doŭha.

Naprykład, kali my zachodzim u kramu, ryzyka, chutčej za ŭsio, minimalnaja. Ale kali my hadzinami znachodzimsia biez maski ŭ pierapoŭnienaj kancertnaj zali, ryzyka budzie značna bolšaja.

«Kožny raz, kali vy znachodziciesia ŭ pamiaškańni ź vialikaj kolkaściu ludziej, ryzyka ŭsio jašče isnuje», — skazaŭ u intervju The New York Times doktar Mark Sała, sudyrektar adnaho z centraŭ baraćby z COVID-19 u Čykaha.

U mietro ci aŭtobusie infiekcyjanisty rekamiendujuć nasić maski.

Samaloty, jak ličycca, mienš niebiaśpiečnyja z pryčyny dobraj vientylacyi, ale maje sens nadzieć masku pry pasadcy i vysadcy.

Ahułam, treba pamiatać, što ŭ chałodny siezon lubaja aktyŭnaść u pamiaškańni, naprykład, pachod u bar ci na dyskateku, niasie peŭnuju stupień ryzyki.

Jak doŭha čakać palapšeńnia paśla pačatku chvaroby

Pa miery źjaŭleńnia novych štamaŭ karanavirusa čas pamiž zaražeńniem i raźvićciom simptomaŭ skaraciŭsia. Ciapier u bolšaści ludziej testy, jak praviła, dajuć stanoŭčy vynik praz try dni paśla zaražeńnia. Ale šmat kamu patrabujecca ceły tydzień, kab atrymać stanoŭčy vynik ekspres-testu.

Adnak, jak tolki zvyčajny dla karanavirusa tydniovy termin miniecca, vy, chutčej za ŭsio, adčujecie siabie lepš.

Ci mianiać svaje płany, kali vy adčuvajecie niedamahańnie, ale nie viedajecie, ci heta COVID-19

Heta zaležyć ad taho, nakolki vy i navakolnyja ludzi schilnyja da ryzyki zarazicca.

Heta taksama zaležyć ad taho, z kim vy źbirajeciesia bavić čas. Naprykład, kali vy płanujecie naviedać starejšaha svajaka, to sustreču lepš pieranieści.

Možna taksama papiaredžvać tych, z kim vy źbirajeciesia sustrecca, pra svajo niedamahańnie. U hetym vypadku možna pieranieści sumiesnuju viačeru na volnaje pavietra abo pryznačyć jaje na inšy dzień.

Kali ž u vas tempieratura, treba zastacca doma.

Hałoŭnaje — nie zabyvacca, što samy dakładny sposab vyznačyć, čym vyklikany vaš katar — prastudaj, hrypam abo COVID-19, — heta zrabić test.

Nakolki treba być aściarožnym paśla pieraniesienaha COVID-19

Kali vy chvareli na karanavirus na praciahu apošnich troch miesiacaŭ, vy dastatkova dobra abaronienyja ad jaho naturalnym imunitetam.

Ale treba pamiatać, što i ŭ hetym vypadku ŭsio roŭna možna zarazicca paŭtorna. Zrešty, heta značna mienš imavierna, bo štamy i ich varyjanty, jakija cyrkulujuć u kožny kankretny čas, vielmi padobnyja.

Ci treba prachodzić karancin, pierad tym jak pajechać dadomu na vakacyi

Lekary rajać padumać pra dadatkovyja zachady zaściarohi.

Možna abmiežavać čas, jaki my pravodzim ź ludźmi biez masak, za piać dzion da sustrečy sa svajakami.

Treba vielmi ŭvažliva prysłuchoŭvacca da svajho samaadčuvańnia i sačyć za simptomami.

Narešcie, pierad pajezdkaj dadomu varta zrabić test na karanavirus.

Pamiatajcie, što całkam ryzyku vyklučyć nielha, ale jaje možna značna źnizić.

• 13
• 0
• 0
• 0
• 0
• 3
• 2
• 0