Здоровье

Британские врачи заменили лекарство от бессонницы кое-чем лучшим

Почти миллиону британцев, страдающих бессонницей, вместо снотворного пропишут мобильное приложение. Такое решение приняла британская Национальная служба здравоохранения( NHS), оно будет обязывать всех врачей в стране.

Фото: pixabay.com

Речь идет о Sleepio — шестинедельной программе цифровой терапии, которую можно будет применять в качестве первоочередного метода лечения бессонницы.

Предполагают, что приложение поможет пациентам побороть зависимость от снотворных, вызывающих привыкание, например от золпидема и зопиклона. Это лекарство принимают около полумиллиона британцев, пишет The Times.

Применение приложения одобрил Национальный институт здравоохранения и медицинской помощи (Британия), и эксперты считают, что новое средство поможет 800 тысячам британцев с бессонницей. Государству это будет стоить чуть больше 55 долларов на пациента, а клинические испытания показывают, что таким образом британцы сэкономят много денег на посещении доктора, да и приложение поможет от бессонницы больше, чем таблетки.

Работа с Sleepio включает в себя шесть еженедельных 20-минутных сессий когнитивной поведенческой терапии бессонницы, которую проводит виртуальный доктор. Эта терапия создается с учетом индивидуальных потребностей и с помощью искусственного интеллекта, она направлена на победу над основными причинами бессонницы — негативными мыслями и тревогой.

Sleepio просит пациентов вести дневник сна и дает советы о том, как остановить бесконечные мысли, что не дают заснуть.

Есть в приложении и советы по образу жизни, например, рекомендация не засыпать с телефоном возле кровати.

Клиническое испытание продемонстрировало, что 75% пациентов, прошедших терапию через приложение, почувствовали себя лучше, и время, необходимое им для засыпания, сократилось вдвое. Исследования также показывают, что когнитивная поведенческая терапия бессонницы уменьшает на 30 минут время, которое пациенты проводят без сна, когда просыпаются среди ночи.

Сейчас рекомендации по лечению бессонницы в Британии утверждают, что прежде всего пациенту нужно предложить рекомендации по гигиене сна. Среди них, например, пожелание ограничить употребление кофеина и придерживаться одного и того же режима перед сном. Если бессонница не проходит и приносит человеку много страданий, ему могут назначить краткий курс снотворного на срок до семи дней.

Как бороться с храпом? Пять способов

Почему кофе иногда делает нас более усталыми

Комментарии

Сейчас читают

«Анна ответила: «Да!» Виталий Гурков сделал предложение руки и сердца. Кто же невеста?3

«Анна ответила: «Да!» Виталий Гурков сделал предложение руки и сердца. Кто же невеста?

Все новости →
Все новости

Народ, напомним, что на «Нашей Ниве» можно комментировать, лайкать и дизлайкать комменты. Вот какие механизмы безопасности79

Пьяный минчанин избил двух девушек на кассе в магазине5

В Минске появился новый попрошайка. Вот на что он просит деньги6

Стало известно об освобождении политзаключенной художницы-аниматора Ольги Рыбиной

Президент Германии встретился с Тихановскими и призвал освободить политзаключенных в Беларуси5

«Горизонт» будет выпускать белорусские планшеты7

Женщину из Австралии, которая накормила семью блюдом с ядовитыми грибами, признали виновной. Тогда умерли три человека1

Блогершу из Мозыря Полину Зыль, которая до последнего скрывалась в Беларуси, осудили на год колонии

Умер Эдуард Герасимович1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Анна ответила: «Да!» Виталий Гурков сделал предложение руки и сердца. Кто же невеста?3

«Анна ответила: «Да!» Виталий Гурков сделал предложение руки и сердца. Кто же невеста?

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць