Судороги, кома и смерть — когда обычная вода может стать смертельно опасной

О том, что питьевая вода в большом количестве может стать причиной интоксикации, пишет The Wall Street Journal. Эта проблема не так известна, как обезвоживание. Специалисты отмечают, что симптомы водной интоксикации напоминают тепловой удар, что затрудняет постановку правильного диагноза.

Последствия чрезмерной гидратации могут привести к серьезным проблемам со здоровьем — начиная от тошноты, дезориентации и рвоты вплоть до судорог и смерти.

В чем причина? Как объясняют ученые, если человек за короткий промежуток времени выпивает много воды, то это может привести к гипонатриемии — снижению концентрации в крови натрия (одного из электролитов, помогающего сбалансированию жидкости в крови).

Это заболевание чрезвычайно опасное вследствие своей непредсказуемости и стремительности. Самым тяжелым его осложнением является отек головного мозга, что вызывает судороги, кому и смерть.

Специалисты напоминают, что почки человека могут переработать один литр воды в час. Если человек выпивает больше, то риск разбавления электролитов в крови существенно возрастает.

К гипонатриемии может привести плохая функция почек, сердечная или печеночная недостаточность. Также уровень натрия могут снизить некоторые антидепрессанты или обезболивающие.

На вопрос, сколько же нужно выпивать воды, врачи отвечают так: столько, чтобы утолить жажду. Теория о том, что в среднем взрослому человеку требуется около двух с половиной литров воды в день (в том числе жидкость, которая содержится в пище), на самом деле применительна к здоровому человеку, который живет в мягком климате и ведет неактивный образ жизни.

Потребность человека в воде зависит от многих параметров — пола, возраста, веса, физической активности, климатических условий.

Чувство жажды у человека, по словам специалистов, меняется с возрастом, из-за этого становится сложнее определить, сколько пить воды. А люди, которые занимаются физическими тренировками, должны восполнять потери воды и соли, выпивая воду с добавкой электролитов и потребляя соленые закуски.

Если вы считаете, что у вас водная интоксикация, лучше всего немедленно обратиться за помощью к специалисту, который оценит степень серьезности с помощью анализов крови и истории болезни, включая лекарства, которые вы принимаете, имеющиеся проблемы со здоровьем и физическую активность.

В легких случаях врач может просто порекомендовать ограничить потребление воды, в тяжелых — прописать специальные лекарства или инъекции натрия.

Многие исследователи рекомендуют придерживаться одного правила для предотвращения гипонатриемии:

не заставляйте себя пить больше, чем требует ваша жажда.

• 12
• 0
• 0
• 0
• 4
• 1
• 0
• 1