PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Zdaroŭje1010
Bieł Łac Rus

Paślaabiedzienny son narmalizuje arteryjalny cisk — raiŭ Čerčyl

Ekśpierty paćvierdzili, što zvyčka niadoŭha spać paśla abiedu, jakaja była, naprykład, u brytanskich premjeraŭ Marharet Tetčer i Uinstana Čerčyla, karysnaja dla zdaroŭja, paviedamlaje Bi-Bi-Si.

Navukoŭcy ŭ Hrecyi sačyli za zdaroŭjem kala 400 čałaviek z padvyšanym ciskam. U tych, chto paśla abiedu zasynaŭ na 30—40 chvilin, pakazańnie cisku panižałasia na 4%.

Pavodle daśledčykaŭ, paślaabiedzienny son moža na 10% panizić ryzyku infarktu.

Čytajcie jašče

Kamientary10

Ciapier čytajuć

Paryž: Makron papiariadziŭ Łukašenku10

Hramadstva10

Paryž: Makron papiariadziŭ Łukašenku

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

«Dumali, bandyty, akazałasia — palicyja». Udzielniki pierastrełki ŭ Polščy raskazali svaju viersiju, ale pytańniaŭ mienš nie stała

Raskoł u Kramli: elity ŭ rospačy, viery ŭ Trampa bolš niama, a Pucin praciahvaje maryć pra Danbas5

Cichanoŭski apublikavaŭ na Zachadzie artykuł pra madel «finlandyzacyi» dla Biełarusi. Jamu adkazali ź Finlandyi: Heta maniłaŭščyna i chaciełki46

Apošnija naviny

«Razmaŭlać možna tolki movaj siły, a Francyja takoj siłaj vałodaje». Łatuška prakamientavaŭ zvanok Makrona Łukašenku4

Tramp anansavaŭ histaryčnuju ździełku ź Iranam, paśla zapościŭ pravakacyjny niejrasietkavy malunak

Maci i dačka ź siamji Mironcavych vyjšli na volu paśla paŭhoda ŭ SIZA

Jeŭrapiejskaja fiederacyja himnastyki źniała ŭsie abmiežavańni ź biełaruskich i rasijskich atletaŭ1

Makron telefanavaŭ Łukašenku16

ES źbirajecca uzmacnić mižnarodny cisk na Rasiju paśla ŭdaraŭ «Arešnikam»3

U Hdyni zatrymali biełarusa, jakoha šukaŭ Interpał1

U kulturnickaj stalicy RF artyst Maryinskaha teatra vystraliŭ u 11‑hadovaha saksafanista — toj kiepska hraŭ3

Što Rasija bambiła balistyčnym «Arešnikam» u Biełaj Carkvie?13

Zorny asiłak z Čerykava raskazaŭ, čamu źmianiŭ Maskvu na małuju radzimu9

Minčuk skraŭ kurtku i krasoŭki ŭ dziciačaj stamatałohii i ŭ abnoŭkach pajšoŭ u milicyju1

Čamu starejšyja dzieci razumniejšyja za małodšych? Tłumačać navukoŭcy5

Pasažyry žorstka źbili žančynu-taksistku — jana apynułasia ŭ balnicy6

KDB prychodziŭ da rodnych jašče adnaho viciebskaha aktyvista. Praviali pieratrus1

U Kaściukovickim rajonie baćka paraniŭ z ružža 15‑hadovaha syna

Minabarony Rasii paćvierdziła ŭdar «Arešnikam» pa Ukrainie3

Zialenski padziakavaŭ Cichanoŭskaj za padtrymku4

«Heta pačućcio ščaślivaha žyćcia». Jak bolš za 40 tysiač čałaviek płakali, śpiavali i abdymalisia na kancercie Maksa Karža ŭ Buchareście24

VIP-zała, fudkorty i płanietaryj. Najstarejšy kinateatr Mahilova ŭ styli kanstruktyvizmu zakryli na rekanstrukcyju1

Tramp adreahavaŭ na stralbu kala Biełaha doma i znoŭ nahadaŭ pra balnuju zału2

«Realna nieadekvaty». Zialenski prakamientavaŭ maštabny načny ŭdar pa Ukrainie8

Departavanaj ź Biełarusi žycharcy Hviniei viarnuli dačku, jakuju trymali ŭ dziciačym domie ŭ Miensku1

Rasija naniesła biesprecedentny ŭdar pa Ukrainie: 90 rakiet i 600 dronaŭ, pa Biełaj Carkvie ŭdaryli balistyčnym «Arešnikam»8

U «Minsk-Śviecie» — łavina skarhaŭ na absłuhoŭvajučuju arhanizacyju. Ułady pahražajuć pamianiać jaje1

Zorku alimpijad sa Śvietłahorska asudzili za «sadziejničańnie ekstremisckaj dziejnaści»6

Usie naviny

Bolš za 13 tysiač minskich vypusknikoŭ sabrali na «Minsk-Arenie». Słuchali Lošu Śvika FOTY6

«Nie bačyła nivodnaha smažanaha sabaki». Biełaruska raskazała, jak adpačyła ŭ Vjetnamie

Ad sačeńnia za top-mieniedžarami da pikantnych dram XIX stahodździa. Jak pracuje detektyŭnaje ahienctva «Reks» Alaksandra Azarava9

U Niderłandach archieołaha zatrymali za ŭtojvańnie pareštkaŭ d'Artańjana2

U Dziatłaŭskim rajonie mužčyna zładziŭ prycelnuju stralbu pa darožnych znakach

Zialenski: Rasija rychtujecca ŭdaryć pa Ukrainie «Arešnikam»8

U Hiermanii čałavieka znoŭ naduryli starymi biełaruskimi hrašyma1

Tramp zaŭtra vyrašyć, ci praciahniecca dalej vajna ź Iranam1

Chto zahinuŭ u internacie ŭ Łuhanskaj vobłaści, kudy prylacieła ŭkrainskaja rakieta? Užo nazvanyja imiony 18 achviar22

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Paryž: Makron papiariadziŭ Łukašenku10

Hramadstva10

Paryž: Makron papiariadziŭ Łukašenku

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić