Весной потянуло на сладкое? Врач рассказывает, о чем это может говорить
Если вы никогда не были сладкоежкой, а тут вас резко потянуло на шоколад или другие сладости, задумайтесь. Возможно, организм пытается вам что-то сказать о вашем состоянии, рассказывает нутрициолог Юлия Жакотова.
Фото: vecteezy.com
По словам врача, если организм начал требовать сладкого, возможно, ему не хватает магния.
«Тяга к шоколаду может быть связана с тем, что он богат магнием (особенно темный). Но почему не тянет на бобовые или зелень, ведь там магния еще больше? Шоколад обычно еще содержит сахар — это источник простых углеводов. На их усвоение организму не нужно тратить много энергии. Поэтому часто именно такой продукт организм выбирает в качестве быстрой «подзарядки», объясняет врач.
Комментарии