Еда44

Салат из редиса и зелени — пополняем запас витаминов

Этот салат традиционно готовят весной, как только появляется первая редиска.

radish salad
Салат с редисом. Фото: Freepik.com

Главного героя этого блюда — редиску — часто обходят должным вниманием, хотя она содержит большое количество полезных микроэлементов. В наших широтах редис популярен в конце весны, однако тепличные и привозные овощи можно найти в супермаркете и сейчас.

Тонко нарезанные редиску и зеленый лук (особенно если у вас лук-шалот) сначала лучше ненадолго замочить в соленой воде — это хороший способ сделать редиску менее острой и немного смягчить вкус сырого лука. Потом овощи нужно заправить йогуртом или сметаной и добавить к ним зелень. Подходит как сочетание свежей мяты и укропа (по 2 столовые ложки каждого), так и базилик, кинза.

Для салата понадобятся:

  • соль и черный перец,
  • 600-700 г нарезанной редиски,
  • зеленый лук,
  • йогурт без добавок или сметана,
  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
  • нарезанная свежая зелень — это может быть укроп, мята, базилик, кориандр или любая другая зелень с мягким вкусом.

1. В большой миске смешайте 3 стакана холодной воды и 2 чайные ложки соли — до растворения. Добавьте редиску и лук; дайте постоять 15 минут.

2. Откиньте редиску и лук на дуршлаг. Вытрите миску насухо и смешайте в ней йогурт и лимонный сок. Добавьте осушенную редиску и лук, укроп и мяту. Перемешайте, посолите и поперчите.

Другие варианты рецепта и мелкие секреты:

  • сметана вместо греческого йогурта делает салат более сливочным;
  • используйте нарезанный зеленый лук вместо лука-шалот для более мягкого вкуса (в таком случае лук в холодной воде можно и не замачивать);
  • можно заменить шалот красным луком и добавить молодую кинзу вместо укропа;
  • можно добавить тонко нарезанный огурец;
  • немного оливкового масла будет тоже очень кстати;
  • добавьте раскрошенный козий сыр для более кремовой текстуры и привкуса.

Комментарии4

  • прощай полотенце...
    11.03.2023
    "Вытрыце міску насуха і"
    чым!? вы с ума сошли!?
    к редиске вашей что - еще мот и полотенца прикажете покупать?
  • пойду штоле кактус пожую
    11.03.2023
    Іншыя варыянты рэцэпта і дробныя сакрэты:
    смятана замест грэцкага ёгурту робіць салату больш сметанковай на смак;

    а дадаванне елкі - больш елкавай
    спасіба кэп
  • антиредиско
    11.03.2023
    "Если люди совместно принимают пищу - значит близкие. Если не принимают - значит не близкие." - свеженькая мудрость от моего мужа
    в конце он добавил - "можешь на Нівке это написать".
    вот. как  ̶п̶р̶и̶сказал, так и пишу

Сейчас читают

Тихановский предложил радикально пересмотреть стратегию для Беларуси36

Тихановский предложил радикально пересмотреть стратегию для Беларуси

Все новости →
Все новости

«Я этого не прощу». У политзаключенного, вывезенного в Литву, нашли гепатит С — вероятно, заразили за решеткой3

Определилась победительница конкурса «Мисс Вселенная — 2025»5

США требуют от Украины согласиться на мирный план Уиткоффа-Дмитриева до 27 ноября4

Что сейчас находится на месте клиники «Новое зрение» в Минске?4

Бывшую сотрудницу Конгресса США обвинили в инсценировке нападения на саму себя. Она говорила, что на животе написали «шлюха Трампа»2

«Были сталинки, хрущевки, а теперь будут семашки». В центре Гродно собираются реставрировать Дом быта — проект не все оценили20

Ученые обнаружили, что владение несколькими языками замедляет биологическое старение15

Идеологи рассказывают народу ужасы про интернет и предостерегают от использования ChatGPT15

«Это что за вирус?» Стороннице Лукашенко не понравились надписи на детской площадке8

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Тихановский предложил радикально пересмотреть стратегию для Беларуси36

Тихановский предложил радикально пересмотреть стратегию для Беларуси

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць