Ученые объяснили, почему люди-«совы» умирают раньше людей-«жаворонков»
Финские ученые сумели выяснить, почему ожидаемая продолжительность жизни у неспящих меньше, чем у тех, кто рано встает. И она никак не связана с самим сном.
Как сообщает Die Welt, финские ученые изучали влияние хронотипа и других факторов на продолжительность жизни людей. Для этого они проанализировали данные национального исследования близнецов, в котором приняло участие почти 23 тысячи мужчин и женщин, родившихся до 1958 года. Исследование проводилось с 1981 по 2018 год.
Своими результатами ученые поделились в журнале Chronobiology International.
В начале исследования близнецов просили оценить свои внутренние часы. Каждый третий участник (33%) отметил, что он «в большей степени сова», каждый десятый (9,9%) назвал себя «несомненно совой». С другой стороны, 29,5% назвали себя «несомненно жаворонками» и еще 27,7% — «в большей степени жаворонками».
Как признают сами авторы, такой подход является слабостью их исследования: Оценка хронотипа основана на самооценке участников. Однако по сравнению с аналогичными исследованиями их работа включала исчерпывающие данные об образе жизни. Финны учитывали уровень образования участников, употребление ими алкоголя и табака, индекс массы тела и продолжительность сна.
Ученые обнаружили, что «совы» были моложе по сравнению с жаворонками, имели чуть более высокие показатели в категории образования, а также потребляли больше алкоголя и табака.
Ученые также отметили, что существует взаимосвязь между системой вознаграждения в мозге и 24-часовым ритмом.
«Степень употребления алкоголя и наркотиков коррелируется с ночной бодростью», — говорится в исследовании.
Особенно заядлые полуночники также реже сообщали, что спят восемь или более часов.
Ученые проанализировали также данные о причинах смерти около 8800 участников исследования, умерших до 2018 года.
Здесь они заметили, что у северян на девять процентов больше шансов умереть, чем у тех, кто рано встает.
Однако более подробный анализ показал, что основными причинами этих смертей были курение и алкоголь, а не хронотип участников.
Этот вывод подтверждался тем фактом, что участники исследования, которые не курили и умеренно употребляли алкоголь, не имели повышенного риска смерти независимо от того, рано или поздно они ложились спать.
Сейчас читают
Помните Ассоль Сливец? Жизнь фристайлистки изменилась до неузнаваемости, теперь она Абигаль7
Комментарии
тот бухает,курит,нюхает и тп, в дисплей пялится опять же.
Все это вредно ,потому эти люди умирают раньше тех ,кто в это время спит и не занимается непотребствами.
Уж не знаю надо ли для таких выводов быть финским ученым,но
новое правительство Суоми настроено серьезно урезать финансирование этих шарлатанов.
чувствую.. еще немного с вами не посплю, й
беларуская мова ще більше ўзбагацица