Еда

Рецепт на выходные. Диетические чизкейки — такие легкие и простые в приготовлении

В этих мини-чизкейках нет привычного песочного теста и густых сливок, но это не делает их хуже традиционного чизкейка. Украсьте их свежими ягодами — и вы получите великолепный и легкий летний десерт.

Фото: BBC Food

Чтобы приготовить диетические мини-чизкейки, вам понадобится:

  • 1 столовая ложка рапсового масла + для смазывания форм,
  • 60 граммов меда,
  • 120 граммов овсяных хлопьев,
  • половина чайной ложки молотой смеси специй для выпекания,
  • 300 граммов обезжиренного греческого йогурта,
  • 300 граммов сливочного сыра с пониженным процентом жирности,
  • 2 чайные ложки ванильного экстракта или соответствующее количество ванилина в другой форме,
  • цедра половины лимона,
  • 1 столовая ложка белого сахара или подсластителя (например, стевии),
  • 1 столовая ложка тростникового сахара,
  • 1 столовая ложка крахмала,
  • 2 яйца,
  • 120 граммов клубники (нужно ее вымыть, удалить плодоножки и разрезать каждую ягоду на 4 части).
  1. Разогрейте духовку до 170 градусов. Подготовьте форму для кексов с 12 выемками и смажьте ее маслом.
  2. Положите 1 столовую ложку масла и мед в сатейник и разогревайте смесь, пока она не станет теплой и жидкой. Снимите сатейник с огня и добавьте в смесь хлопья и специи, перемешивайте, пока смесь не станет однородной. Раскладите смесь в выемки в форме и прижмите ее, чтобы получилась твердая основа для чизкейков. Отставьте в сторону.
  3. В большой миске смешайте йогурт, сыр, ванильный экстракт, цедру, два вида сахара и крахмал. Добавьте в смесь яйца и перемешайте все до однородности. Равномерно разложите крем на овсяную основу в формы.
  4. Выпекайте чизкейки 15 минут или пока крем не начнет немного застывать. Отставьте чизкейки вбок, чтобы они охлаждались при комнатной температуре.
  5. Аккуратно достаньте чизкейки из форм и украсьте их клубникой. Сразу же подавайте их или переложите в холодильник и храните в закрытой емкости до трех дней.

Рецепт на выходные. Куриная пиката — сочное мясо с сыром и травами

Комментарии

Сейчас читают

Тихановский: Лукашенко нужно судить по лукашистским законам, но посадить на кол45

Тихановский: Лукашенко нужно судить по лукашистским законам, но посадить на кол

Все новости →
Все новости

Сахащик начал продажи квартир в своем новом проекте под Варшавой18

Германия потеряла первое место в Евросоюзе по популярности среди беженцев4

Подборка десертов с лесными ягодами2

Двое пожилых американцев включили обогреватель на 1000 градусов и погибли8

Можно ли со своей едой в кино — юристка объяснила на конкретном примере

Украина успешно атаковала аэродром Борисоглебск под Воронежем

Умер Андрей Бордухаев-Орел

Нападавшему на Латушко присудили 1400 евро штрафа и депортацию10

Помощь освобожденному биологу Сергею Шелегу собрали за половину дня5

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Тихановский: Лукашенко нужно судить по лукашистским законам, но посадить на кол45

Тихановский: Лукашенко нужно судить по лукашистским законам, но посадить на кол

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць