Nia treba ničoha asablivaha vydumlać, nazirajcie za pryrodaj dy paŭtarajcie za joj. Naprykład, što robić biehiemot u śpioku ? Voś heta j rabicie...
nie miedik
27.06.2026
Ja mohu liš priedłožiť svoj variant, kak diełaju ja. Ja vsiehda v žaru ṕju doma i na rabotie horiačij čaj(kofie). Tut prosto fizičieskij effiekt - podnimaja tiempieraturu tieła ja diełaju okružajuŝuju sriedu prochładnoj. Možiet nie dla vsiech eto srabotajet, zdorov́je u každoho individualno i vozmožno eto komu to navriedit, no dla mienia eto rabotajet na protiažienii mnohich diesiatkov let žiźni. Poprobujtie minimalno, jeśli prokatit i vam budiet śviežieje, to ja rad za vas.
Žvir
27.06.2026
nie miedik, dyk a vy dumajecie čamu kałmyki dy roznyja kazachi u śpioku apranajucca ŭ aviečyja skury, dy pjuć svoj čaj, padsoleny (rehidracyja), dy pakłaŭšy ŭ jaho kavałačak baranava tłušču ? Usio ŭžo daŭno vynajdziena. Ale mnie bolš padabajucca praktyki biehiemota, voś pasprabujcie, nie paškadujecie...
Jak zaścierahčy siabie ad śpioki
Usio ŭžo daŭno vynajdziena. Ale mnie bolš padabajucca praktyki biehiemota, voś pasprabujcie, nie paškadujecie...