Почему не стоит застилать кровать сразу после подъема
В матрасе и постельном белье могут жить сотни тысяч микроскопических клещей, которые способны вызывать аллергию. И то, что мы делаем с кроватью сразу после пробуждения, может влиять на условия их жизни.
Для многих людей утро начинается с простого ритуала: проснуться, отодвинуть шторы и застелить кровать. Это помогает почувствовать, что новый день начался, а в спальне сразу становится опрятнее. Но именно с последним пунктом спешить не стоит, пишет IFLScience.
Пока мы спим, организм продолжает работать. Мы дышим, потеем и выделяем тепло, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. В результате за ночь в постели накапливается влага. Вместе с отмершими частичками кожи она создает благоприятные условия для пылевых клещей.
Эти микроскопические паукообразные существа живут в матрасах, подушках, одеялах и мягкой мебели и питаются отмершими клетками человеческой кожи. В одной кровати их могут быть сотни тысяч, хотя заметить их невооруженным глазом невозможно. Особенно хорошо клещи чувствуют себя в постельном белье, так как во время сна кожа постоянно с ним контактирует.
Самих людей пылевые клещи не кусают и под кожу не проникают. Проблему создают их экскременты и остатки тел, которые содержат аллергены.
По словам экспертов, пылевые клещи являются одной из самых распространенных причин аллергии в домашних условиях. Они могут вызывать чихание, насморк и высыпания на коже, а у людей с астмой провоцировать ее обострение. Аллергены пылевых клещей обнаруживаются по крайней мере в одной кровати примерно в четырех из пяти американских домов.
Чтобы уменьшить количество пылевых клещей, специалисты рекомендуют регулярно стирать постельное белье и пылесосить матрас. Но есть еще один простой совет: не спешить застилать кровать сразу после пробуждения.
Лучше откинуть одеяло и дать простыне и матрасу проветриться. Так влага, накопившаяся за ночь, будет быстрее испаряться, а условия для пылевых клещей станут менее благоприятными.
Дополнительно может помочь солнечный свет. Ультрафиолетовое излучение при достаточной интенсивности способно уничтожать клещей, а также некоторые бактерии и грибки.
Комментарии
[Зрэдагавана]