Лучше любых кроссвордов. Уход за внуками спасает мозг бабушек и дедушек от старения
Помощь в воспитании внуков может дать мозгу пожилых людей неожиданный и продолжительный импульс. Ученые выяснили, что бабушки и дедушки, которые присматривают за детьми, имеют значительно лучшую память и речевые навыки. Причем пользу приносит сам факт участия в жизни внуков, а не количество часов, проведенных с ними.
Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией (APA), показывает, что активное участие в уходе за внуками служит своего рода буфером против возрастных когнитивных нарушений. Проще говоря, общение с малыми помогает старшему поколению дольше сохранять ясность ума. О результатах исследования пишет издание ScienceDaily, обратил внимание телеграм-канал Bel-Geek.com.
«Многие бабушки и дедушки регулярно помогают своим детям, что важно для семей и общества в целом. Мы же хотели проверить, приносит ли это пользу самим старшим — может ли такой уход замедлить их старение», — объясняет руководитель исследования Флавия Керекеш из Тилбургского университета (Нидерланды).
Как проходило исследование?
Ученые проанализировали данные 2 887 человек старше 50 лет (средний возраст участников составил 67 лет). Исследователи наблюдали за ними с 2016 по 2022 год, регулярно проводя опросы и тесты на когнитивные способности.
Под «уходом за внуками» подразумеваются самые разные занятия:
- ночлег внуков у бабушки или дедушки;
- помощь с домашними заданиями;
- совместные игры и прогулки;
- сопровождение в школу или на кружки;
- приготовление еды.
Результаты, которые впечатляют
Когда ученые сравнили результаты тестов, оказалось, что «активные» бабушки и дедушки набирают значительно больше баллов в тестах на память и речевую ловкость. Этот эффект сохранялся даже после учета общего состояния здоровья и возраста участников.
Что интересно: на результат почти не влияло то, насколько часто бабушка приходила на помощь или чем именно она занималась с внуком. Самым важным оказался сам факт принадлежности к роли опекуна. Особенно ярко эта тенденция проявилась среди женщин: бабушки, помогающие с внуками, сталкиваются с возрастным угасанием мозга значительно реже своих одногодок, живущих «для себя».
Важно, чтобы уход не был принуждением
Однако ученые делают важное замечание: польза для мозга напрямую зависит от атмосферы в семье.
Если бабушка помогает добровольно, чувствует поддержку от своих детей и общение с внуками приносит ей радость — это работает как «эликсир молодости». Если уход за детьми становится тяжелым и нежелательным долгом, который воспринимается как бремя, эффект может быть обратным. Стресс от чрезмерной нагрузки способен не замедлить, а даже ускорить проблемы со здоровьем.
Таким образом, наука подтверждает старую истину: тесная связь поколений — это не только вопрос воспитания, но и залог долгой и здоровой жизни для старших.
Комментарии