Закрыть окна, не курить, не есть жирное. Минский центр гигиены рассказал, что делать, когда на улице смог
Минчане вновь сообщают, что в городе пахнет гарью. МЧС связывает это с пожарами на юге страны. А Минский центр гигиены и эпидемиологии рекомендует не открывать окна.
Фото: «Точка»
Городской центр гигиены и эпидемиологии рассказал, что нужно делать при неблагоприятных для рассеивания загрязняющих веществ метеусловиях.
Для предупреждения обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует заниматься профилактикой:
- По возможности избегать длительного нахождения на воздухе, держать окна закрытыми.
- Постараться не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже.
- По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
- Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
- Максимально ограничить, а лучше исключить курение, избегать употребления алкогольных напитков, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Увеличить потребление жидкости для взрослых.
- Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
- Владельцам автотранспортных средств, при передвижении по городу в период неблагоприятных метеоусловий для рассеивания загрязняющих веществ, по возможности отказаться от вождения и воспользоваться общественным транспортом.
- Гражданам не сжигать листву и мусор на территориях частных домовладений и не проводить работы, которые могут привести к повышенному пылеобразованию.
- Людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, необходимо иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.
- В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля и так далее необходимо обратиться к врачу.
В Минске сегодня небо вновь затянуло дымкой, а в воздухе чувствуется запах гари. В МЧС сообщают, что в городе все в порядке, а запах и дым могут быть связаны с пожароопасными погодными условиями в лесах и на болотах страны
-
В Бресте при советах еврейское кладбище закатали под стадион. Теперь там открыли первый в стране лапидарий. Но создают впечатление, что кладбище уничтожили нацисты
-
9 августа в Варшаве пройдет Марш свободы
-
«Гендиректор не менял пароль с 2022 года». Белорусские киберы рассказали подробности атаки на серверы «Аэрофлота»
Сейчас читают
«Люди, будьте бдительны! В такой ситуации может оказаться каждый житель ЕС!» Гражданин Литвы, осужденный в Беларуси на 13 лет за «шпионаж», передал письмо из колонии3939
«Люди, будьте бдительны! В такой ситуации может оказаться каждый житель ЕС!» Гражданин Литвы, осужденный в Беларуси на 13 лет за «шпионаж», передал письмо из колонии39
«Если Россия нападет на НАТО, Калининград будет уничтожен в первые же часы. Но могут пройти две недели, прежде чем дополнительные силы прибудут в Литву» — генерал Бен Ходжес1313
«Если Россия нападет на НАТО, Калининград будет уничтожен в первые же часы. Но могут пройти две недели, прежде чем дополнительные силы прибудут в Литву» — генерал Бен Ходжес13
«Независимость не падает с неба и не даётся навсегда. Её нужно защищать». Тихановская выступила с заявлением к 35-летию принятия Декларации о суверенитете5454
Комментарии