Usiaho patrochu

Ekanamist Pavieł Danejka raskazaŭ, čamu zaniaŭsia johaj

64-hadovy ekanamist i były deputat Viarchoŭnaha Savieta pačaŭ chadzić na johaterapiju hod tamu. Tudy jaho zaviała žonka.

Pavieł Daniejka

Johaterapija krytyčnaha vyraŭnoŭvańnia, kudy chodzić ekanamist, — heta mietad, jaki dazvalaje narmalizavać stan chrybietnika, pazbavicca ad bolu ŭ śpinie, a taksama źniać chraničny stres i stomlenaść. Pavieł Danejka takim čynam zmahajecca z hałaŭnymi bolami.

Jon tłumačyć: kali ŭvieś dzień, zhorbiŭšysia, pracuješ za kampjutaram, raźvivajecca osteachandroz.

«Praz heta padaje pracazdolnaść. Raźvivać i zachoŭvać jaje dapamahaje takaja joha. Chadžu na jaje dva razy na tydzień», — kaža Danejka.

Zaniatki pa jozie pravodzić biełaruska. U hrupie — biełarusy i ŭkraincy.

Pavieł Danejka na jozie ŭ studyi ŭ Vilni. Fota: sacsietki

 

Ci dapamahli zaniatki johaj źnizić vahu?

«Ja nie chudzieju, nie viedaju čamu. Ale chadžu taksama dva-try razy na tydzień u spartovuju zału, zajmajusia siłavymi treniroŭkami. Dumaju, treba mianiać režym charčavańnia, — raskazvaje Pavieł. — Zvyčajna nabiraju vahu, kali stres skančajecca. Taksama paŭnieješ, kali ałkahol užyvaješ, ale ja kinuŭ pić, pakul Łukašenka prezident».

Pa słovach ekanamista, jon nie lanujecca zajmacca:

«Užo pryvyk, razumieju, što heta jak zaradka ranišniaja, nieabchodny elemient zachavańnia pracazdolnaści». 

Kamientary

Ciapier čytajuć

Vyjšaŭ na svabodu były top-žurnalist ANT Dźmitryj Siemčanka3

Vyjšaŭ na svabodu były top-žurnalist ANT Dźmitryj Siemčanka

Usie naviny →
Usie naviny

U Vienhryi žuki ŭzialisia źniščać histaryčnuju spadčynu

Cichanoŭski: U kultury asablivy ŭkład pryŭnieści nie mahu, krychu nie maja tema22

U Biełarusi z aŭkcyjonu pradajuć učastak čyhunki. Kolki kaštuje dziciačaja mara?

U Zelvie ŭpieršyniu adnavili «ataku mierćviakoŭ» u Pieršaj suśvietnaj vajnie. Što viadoma pra hetuju bitvu4

Hihancki ajśbierh pahražaje žycharam vioski ŭ Hrenłandyi. Jaho foty zavarožvajuć4

Małasolnyja ahurki: u čym ich karyść i navošta dadavać u słoik liście duba i parečak16

Kilerami pałkoŭnika SBU Varoniča akazalisia zamiežniki8

Kampanii, jakija spadziavalisia zekanomić na ŠI, ciapier vydatkoŭvajuć značnyja hrošy na vypraŭleńni2

Cichanoŭskaja: Trampu vielmi ciažka mieć spravu z Rasijaj, ale Biełaruś dla jaho — jak nizka visiačy frukt14

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Vyjšaŭ na svabodu były top-žurnalist ANT Dźmitryj Siemčanka3

Vyjšaŭ na svabodu były top-žurnalist ANT Dźmitryj Siemčanka

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić