О том, при каких условиях ребенка лучше оставить дома и не отправлять в школу, рассказала БелТА заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.
По словам эксперта, неблагоприятные погодные условия определяются на законодательном уровне. Местные органы власти могут принять решение об ограничении или полной отмене учебных занятий в школе.
«Что касается общих подходов, то, как правило, занятия отменяются при температуре минус 25 градусов и скорости ветра от 3 м/с. Учитывается еще и то, как ребенок добирается до школы. Если ему нужно преодолеть огромный путь, то, конечно, нужно остаться дома», — добавила заведующая центром.
Снежана Кавриго напомнила, что в первую очередь именно родители несут ответственность за своих детей. Медик призвала наблюдать за состоянием ребенка в конкретный день и решить, готов ли он к экстремальным погодным условиям.
«Нужно учитывать, есть ли у него респираторные инфекции и острые или хронические заболевания, которые могут обостриться в холодное время года. Следует обращать внимание на состояние сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Если есть определенные проблемы, то ребенок обязательно должен остаться дома», — отметила она.
К выходу на улицу необходимо основательно готовиться.
«В первую очередь это подготовка рациона. В холод организм человека тратит больше калорий, чем обычно. Ребенок всегда должен завтракать, а в момент непогоды перед посещением школьных занятий важно увеличить калораж на 250‑300 ккал.
Если обычно завтрак составлял, к примеру, 25% от общего количества калорий, то его можно увеличить до 35%. Еда должна быть с большим количеством углеводов и жирная. Завтрак необходимо принять за 30—40 минут до выхода», — подчеркнула медик.
Самый открытый орган — кожа. Эксперт напоминает: ее нужно подготовить минимум за полтора часа до выхода на мороз. Кремы должны быть более плотной консистенции, а для того, чтобы они лучше впитались, нужно время.
Одежда должна быть многослойной и защитной, максимально натуральной, а обувь — устойчивой, с рифленой и нескользящей подошвой, на небольшом каблуке.
Комментарии