Здоровье

Человеческий метаболизм действительно меняется с возрастом — но не так, как вы думаете

Новое международное исследование противоречит распространенному мнению, якобы метаболизм человека неизбежно ухудшается с возрастом. На самом деле его показатели стоят на месте, пока вам не исполнится 60 лет.

Фото pixabay.com.

Исследователи выяснили, что наш обмен веществ достигает наибольшей интенсивности примерно в возрасте одного года — в это время детский организм сжигает калории на 50% быстрее, чем взрослый человек. Потом скорость метаболизма постепенно снижается примерно на 3% в год к возрасту 20 лет. После этого метаболизм остается примерно на одном уровне до 60 лет, а потом снова начинает снижаться менее чем на 1% в год, пишет NBC News.

Ученый Херман Понцер из американского Университета Дьюк и его коллеги изучили показатели более 6400 человек в возрасте от 8 дней до 65 лет из 29 стран, участвовавших в специальных исследованиях. Во время них респонденты выпивали воду, в которой часть водорода и кислорода была заменена на изотопы этих элементов, которые можно отследить в анализах мочи.

Из-за того, сколько водорода и кислорода человек теряет в день, исследователи вычислили, сколько углекислого газа производит в день организм каждого респондента. В свою очередь, этот показатель помог подсчитать, сколько калорий в день сжигает каждый респондент, ведь нельзя сжечь калории без изготовления углекислого газа.

Исследователи подчеркивают, что новые данные опровергают много фактов, связанных с метаболизмом. Например, бытует мнение, что метаболизм неизбежно ухудшается еще до 60 лет, или что на него влияют факторы вроде подросткового возраста, беременности или менопаузы. Эти факторы действительно могут сопровождаться набором веса, но причины этого труднее проследить. Среди них может быть спад физической активности, изменения в питании, окружающей среде или в режиме сна.

Комментарии

Сейчас читают

Пять вопросов, которые остаются после смерти экс-преподавателя БНТУ Щукина, который убегал от милиции7

Пять вопросов, которые остаются после смерти экс-преподавателя БНТУ Щукина, который убегал от милиции

Все новости →
Все новости

СК похвастался, что идентифицировал более 1000 пользователей программы «Новая Беларусь»4

БНТУ: Преподаватель, который убегал от милиции, умер от сердечного приступа51

Выпустили мороженое со вкусом драника4

Доллар на торгах опустился ниже трех рублей1

Пропала жена экс-хоккеиста сборной Ильи Казнадея5

Как поступить в Европейский гуманитарный университет в 2025 году? Рассказываем

Во дворике БНТУ умер человек, который убегал от милиции2

«Все спрашивают, зачем эти веревки на потолке?» Минчанин купил студию и превратил ее в чилаут-зону2

Не выезжал из Беларуси, а попал на роуминг: как житель Брестчины потерял деньги на мобильной связи

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Пять вопросов, которые остаются после смерти экс-преподавателя БНТУ Щукина, который убегал от милиции7

Пять вопросов, которые остаются после смерти экс-преподавателя БНТУ Щукина, который убегал от милиции

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць