Результат долгой работы за компьютером или аллергии или просто привычка? Какой бы ни была причина, многие любят часто тереть глаза, и эксперты говорят, что это не лучшая идея.
Участки кожи под глазами — самые нежные на всем теле, и тереть их — то же самое, что тереть лепестки роз. Если вы делаете это слишком часто, например, более двух раз в день, нужно с этим что-то делать, пишет Huffpost.
Есть несколько причин, которые могут заставить чаще тянуться руками к глазам, — например, их сухость. Если тереть глаза, действительно станет легче, но есть лучший выход: воспользуйтесь каплями для увлажнения глаз и, может, запланируйте визит к офтальмологу.
Также глаза могут чесаться из-за аллергии. Опять-таки, обратитесь к врачам: есть несколько видов лекарств, которые могут облегчить зуд и, соответственно, удержать вас от вредной привычки.
Почему же дерматологи не в восторге от нее? На самом деле привычка тереть глаза может серьезно повлиять и на внешность, и на здоровье. Например, если делать это так сильно, что капилляры разорвутся, результатом могут стать красные и якобы уставшие глаза.
Страдаете от темных кругов под глазами? Возможно, следует просто перестать их тереть, ведь эта привычка как раз способствует появлению такого дефекта. Медики называют это явление поствоспалительной гиперпигментацией, то есть нарушением пигментации, возникающим на месте травмирования кожи или воспаления, и чем более темная кожа, тем более выражена гиперпигментация.
Если постоянно тереть глаза, повышается риск лихенификации — утолщения кожи. Это может сделать линии на коже более заметными, подчеркнуть складки, а также заставить кожу больше сохнуть и шелушиться. Такая привычка не только вредит коже, но и может вызвать микроцарапины роговицы. Со временем это может привести к истончению и потере ее формы, а соответственно, и к нечеткому зрению — такое состояние известно как кератоконус. Привычка тереть глаза особенно опасна для людей с глаукомой, так как она может вызвать рост давления внутри глаза.
Если вы поняли, что хотите отучиться часто тереть глаза, прежде всего будьте более внимательными к себе. Осознание того, что ваша привычка опасна, может быть первым шагом к избавлению от нее, а понимание последствий повысит вашу мотивацию. Люди, носящие контактные линзы, могут попытаться на какое-то время перейти на очки, ведь они будут барьером и напоминанием о необходимости воздержаться от трения глаз. Если же вы чувствуете, что сами не можете избавиться от привычки, можно прибегнуть к психотерапии.
Есть и хорошая новость: никогда не поздно избавиться от привычки тереть глаза. Ее последствия, возможно, будут заметны не сразу, но ведь для долгосрочного здоровья глаз и вашей внешности очень важно избавиться от этой привычки.
Комментарии